Drew Barrymore Mbukak Gol 2021 Kanthi Owah-owahan Gampang Ing Rutinitas Esuk

Konten

• Review kanggo

Yen taun 2020 durung dadi taun sampeyan (ayo diadhepi, taune sapa wis wis?), sampeyan bisa uga wegah nyetel resolusi Taun Anyar kanggo 2021. Nanging Drew Barrymore nawakake solusi sing bisa mbantu sampeyan miwiti saben dina nalika taun anyar wis cedhak.

Ing tanggal 27 Desember, Barrymore nuduhake kiriman IGTV kanthi rinci babagan tujuan pribadine kanggo taun 2021. Ing video kasebut, dheweke ngakoni yen dheweke "ora ngerti" carane nindakake perawatan diri. "Aku nyoba nemokake keseimbangan ing papane," jarene. "Kadhangkala, lan uga ora."

Dadi, sadurunge 2021, dheweke terus, dheweke wis menehi "tantangan" kanggo awake dhewe lan sapa wae sing pengin ngetutake kanthi virtual. "Ayo nuduhake rahasia [ngrawat dhiri] sing bisa ditindakake ing wektu kita minangka wong, manungsa, wong tuwa, pacaran, kerja - apa wae status urip sampeyan - [lan] kabeh penjaga utamane," ujare ibune. "Yen ana wong sing pengin nindakake karo aku, aku ngomong babagan diet, olahraga, rutinitas, produk, kabeh sing bisa ditindakake kanggo njaga awake dhewe nalika ngurus wong liya. Aku bakal nemtokake sawetara target lan dhaptar, lan bakal dakcritakake karo sampeyan. Muga-muga sampeyan nuduhake tips. Ayo dadi luwih sukses babagan carane kita tetep urip lan maju. " (Gegandhengan: Napa Konsistensi Minangka Babagan Sing Penting Kanggo Nggayuh Tujuan Kesehatan Sampeyan)

Salah sawijining tips pertama Barrymore? Ngombe banyu lemon anget ing wayah esuk. Ing kiriman IGTV sing diterusake, dheweke nuduhake video kanthi mripat sing surem sing nerangake kenapa dheweke miwiti target 2021 kanthi owah-owahan tartamtu ing rutinitas esuk.

"Aku biasane seneng tangi lan ngombe es adhem, kanthi es es, teh es," jarene ing video kasebut. Nyatane, dheweke ujar manawa "sengit" karo omben-omben panas esuk. Nanging, dheweke nerusake, Ayurveda - sistem medis India kuno adhedhasar pendekatan alami lan sakabehe kanggo kesehatan fisik lan mental - menehi inspirasi kanggo dheweke supaya bisa ngalih. Kajaba iku, Barrymore ujar manawa "guru lawas," ahli nutrisi sing disertifikasi Kimberly Snyder, uga menehi rekomendasi banyu lemon panas ing wayah esuk kanggo dheweke nganti pirang-pirang taun. Dadi, aktris kasebut menehi tembakan - mesthine, kanthi banyu lemon suhu kamar tinimbang panas. "Yaiku sing dakkira bisa nyoba eksperimen wiwitan iki," dheweke guyon. (Mangkene pandhuan lengkap kanggo diet Ayurveda.)

Minangka cathetan, akeh ahli kesehatan lan peminat Ayurveda uga entuk manfaat banyu lemon panas sing paling penting ing A.M. Ora mung omben-omben sing ngemot jeruk mbantu nyepetake sistem pencernaan (sing ngidini awak nyerep nutrisi luwih apik lan ngobahake sampah), nanging uga bisa ningkatake sistem kekebalan awak, amarga antioksidan sing ditemokake kanthi alami ing vitamin C sing sugih. woh. (Deleng: Mupangat Kesehatan Banyu Lemon Panas)

Ngandika, yen gampang lan mupangate kanggo miwiti dina nganggo segelas banyu lemon sing anget, sampeyan uga kudu negesake manawa minuman kasebut dudu obat ajaib kanggo kondisi kesehatan sing serius. "Nalika sawetara wong negesake manawa banyu lemon bisa ngobati kanker, iku ora bener," ujare Josh Ax, dhokter obat alami, dokter kiropraktik, lan ahli gizi klinis. Wangun. "Lemon ngemot antioksidan sing nglawan kanker uga senyawa sing wis dituduhake bisa mateni sel kanker, nanging mung nalika digunakake ing jumlah sing konsentrasi."

Mesthine, tujuane Barrymore kanggo ngombe banyu lemon panas ing wayah esuk ora tenan babagan wedang dhewe. Nalika nuduhake ing postingan Instagram sing anyar, target taun 2021 kurang babagan praktik kesehatan trendi lan liyane babagan nggabungake wiwitan sing "beda lan luwih apik" kanggo dheweke. "Aku bakal miwiti amarga aku lara ngomong babagan iki," dheweke nambah. "Aku mung omong-omongan.

Nalika sampeyan mesthi bisa ngetutake pimpinan Barrymore lan nggabungake banyu lemon menyang rutinitas esuk, sentimen ing mburi tujuane 2021 yaiku sing paling penting - lan kemungkinan cara nglakokake iku ora ana pungkasane, apa sampeyan pengin meditasi, jurnal, lima- aliran yoga menit, utawa rutinitas sing nyenengake ing wayah esuk.

Rutinitas perawatan diri sing apik banget, nanging yen meksa akeh banget, langkau lan wiwiti sithik - Barrymore ana ing sisih sampeyan. (Lan yen sampeyan butuh ide liyane, iki sawetara rutinitas esuk sing disetujoni celeb sing bisa ditindakake.)

Review kanggo