Cara Ngenali Tandha Manipulasi Emosi lan Apa sing kudu ditindakake

Konten

• Bab sing kudu dipikirake
• Dheweke njaga "kauntungan pengadilan ngarep"
• Dheweke cepet banget cedhak
• Dheweke ngidini sampeyan ngomong dhisik
• Dheweke corak kasunyatane
• Dheweke melu bullying intelektual
• Dheweke melu premanisme birokrasi
• Dheweke nggawe sampeyan nuwun sewu amarga menehi masalah
• Dheweke nyuda masalah sampeyan lan muter dhewe
• Dheweke tumindak kaya martir
• Dheweke mesthi "mung guyon" nalika ujar ora sopan utawa ora sopan
• Dheweke ora tanggung jawab
• Dheweke mesthi dadi siji-sijine sampeyan
• Dheweke mesthi ngritik sampeyan
• Dheweke nggunakake rasa ora aman marang sampeyan
• Dheweke nggunakake perasaan sampeyan marang sampeyan
• Dheweke nggunakake lelungan kaluputan utawa ultimatum
• Dheweke agresif pasif
• Dheweke menehi perawatan bisu
• Dheweke ujar utawa nindakake apa-apa banjur nolak
• Dheweke mesthi "tenang banget," apamaneh nalika ana krisis
• Dheweke ninggalake sampeyan takon babagan kewarasan sampeyan dhewe
• Apa sing kudu ditindakake
• Outlook

Bab sing kudu dipikirake

Manipulasi emosi asring nggunakake game pikiran kanggo ngrebut kekuwatan sajrone sesambetan.

Tujuan utama yaiku nggunakake kekuwatan kasebut kanggo ngontrol wong liya.

Hubungan sing sehat adhedhasar kapercayan, pangerten, lan rasa hormat. Iki bener kanggo hubungan pribadi, uga hubungane profesional.

Kadhangkala, masarakat ngupayakake ngeksploitasi unsur-unsur hubungan kasebut supaya entuk bathi kanthi sawetara cara.

Tanda-tanda manipulasi emosi bisa uga alus. Dheweke asring angel diidentifikasi, apamaneh nalika kedadeyan sampeyan.

Iku ora ateges yen sampeyan salah - ora ana sing pantes dimanipulasi.

Sampeyan bisa sinau kanggo ngenali manipulasi lan mungkasi. Sampeyan uga bisa sinau nglindhungi dhiri lan pikiran sehat.

Kita bakal mriksa manipulasi emosi sing umum, cara ngenali, lan apa sing bisa ditindakake sabanjure.

Dheweke njaga "kauntungan pengadilan ngarep"

Yen ana ing omahmu, apa omahmu utawa mung warung kopi favorit, bisa menehi kekuwatan.

Yen wong liya mesthi meksa bisa ketemu ing wilayah kasebut, bisa uga nyoba nggawe kekuwatan sing ora seimbang.

Dheweke negesake kepemilikan papan kasebut, sing ndadekake sampeyan kerugian.

Contone:

• “Mlaku menyang kantorku yen bisa. Aku sibuk banget supaya bisa marani sampeyan. "
• "Sampeyan ngerti sepira adoh saka drive kanggo kula. Ayo mrene bengi iki. ”

Dheweke cepet banget cedhak

Manipulator emosional bisa uga sawetara langkah ing fase tradisional sing dingerteni. Dheweke "nuduhake" rahasia lan kerentanan sing paling peteng.

Nanging, apa sing sejatine ditindakake yaiku nyoba nggawe sampeyan rumangsa istimewa supaya sampeyan mbukak rahasia. Dheweke bisa nggunakake sensitivitas iki marang sampeyan mengko.

Contone:

• "Aku rumangsa mung nyambung ing level sing jero banget. Aku durung nate kedadeyan iki sadurunge. "
• "Aku ora nate duwe wong nuduhake sesanti karo aku kaya sampeyan. Kita pancen temenan bisa melu ing kene. "

Dheweke ngidini sampeyan ngomong dhisik

Iki minangka taktik sing populer karo sawetara hubungan bisnis, nanging uga bisa uga kedadeyan pribadi.

Yen ana wong sing pengin ngontrol, dheweke bisa uga takon babagan priksaan supaya sampeyan bisa nuduhake pikirane lan keprihatinan luwih dhisik.

Kanthi ngelingake agenda sing didhelikake, mula bisa nggunakake wangsulan kanggo ngapusi keputusan.

Contone:

• "Wah, aku ora nate krungu bab sing apik babagan perusahaan kasebut. Apa pengalaman sampeyan? ”
• "Ya, sampeyan mung kudu nerangake marang aku kenapa sampeyan nesu maneh."

Dheweke corak kasunyatane

Manipulasi emosi minangka master kanggo ngowahi kasunyatan kanthi ngapusi, fibs, utawa kesalahan gambar supaya sampeyan bingung.

Dheweke bisa uga nambah acara supaya awake dhewe katon luwih rawan.

Dheweke uga bisa nyepelekake peran ing konflik supaya bisa simpati.

Contone:

• "Aku takon babagan proyek kasebut lan dheweke nate marai aku, bengok-bengok kepiye aku ora nate nulungi dheweke, nanging sampeyan ngerti sejatine aku, bener?"
• "Aku nangis sewengi lan ora turu nglirik."

Dheweke melu bullying intelektual

Yen ana sing ngatasi statistik, jargon, utawa kasunyatan nalika takon, sampeyan bisa uga ngalami jinis manipulasi emosi.

Sawetara manipulator nganggep ahli, lan dheweke menehi "ilmu" marang sampeyan. Iki biasane umum ing kahanan finansial utawa sales.

Contone:

• "Sampeyan anyar babagan iki, mula aku ora bakal nyangka sampeyan ngerti."
• "Aku ngerti iki akeh nomer kanggo sampeyan, mula aku bakal mbahas maneh kanthi alon."

Dheweke melu premanisme birokrasi

Kajaba iku, ing lingkungan bisnis, manipulator emosi bisa uga nyoba ngatasi sampeyan kanthi dokumen, tape abang, prosedur, utawa apa wae sing bisa ngalangi sampeyan.

Iki minangka kemungkinan tartamtu yen sampeyan ngandhani pengawasan utawa takon pitakon sing nyebabake kekurangan utawa kekurangane.

Contone:

• "Iki bakal angel banget kanggo sampeyan. Aku mung bakal mandheg saiki lan usaha slamet. "
• "Sampeyan ora ngerti manawa nyeri sirah sing sampeyan gawe dhewe."

Dheweke nggawe sampeyan nuwun sewu amarga menehi masalah

Yen sampeyan takon utawa menehi saran, manipulator emosi bisa uga nanggapi kanthi agresif utawa nyoba nggawe sampeyan padu.

Strategi iki ngidini dheweke ngontrol pilihan sampeyan lan pengaruhe keputusan.

Dheweke uga bisa nggunakake kahanan kasebut supaya sampeyan rumangsa salah amarga wis ngutarakake dhisik kuwatir.

Contone:

• "Aku ora ngerti kenapa kowe ora mung percaya karo aku."
• "Sampeyan ngerti aku mung wong sing kuwatir. Aku ora bisa nulungi, aku pengin ngerti dununge sliramu kapan wae. "

Dheweke nyuda masalah sampeyan lan muter dhewe

Yen sampeyan duwe dina sing ala, manipulator emosi bisa uga njupuk kesempatan kanggo menehi masalah.

Tujuane yaiku mbatalake apa sing sampeyan alami supaya sampeyan kepeksa fokus marang dheweke lan menehi energi emosi marang masalah.

Contone:

• "Sampeyan mikir sing ala? Sampeyan ora prelu urusan karo kanca sing lagi ngobrol ing telpon. "
• “Maturnuwun sampeyan duwe sedulur. Aku rumangsa piyambakan ing salawas-lawase. "

Dheweke tumindak kaya martir

Sapa sing ngapusi emosi wong bisa uga setuju supaya bisa mbantu, nanging banjur muter lan seret sikile utawa golek cara supaya ora kesepakatan.

Dheweke bisa tumindak kaya pungkasane dadi beban sing gedhe, lan dheweke bakal ngupayakake ngeksploitasi emosi sampeyan supaya bisa uwal.

Contone:

• "Aku ngerti sampeyan butuh iki saka aku. Iki mung akeh, lan aku wis kewalahan. "
• "Iki luwih angel tinimbang sing dideleng. Aku ora ngira sampeyan ngerti nalika takon marang aku. "

Dheweke mesthi "mung guyon" nalika ujar ora sopan utawa ora sopan

Ukara kritis bisa uga disamar minangka humor utawa sindiran. Dheweke bisa uga pura-pura ngomong yen guyonan, yen sing sejatine dicoba yaiku nandur rasa ora yakin.

Contone:

• "Wah, sampeyan katon kesel!"
• "Yen sampeyan tangi saka meja lan mlaku-mlaku, sampeyan ora gampang ambegan kanthi gampang."

Dheweke ora tanggung jawab

Manipulasi emosi ora bakal nampa tanggung jawab kanggo kesalahan.

Nanging, dheweke bakal nyoba golek cara supaya sampeyan rumangsa salah kabeh. saka gelut dadi proyek sing gagal.

Sampeyan bisa uga njaluk ngapura, sanajan ana kesalahan.

Contone:

• "Aku mung nglakoni amarga aku tresna banget karo sampeyan."
• "Yen sampeyan durung entuk program penghargaan bocah, mesthine sampeyan ngrampungake proyek kanthi cara sing bener."

Dheweke mesthi dadi siji-sijine sampeyan

Yen sampeyan seneng, dheweke bakal nemokake sebab kanggo njupuk sorotan saka sampeyan. Iki uga bisa kedadeyan ing pangerten negatif.

Yen sampeyan ngalami tragedi utawa kemunduran, manipulator emosi bisa uga nyoba supaya masalahe katon luwih parah utawa luwih meksa.

Contone:

• "Bayaran sampeyan gedhe, nanging apa sampeyan ndeleng wong liya entuk promosi lengkap?"
• "Nyuwun pangapunten simbah sampeyan liwati. Kula kelangan simbah kakung ing rong minggu, dadi paling ora elek. "

Dheweke mesthi ngritik sampeyan

Manipulasi emosi bisa uga ngilangi utawa ngremehake sampeyan tanpa pura-pura guyon utawa sindiran. Komentar kasebut dirancang kanggo nyepetake rasa percaya dhiri.

Dheweke temenan moyoki lan marginalisasi sampeyan. Asring, manipulator nampilake rasa ora aman dhewe.

Contone:

• "Apa sampeyan ora nganggep yen klambi iku rada mbukak kanggo rapat klien? Kayane salah sawijining cara kanggo entuk akun kasebut. "
• "Sampeyan mung mangan."

Dheweke nggunakake rasa ora aman marang sampeyan

Nalika ngerti bintik-bintik sing ringkih, bisa digunakake kanggo cilaka. Dheweke bisa menehi komentar lan njupuk tindakan sing supaya sampeyan rumangsa ringkih lan mangkel.

Contone:

• "Sampeyan ujar manawa ora pengin bocah-bocah tuwuh ing omah sing rusak. Delengen apa sing sampeyan lakoni saiki. "
• "Iki minangka pamirsa sing angel. Aku bakal gugup yen aku dhewe. "

Dheweke nggunakake perasaan sampeyan marang sampeyan

Yen sampeyan nesu, wong sing ngapusi sampeyan bisa uga nyoba nggawe sampeyan rumangsa salah amarga sampeyan rumangsa.

Dheweke bisa uga nuduh sampeyan ora wajar utawa ora cukup nandur modhal.

Contone:

• "Yen sampeyan tresna tenan karo aku, aja nuli takon aku."
• "Aku ora bisa njupuk tugas kasebut. Aku ora pengin adoh saka anak-anake. "

Dheweke nggunakake lelungan kaluputan utawa ultimatum

Sajrone perselisihan utawa gelut, wong sing manipulatif bakal nggawe pratelan dramatis sing dimaksud supaya sampeyan dadi angel.

Dheweke bakal target kelemahan emosi kanthi pernyataan inflamasi kanggo njaluk ngapura.

Contone:

• "Yen sampeyan ninggalake kula, aku ora pantes urip."
• "Yen sampeyan ora bisa teka ing akhir minggu iki, aku nganggep tingkat pengabdian sampeyan menyang kantor iki."

Dheweke agresif pasif

Wong sing agresif pasif bisa uga nyingkirake konfrontasi. Dheweke nggunakake wong ing sekitar sampeyan, kayata kanca, kanggo komunikasi karo sampeyan.

Dheweke uga bisa ngobrol karo kanca kerja sampeyan.

Contone:

• "Aku bakal ngomong babagan iki, nanging aku ngerti sampeyan sibuk banget."
• "Aku nganggep luwih becik yen sampeyan krungu saka wong liya, dudu aku amarga kita cedhak banget."

Dheweke menehi perawatan bisu

Dheweke ora nanggapi telpon, email, pesen langsung utawa komunikasi liyane.

Dheweke nggunakake kasepen kanggo entuk kontrol lan nggawe sampeyan rumangsa tanggung jawab karo tumindake.

Dheweke ujar utawa nindakake apa-apa banjur nolak

Teknik iki dimaksudake supaya sampeyan ora kelingan babagan kedadeyan.

Yen sampeyan ora ngerteni maneh babagan kedadeyan kasebut, dheweke bakal bisa nemokake masalah kasebut lan nggawe sampeyan rumangsa salah paham.

Contone:

• "Aku ora nate ujar. Sampeyan mbayangno maneh. "
• "Aku ora bakal setya. Sampeyan ngerti aku pancen sibuk banget. "

Dheweke mesthi "tenang banget," apamaneh nalika ana krisis

Individu manipulatif asring duwe reaksi sing beda karo wong sing lagi dimanipulasi.

Iki pancen bener banget ing kahanan sing emosional. Supaya dheweke bisa nggunakake reaksi sampeyan minangka cara supaya sampeyan rumangsa sensitif banget.

Sampeyan banjur ngukur reaksi adhedhasar reaksi kasebut, lan mutusake sampeyan ora ana gandhengane.

Contone:

• "Sampeyan ndeleng kabeh wong tenang. Sampeyan mung nesu banget. ”
• "Aku ora pengin ngomong apa-apa, nanging sampeyan kayane rada ora bisa ngontrol."

Dheweke ninggalake sampeyan takon babagan kewarasan sampeyan dhewe

Gaslighting minangka cara manipulatif sing nyoba wong nggawe sampeyan yakin manawa sampeyan ora bisa dipercaya karo naluri utawa pengalaman sampeyan dhewe.

Dheweke nggawe sampeyan percaya yen kedadeyan sing nyata-nyata ana imajinasi sampeyan. Sampeyan kelangan rasa kasunyatan.

Contone:

• "Kabeh wong ngerti ora kaya ngono."
• "Aku ora telat. Sampeyan mung kelalen jam wingi dakkandhani yen bakal mrana. ”

Apa sing kudu ditindakake

Perlu wektu kanggo sadhar yen ana wong sing memanipulasi sampeyan kanthi emosional. Tandha kasebut subtle, lan asring saya suwe saya suwe.

Nanging yen sampeyan mikir dianggep kaya ngono, percaya karo naluri.

Nyuwun ngapuro kanggo bagean sampeyan, banjur terus. Sampeyan bisa uga ora njaluk ngapura, nanging sampeyan uga ora kudu mikir. Duwe apa sing sampeyan ngerti minangka kasunyatan, lan banjur ora ujar apa-apa babagan tuduhan liyane.

Aja nyoba ngalahake. Wong loro ora kudu main game iki. Nanging, sinau kanggo ngenali strategi supaya sampeyan bisa nyiyapake tanggapan kanthi bener.

Setel wates. Nalika wong manipulatif sadhar yen dheweke wis ilang kontrol, taktike bisa dadi luwih nekat. Iki wayahe sampeyan nggawe keputusan sing angel.

Yen sampeyan ora prelu cedhak karo wong kasebut, coba coba utasake urip sampeyan.

Yen sampeyan manggon bareng utawa makarya bebarengan, sampeyan kudu sinau teknik kanggo ngatur.

Sampeyan bisa ngerteni yen ngomong karo ahli terapi utawa penasihat babagan cara ngatasi kahanan kasebut.

Sampeyan uga bisa ngrekrut kanca utawa anggota kulawarga sing dipercaya kanggo mbantu ngenali tumindak lan ngetrapake watesan.

Outlook

Ora ana wong sing pantes nangani wong liya kanthi cara kasebut.

Manipulasi emosi bisa uga ora nyebabake bekas fisik, nanging isih bisa efek awet. Sampeyan bisa ngobati iki, lan sampeyan uga bisa tuwuh saka iku.

Terapis utawa penasihat bisa mbantu sampeyan ngenali pola sing mbebayani. Banjur bisa mbantu sampeyan sinau cara ngadepi prilaku kasebut lan muga-muga bisa mandheg.

Yen sampeyan ana ing Amerika Serikat, sampeyan bisa nelpon Hotline Kekerasan Rumah Tangga Nasional ing 800-799-7233.

Hotline rahasia 24/7 iki ngubungake sampeyan karo penasihat sing wis trampil sing bisa nyedhiyakake sumber lan alat kanggo mbantu sampeyan aman.