Nyeri ing mburi utomo: 6 sebab lan apa sing kudu ditindakake

Konten

• Sebab utama
• 1. Nyuda punggung
• 2. Peradangan syaraf sciatic
• 3. Upaya bola-bali
• 4. Sikep ala
• 5. Cakram herniasi
• 6. Watu ginjel
• Nalika arep menyang dhokter

Nyeri ing mburi balung geger biasane ora abot, lan bisa uga asil saka postur utawa upaya sing bola-bali, kayata gampang diselesaikan kanthi istirahat lan pijet ringan ing lokasi rasa sakit. Nanging, nalika rasa lara saya kuwat lan tetep, penting kanggo dhokter supaya gejala di evaluasi, diagnosis digawe lan, mula, bisa diwiwiti.

Perawatan nyeri ing mburi tulang punggung bisa ditindakake kanthi nggunakake relaks otot utawa obat anti-inflamasi, gumantung saka jinis rasa sakit lan saran medis, saliyane sesi fisioterapi kanggo nguatake otot lan ngatasi gejala.

Sebab utama

Nyeri ing mburi utomo biasane ora abot, lan bisa ditanggulangi kanthi gampang kanthi istirahat, sesi fisioterapi lan panggunaan obat anti-inflamasi, kayata. Penyebab utama nyeri punggung yaiku:

1. Nyuda punggung

Nyeri punggung ngisor cocog karo rasa nyeri ing pungkasan tulang punggung sing bisa uga ora ana rasa nyeri ing sikil utawa bokong sing bisa kurang saka utawa luwih saka 1 wulan. Nyeri punggung ngisor bisa disebabake saka postur sing kurang, nyeri punggung, ora aktif fisik, infeksi lokal utawa uga tumor.

Apa sing kudu ditindakake: Ing kasus nyeri punggung, perawatan bisa ditindakake kanthi nggunakake obat-obatan, kayata relaxant otot lan obat anti-inflamasi, kayata, kanthi tuntunan medis. Fisioterapi uga dianjurake kanggo nguatake otot lan nyuda rasa sakit. Priksa sawetara strategi krasan tumrap nyeri punggung ing video ing ngisor iki:

2. Peradangan syaraf sciatic

Saraf sciatic diwiwiti ing mburi balung geger lan, nalika diresiki utawa dikompres, bisa nyebabake nyeri punggung, saliyane nyeri ing bokong lan sikil.Peradangan syaraf sciatic bisa nyebabake rasa sakit saliyane angel njaga balung geger lan nyuda lan nyeri nalika mlaku. Sinau luwih lengkap babagan saraf sciatic.

Apa sing kudu ditindakake: Nalika ngelingi gejala radang pisanan ing syaraf sciatic, luwih becik konsultasi karo ahli orthopedis kanggo diagnosis lan perawatan bisa diwiwiti, sing bisa ditindakake kanthi nggunakake anti-inflamasi kanggo ngilangi gejala kasebut, saliyane sesi fisioterapi.kanggo nyuda rasa nyeri, pembengkakan lan nguatake punggung ngisor lan saengga bisa nambah kualitas urip. Mangkene carane ngobati saraf sciatic ing omah.

3. Upaya bola-bali

Praktek kegiatan repetitif sing nyakup punggung ngisor, kayata nunggang sepeda utawa mbungkuk kaping pirang-pirang awan, bisa nyebabake pembengkakan otot lan ligamen ing wilayah kasebut, nyebabake rasa sakit ing pungkasan tulang belakang.

Apa sing kudu ditindakake: Ing kasus rasa sakit ing pungkasan tulang punggung amarga usaha repetitive, disaranake ngaso lan, yen perlu, ngombe obat anti-inflamasi, kayata Diclofenac, kayata, kanggo ngatasi gejala. Nanging, yen rasa sakit ora ilang sanajan nggunakake obat anti-inflamasi, penting kanggo ahli ortopedi kanggo neliti sebab-sebab lara kasebut.

4. Sikep ala

Postur sing kurang apik minangka salah sawijining panyebab utama rasa sakit ing pungkasan tulang punggung, amarga postur sing salah nalika lungguh, kayata, bisa nyebabake tekanan gedhe ing coccyx, nyebabake nyeri punggung.

Apa sing kudu ditindakake: Yen rasa sakit ing pungkasan tulang punggung minangka asil saka postur awak sing ora apik, sampeyan bisa tangi sedina muput kanggo meregang lan menehi pijet sing entheng ing papan sing lara. Kajaba iku, penting kanggo mbenerake dedeg piadeg supaya ora nyeri utawa kedadeyan masalah liyane. Priksa 5 tips kanggo entuk postur sing bener.

5. Cakram herniasi

Cakram herniasi kedadeyan nalika disk intervertebral metu saka situs kasebut, nyebabake kompresi saraf ing wilayah kasebut lan nyebabake nyeri ing punggung ngisor. Saliyane nyeri ing punggung tulang punggung, bisa uga angel mlaku-mlaku lan mlengkung, kelemahan sikil lan uga owah-owahan fungsi kandung kemih amarga kompresi syaraf lokal. Sinau apa gejala disk herniated.

Apa sing kudu ditindakake: Nalika disk herniated dicurigai, luwih becik golek ortopedi kanggo diagnosis sing ditindakake liwat evaluasi gejala lan tes pencitraan, kayata sinar X. Kajaba iku, penting kanggo nindakake sesi fisioterapi kanggo nambah kualitas uripe wong. Deleng babagan terapi fisik kanggo disk herniated.

6. Watu ginjel

Gejala utama watu ginjel yaiku nyeri akut ing mburi punggung, luwih tepat ing wilayah lateral, sing muncul amarga ana watu ginjel sing nyebabake pembengkakan lan alangan aliran urin ing saluran kemih. Delengen apa pratandha lan gejala watu ginjel.

Apa sing kudu ditindakake: Yen ana gejala karakteristik krisis ginjel, luwih becik konsultasi karo ahli nefrologi supaya tes bisa ditindakake kanggo ngenali anane watu lan ukurane supaya perawatan sing paling apik bisa dingerteni. Nanging, kanggo nyegah tatanan watu ginjel, kudu duwe gaya urip sing sehat, kanthi pola makan sing seimbang lan olahraga rutin, saliyane ngombe paling ora 2 liter banyu sedina muput. Sinau apa sing kudu ditindakake kanggo ngatasi kolik ginjal.

Nalika arep menyang dhokter

Disaranake menyang dhokter nalika nyeri ing mburi tulang punggung kuwat, tetep, ora bakal ilang sanajan istirahat lan gejala liyane katon, kayata:

• Nyeri ing sikil utawa gluteus;
• Rasa nyuda utawa nyuda ing mburi, sikil utawa bokong;
• Kesulitan nindakake gerakan, kayata mlaku, mudhun utawa ngangkat;
• Sesak ambegan.

Pindhah menyang dhokter penting supaya tes bisa rampung kanggo nyimpulake diagnosis lan, mula, miwiti perawatan sanalika bisa, supaya ora ana rasa lara lan komplikasi.