Jawaban Nyata Cara Ngurangi Selulit

Konten

• Apa Cellulite?
• Apa sing nggawe aku luwih gampang entuk selulit?
• Apa Cara Paling apik kanggo Ngurangi Selulit?
• Review kanggo

Sejatine: Umume wanita bakal ngalami selulit ing sawijining wektu. Dimpling ing kulit iki biasane meh padha karo keju cottage, lan paling asring ditemokake ing paha lan bokong. Nanging kenapa kedadeyan kasebut, lan apa wangsulane cara nyuda selulit? Kaping pisanan, priksa kabeh sing pengin sampeyan ngerteni selulit, banjur waca ing ngisor iki kanggo wawasan lan solusi saka Mauro Romita, M.D., ahli bedah plastik lan pangadeg lan direktur eksekutif Ajune, The Beauty Synergy ing Manhattan.

Apa Cellulite?

Kulit disambungake menyang otot ndasari dening pita vertikal saka jaringan fibrosa, ngandika Romita, lan selulit katon nalika sel lemak bulge munggah marang lapisan ndhuwur kulit nalika band fibrous narik mudhun. Kayane kaya tombol ing kasur - yen ana gerakan push-and-pull, nggawe tampilan keju pondok sing misuwur cellulite.

Nanging ora mung sing kedadeyan ing ngisor permukaan kulit. Sistem limfa badan kita uga nduweni peran, ujare Romita. Biasane, cairan kasebut ngetokake cairan saka jaringan kanggo nyingkirake sampah saka awak, nanging sel lemak lan jaringan fibrosa sing kepepet bisa ngalangi saluran. Iki nggawe lemak dadi gedhe, nambah efek dimpling.

Apa sing nggawe aku luwih gampang entuk selulit?

Riset nuduhake yen 80 nganti 90 persen wanita post-pubetal nandhang selulit, saengga ora mungkin sampeyan mung siji-sijine ing bunder kanca sing nyoba ngerteni carane nyuda selulit. Nanging yen sampeyan durung nate weruh, sampeyan bisa uga mikir apa sampeyan luwih gampang ngliwati dalan kasebut. Romita ujar manawa sawetara faktor mengaruhi pangembangan selulit-lan keruwetan penampilan:

Genetika.Yen ibumu duwe, kemungkinan sampeyan uga.

Otot tuwa.Nalika sampeyan umure, massa otot bisa lemes lan jaringan serat bakal ilang kekuatan, sing ndadekake selulit bakal katon.

lemu.Jumlah sing ana ing antarane kulit lan otot mbantu nemtokake jumlah selulit sing bakal sampeyan deleng, mulane diet sehat lan olahraga sing konsisten minangka rong cara paling apik kanggo nyuda tampilan selulit. (Apa Sampeyan Ngerti Iki 3 Panganan Sneakiest sing Sebab Selulit?)

Hormon.Estrogen mbantu nyimpen fait ing pinggul, paha, lan bokong minangka bagean saka persiapan awak kanggo nglairake anak. Nanging estrogen uga nggawe sel lemak lengket-nalika klumpuk, bisa menehi efek efek ganda.

Apa Cara Paling apik kanggo Ngurangi Selulit?

Ora ana ilmu definitif sing mbuktekake ana obat kanggo selulit, tegese yen sampeyan duwe selulit, sampeyan bakal tetep bisa. Nanging, ana sawetara riset tentatif sing nuduhake taktik tartamtu bisa mbantu nyuda tampilan kasebut. Romita menehi saran trik kasebut.

Mangan diet sehat.Tetep ing bobot sehat nyuda kemungkinan cellulite mbentuk, lan panganan tartamtu wis disebut-sebut minangka obat ngarep kanggo selulit. Gawea panganan ing njero panganan lan bisa mbantu nyuda tampilan selulit. (Panganan iki uga bisa mbantu nglawan selulit.)

Olahraga kanthi rutin. Ora ana latihan khusus kanggo nyuda selulit ing paha, nanging riset nuduhake yen latihan kekuatan lan kardio bisa mbantu nyuda selulit. kepriye? Cardio bisa mbantu lemak lemak, sanajan latihan bobot awak (sing uga mbantu lemak jeblugan) nambah otot supaya kulit katon luwih alus lan alus. (Coba lathian iki kanggo ngukir sikil sing kuwat lan bokong sing luar biasa.)

Coba endermologie.Bentuk pijet jaringan jero iki ngeculake gumpalan lemak dadi lapisan sing luwih alus, lan iki minangka siji-sijine cara sing disetujoni dening Administrasi Pangan lan Narkoba AS kanggo nyuda tampilan selulit. Para ilmuwan durung nemokake asil sing dawa banget, nanging hei, paling ora sampeyan pijet ora?

Skip liposuction.Nuwun sewu, nanging perbaikan cepet iki dudu cara nyuda selulit sajrone seminggu, uga cara nyuda selulit ing paha lan sikil. Dadi, ucapake ora lan tetep nganggo pakulinan gaya urip sing sehat.

Review kanggo