Panganan sing Sampeyan Aja Diganti Yen Divertikulitis

Konten

• Apa divertikulitis?
• Panganan apa sing kudu aku hindari sajrone divertikulitis akut?
• Panganan sing kudu divertikulitis
• Panganan FODMAP sing dhuwur
• Daging abang lan olahan
• Panganan sing akeh gula lan lemak
• Panganan lan omben-omben liyane
• Apa aku kudu nyingkiri panganan sing akeh serat?
• Panganan apa sing kudu dakkonsumsi sajrone suar divertikulitis?
• Panganan sing kurang serat
• Diet cair sing jelas
• Anggit diet liyane
• Apa diet serat sing dhuwur nyuda resiko divertikulitis?
• Nalika arep golek dhokter
• Intine

Divertikulitis minangka kondhisi medis sing nyebabake kantong radhang ing usus. Kanggo sawetara wong, diet bisa mengaruhi gejala divertikulitis.

Dokter lan ahli diet ora menehi rekomendasi diet tartamtu kanggo divertikulitis. Ngandika, sawetara wong nemokake manawa mangan lan ngindhari panganan tartamtu bisa ngatasi gejala kasebut.

Apa divertikulitis?

Divertikulitis minangka kondhisi sing nyebabake saluran pencernaan. Iki nyebabake kantong radhang ing lapisan usus. Kantong kasebut diarani diverticula.

Diverticula tuwuh nalika bintik-bintik lemah ing usus ora kena tekanan, nyebabake bagean-bagean gedhe.

Nalika diverticula tuwuh, wong kasebut ngalami divertikulosis. Nalika diverticula dadi radang utawa kena infeksi, iki diarani divertikulitis.

Divertikulosis dadi umum nalika sampeyan umure, kedadeyan udakara 58% wong Amerika sing umur luwih saka 60 taun. Kurang saka 5% wong sing divertikulosis bakal ngalami divertikulitis.

Divertikulitis bisa uga nyebabake masalah kesehatan utawa komplikasi, kalebu:

• mual
• mriyang
• lara weteng parah
• gerakan usus getih
• abses, utawa kanthong jaringan sing ana ing inflamasi
• fistula

Divertikulitis minangka kondhisi sing nyengsarakke amarga ana ing radhang ing usus. Umume wong diwasa umume.

Panganan apa sing kudu aku hindari sajrone divertikulitis akut?

Dokter digunakake kanggo menehi rekomendasi serat sing sithik, diet cair sing cetha sajrone suar divertikulitis.

Nanging, miturut National Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), para ahli ora percaya maneh manawa sampeyan kudu ngindhari panganan tartamtu nalika divertikulosis utawa divertikulitis.

Semono uga, sawetara panliten ujar manawa ngindhari panganan lan mangan liyane bisa mbantu. Kajaba iku, gumantung karo individu kasebut, lan sawetara wong nemokake manawa ngindhari panganan tartamtu bisa mbantu.

Sawetara dokter diet cair bening sajrone suar entheng. Sawise gejala nambah, bisa menehi saran supaya pindhah menyang diet serat sing sithik nganti gejala ilang, banjur bisa dadi pola diet sing akeh.

Sajrone suar divertikulitis, dhokter bisa menehi saran supaya diet cair utawa serat sing sithik bisa nganti gejala kurang.

Panganan sing kudu divertikulitis

Nalika divertikulosis, utawa divertikulitis ing jaman biyen, rekomendasi diet beda karo sing diobong.

Sawetara panganan bisa nambah utawa nyuda resiko kedadeyan suar.

Bagean ing ngisor iki nemokake riset ing macem-macem panganan sing bisa sampeyan hindari kanthi divertikulosis utawa divertikulitis.

Panganan FODMAP sing dhuwur

Nindakake diet FODMAP sing sithik, duwe mupangat kanggo wong sing nandhang sindrom iritasi (IBS), lan bisa uga mbantu sawetara wong divertikulitis.

FODMAP minangka jinis karbohidrat. Iki tegese oligosakarida sing difermentasi, disakarida, monosakarida, lan polol.

Sawetara riset ngandhakake yen panganan FODMAP sing sithik bisa nyegah tekanan dhuwur ing usus besar, sing miturut teori, bisa mbantu wong supaya ora ngatasi utawa mbenerake divertikulitis.

Ing panganan iki, masarakat ngindhari panganan sing akeh FODMAPS. Tuladha panganan sing kudu dihindari kalebu:

• woh-wohan tartamtu, kayata apel, pir, lan plum
• panganan susu, kayata susu, yogurt, lan es krim
• panganan sing difermentasi, kayata sauerkraut utawa kimchi
• kacang buncis
• Gobis
• Brussels sprouts
• bawang lan papak

Daging abang lan olahan

Miturut, mangan panganan sing akeh ing daging abang lan olahan bisa nambah risiko kena divertikulitis.

Saliyane, panganan sing akeh woh-wohan, sayuran, lan biji utuh digandhengake karo resiko sing mudhun.

Panganan sing akeh gula lan lemak

Panganan standar Kulon sing akeh lemak lan gula lan sithik serat bisa digandhengake karo peningkatan divertikulitis.

Riset nuduhake manawa ngindhari panganan ing ngisor iki bisa uga nyegah divertikulitis utawa nyuda gejalanya:

• daging abang
• pari-parian olahan
• biasa susu kebak
• panganan sing digoreng

Panganan lan omben-omben liyane

Dokter biyen menehi saran supaya ora kacang, brondong, lan wiji, teorine yen partikel cilik saka panganan kasebut bisa dikemas ing kanthong lan nyebabake infeksi.

Sawetara riset lawas uga menehi saran yen wong sing divertikulitis kudu ngindhari alkohol.

Miturut sawetara riset, ngindhari daging abang lan panganan sing akeh FODMAP, gula, lan lemak bisa mbantu nyegah suar divertikulitis.

Apa aku kudu nyingkiri panganan sing akeh serat?

Ing jaman biyen, dhokter nyaranake supaya wong sing divertikulitis ngetutake diet serat sing sithik, utawa diet cair sing bening. Paling anyar, umume dokter wis adoh saka saran iki.

Nyatane, NIDDK pancen nyaranake mangan panganan sing akeh serat kanggo nyegah divertikulitis.

Serat panganan bisa nyuda gejala penyakit divertikular lan nambah fungsi usus, miturut riset saka taun 2018.

Peneliti ujar manawa iki amarga serat bisa ningkatake kesehatan usus kanthi ngidinake gerakan lan tungku sing luwih akeh, mbantu ningkatake bakteri sing sehat ing usus, lan mbantu matesi bobot awak kanthi suwe.

panganan sing kurang serat bisa nambah risiko divertikulitis, uga asupan daging sing akeh, aktivitas fisik sing kurang, lan ngrokok.

Panganan serat dhuwur kalebu:

• kacang buncis lan kacang-kacangan, kayata kacang-kacangan, kacang-kacangan, kacang lan ginjel
• gandum utuh, kayata beras coklat, quinoa, gandum, amaranth, dieja, lan bulgur
• sayuran
• woh-wohan

Saben individu beda. Serat nambah akeh ing kursi lan bisa nambah kontraksi usus besar, sing bisa nglarani nalika suar. Dokter bisa menehi saran supaya sampeyan ora ngombe serat nalika suar akut.

Nalika nambah serat ing panganan, aja nganti ngombe akeh banyu supaya ora konstipasi.

Nalika sampeyan ora ngalami suar-suar, diet serat sing dhuwur bisa nyuda resiko suar divertikulitis lan njaga usus sing sehat.

Panganan apa sing kudu dakkonsumsi sajrone suar divertikulitis?

Ing sawetara kasus, dhokter sampeyan bisa uga menehi saran babagan pangowahan diet tartamtu supaya kahanan luwih gampang ditoleransi lan ora bakal saya suwe saya suwe.

Yen sampeyan ngalami serangan divertikulitis akut, dhokter bisa uga menehi saran babagan diet serat sing sithik utawa panganan cair sing bening kanggo ngatasi gejala sampeyan.

Sawise gejala nambah, mula bisa menehi saran supaya tetep nganggo diet serat sing sithik nganti gejala ilang, banjur nggawe diet serat sing dhuwur kanggo nyegah suar mbesuk.

Panganan sing kurang serat

Panganan serat sing sithik bisa dianggep mangan yen sampeyan ngalami gejala divertikulitis kalebu:

• nasi putih, roti putih, utawa pasta putih, nanging aja nganti panganan sing ngemot gluten yen ora sabar
• sereal serat garing, sithik
• woh-wohan sing diolah, kayata applesauce utawa peach kaleng
• protein kewan sing dimasak, kayata iwak, unggas, utawa endhog
• minyak zaitun utawa minyak liyane
• labu kuning, zucchini, utawa waluh: dikupas, wiji dicopot, lan dimasak
• bayem masak, bit, wortel, utawa asparagus
• kentang tanpa kulit
• jus buah lan sayuran

Diet cair sing jelas

Diet cair sing jelas minangka cara sing luwih mbatesi kanggo ngilangi gejala divertikulitis. Dokter bisa menehi resep kanggo wektu sing suwe.

Diet cair sing bening biasane kalebu:

• banyu
• kripik es
• es njeblug nganggo jus buah sing beku utawa potongan buah sing dicincang kanthi alus
• duduh sup utawa stok
• gelatin, kayata Jell-O
• teh utawa kopi tanpa krim, rasa, utawa pemanis
• ombenan elektrolit sing bening

Anggit diet liyane

Sanajan diet cair sing bening utawa ora, umume bisa ngombe paling ora 8 cangkir cairan saben dina. Iki mbantu sampeyan hidrasi lan ndhukung kesehatan gastrointestinal.

Priksa manawa ngobrol karo dhokter sadurunge nggawe perubahan pola diet sing dramatis.

Yen sampeyan nindakake pola diet cair sing cetha, sawise kondhisi saya apik, dhokter bisa menehi saran supaya nambah panganan sithik kanthi alon menyang panganan, nganti diet serat sing akeh.

Sajrone suar divertikulitis, serat sing sithik utawa panganan cair sing bening bisa nyuda gejala kanggo sawetara wong.

Apa diet serat sing dhuwur nyuda resiko divertikulitis?

Sanajan dhokter bisa menehi saran supaya panganan sing ora akeh serat sajrone suar divertikulitis, panliten nuduhake manawa ngonsumsi pola makan serat kanthi akeh sayuran, woh-wohan, lan biji-bijian bisa nyuda resiko divertikulitis akut.

Amarga serat bisa ngalusake bahan sampah awak, bangku sing luwih alus liwat usus lan usus kanthi luwih cepet lan gampang.

Sabanjure, nyuda tekanan ing sistem pencernaan, sing mbantu nyegah pembentukan diverticula, uga pangembangan divertikulitis.

Diet serat sing dhuwur asring dadi salah sawijining perkara sing disaranake dhokter yen sampeyan ngalami divertikulosis utawa sampeyan wis pulih saka divertikulitis.

Yen sampeyan durung ngonsumsi panganan sing akeh serat, coba wiwiti alon nalika ditambahake ing panganan.

Siji panelitian lawas nemokake manawa sing ngonsumsi paling ora 25 gram serat saben dina duwe risiko luwih murah 41% kena penyakit divertikel, dibandhingake karo sing mung nggunakake 14 gram.

Kanggo wong sing ora duwe masalah divertikular, mangan panganan sing akeh serat bisa ningkatake sistem pencernaan sing sehat.

Riset uga nuduhake manawa bakteri usus duwe pengaruh ing penyakit divertikel. Sanajan luwih akeh riset sing dibutuhake, panliten mbesuk bisa uga ndhukung modulasi bakteri usus liwat panganan serat sing akeh lan suplemen probiotik.

Riset ujar manawa mangan diet serat sing dhuwur bisa mbantu nyegah suar divertikulitis.

Nalika arep golek dhokter

Yen sampeyan wis diwenehi diagnosis divertikulitis, ngomong karo dhokter babagan kabutuhan panganan lan larangan panganan. Penting kanggo ngrembug babagan cara panganan bisa mari utawa nambah kondhisi sampeyan.

Yen sampeyan butuh pandhuan tambahan, takon dhokter kanggo ngrujuk menyang ahli diet. Temokake profesional kesehatan sing wis pengalaman makarya karo wong sing divertikulitis yen sampeyan bisa.

Kajaba iku, tetep komunikasi karo dokter babagan kondhisi sampeyan. Nalika divertikulitis bisa tetep ora aktif sajrone wektu sing suwe, elinga yen kondhisi kronis lan umure.

Yen sampeyan curiga divertikulitis, guneman karo dhokter kanggo menehi perawatan lan saran babagan kabutuhan lan larangan panganan.

Intine

Umume, yen sampeyan ngalami divertikulosis, nanging sampeyan ora ngalami episode divertikulitis, panganan sing akeh serat bakal mbantu nyegah suar ing mbesuk.

Gumantung saka keruwetan suar divertikulitis akut, panganan sing kurang serat utawa panganan cair sing bening bisa nguntungake kanggo nyuda gejala.

Yen sampeyan wiwit ngelingi gejala sampeyan saya tambah, siapake rencana tumindak saka dhokter sing bisa nyuda rasa sakit lan rasa ora nyaman lan mbantu ngatasi kahanan sampeyan.