Marathoner Stephanie Bruce minangka Ibu Super Gritty Saben Pelari Sing Kudu Dituruti

Konten

• Review kanggo

Marathoner Elite Stephanie Bruce minangka wanita sing sibuk. Pelari profesional, wanita bisnis, bojo, lan ibu marang putrane sing umur telu lan patang taun, Bruce bisa uga katon kaya manungsa super ing kertas. Nanging kaya wong liya, Bruce wedi karo latihan sing angel lan butuh wektu pemulihan sing akeh supaya bisa ngetutake jadwal latihan sing kuat.

"Aku bathi banget blok latihan iki kanggo gabung karo BedGear," jarene. "Iki ngganti game kanggo aku ing babagan turu, amarga minangka pelari maraton lan ibu, aku kudu tangi kanthi energi saben dina. Aku kudu sarapan [lanang] lan metu saka lawang."

BedGear, sing ngatur sprei kaya kasur lan bantal, nduweni peran integral ing pemulihan dheweke, pelari Hoka One One nerangake. "Sawetara wong turu sisih, sawetara wong turu maneh, sawetara wong seneng suhu sing beda," jarene. Sampeyan njaluk dipasang kanggo sepatu mlaku-apa ora njaluk dipasang kanggo sprei?

Bocah lanang, apa dheweke butuh kabeh sing bisa ditindakake. Antarane ngeculake latihan gedhe lan ngimbangi urip ibu saben dinane karo garwa, Ben Bruce, Stephanie minangka pengacara vokal kanggo nampa awak saka kabeh wujud lan ukuran ing komunitas sing mlaku.

Nalika bali menyang jagad mlaku sawise duwe anak, Bruce nemoni kritik babagan awak sawise bayi. Sawise nglairake anak lanang, dheweke duwe kulit ekstra ing weteng, sing nyebabake sawetara kebingungan-lan kritik sing ora perlu-saka para pengikut online sing ora ngerti owah-owahan umum sing dialami awak wanita nalika lan sawise meteng. "Ana akeh omongane babagan gambar awak, nanging wong ora ngomong babagan apa sing ditindakake awak kanggo kita."

Hashtag sing ana ing kulite? #Kurus ora kuwat. "Aku seneng ndeleng shift menyang 'Apa sing ditindakake awakku,' tanpa preduli bobot. Akeh pelari sing langsing lan sing kedadeyan nalika sampeyan mlaku 120 mil seminggu," dheweke nerangake. "Aku pengin bocah-bocah wadon ing sekolah menengah bisa ndeleng [jinis awak sing ramping] lan ora pengin dadi kurus, nanging kepengin nglatih kanthi sekuat tenaga. ora, banjur apik banget."

Awak Bruce bisa nindakake akeh. Kaya, akeh banget. Ibu daya menangake Kejuaraan 10 km AS ing Peachtree Road Race ing Georgia musim semi kepungkur. Menang iki - lan penghargaan liyane sing anyar - minangka refleksi saka kerja keras pirang-pirang taun kanggo bali menyang olahraga kasebut. Mbok menawa sing paling nyenengake, dheweke ora digantung ing gaya latihan pra-ibu utawa wektu balapan.

"Sampeyan butuh wektu suwe kanggo bali menyang level sing dakkarepake kanthi fisik," dheweke nggambarake. "Rong taun kapisan yaiku mode kaslametan lan latihan tanpa kudu nglarani awakku. Sawise aku entuk bongkokan sing ora lara, [aku kepengin weruh] sepira adoh lan kepiye carane bisa mlaku."

Kaya ibu-ibu anyar sing miwiti rutinitas fitness, Bruce butuh wektu kanggo kenal karo awak anyar. "Aku bakal ngandhani ibu-ibu supaya njupuk wektu lan ora mbandhingake awake dhewe karo awake dhewe," ujare. "Sampeyan manungsa sing beda sacara fisik lan emosional, lan apa wae sing ditindakake sawise nglairake bayi, pancen hebat tenan."

Lan nalika Bruce hunkers mudhun sadurunge dina lomba, dheweke bakal fokus ing dheweke "kok." Bubar dheweke ngirim posting ing Insta-feed babagan mantra "grit." Dheweke njupuk sawetara takeaway utama saka buku kasebut Grit: Passion lan Ketekunan dening Angela Duckworth.

"Duckworth netepake grit minangka nolak rasa kepenak. Kanggoku, [tegese] kenapa aku ngoyak target kasebut lan mlebu kabeh," ujare. "Alasane prasaja: nguber kanggo nguber lan ndeleng carane aku bisa dadi apik. Iki minangka salah sawijining dalan ing uripku sing bisa dikontrol, apa sing daklakoni yaiku apa sing dakkarepake."

Ing kasus kasebut, kita duwe perasaan yen dheweke bakal entuk akeh metu saka maraton dina Minggu iki.

Review kanggo