Penulis: Eugene Taylor
Tanggal Nggawe: 7 Agustus 2021
Tanggal Nganyari: 21 September 2024
Anonim
Откровения. Массажист (16 серия)
Video: Откровения. Массажист (16 серия)

Konten

Tembung "enabler" umume njlentrehake wong sing tumindake ngidini wong sing dikasihi terus pola perilaku sing ngrusak awake dhewe.

Istilah iki bisa menehi stigmatisasi amarga asring ana keputusan negatif sing ditrapake. Nanging, akeh wong sing ngaktifake wong liya ora sengaja. Dheweke malah ora ngerti apa sing ditindakake.

Ngaktifake biasane nuduhake pola sing katon ing konteks penyalahgunaan obat-obatan utawa alkohol lan kecanduan. Nanging miturut American Psychological Association, bisa nuduhake pola ing sesambetan sing cedhak sing ndhukung tumindak sing mbebayani utawa bermasalah lan bakal luwih gampang tumindak kasebut tetep.

Ngaktifake ora ateges sampeyan ndhukung kecanduan utawa prilaku liyane sing sampeyan tresnani. Sampeyan bisa uga percaya yen ora nulungi, asil kanggo kabeh wong sing terlibat bakal dadi luwih parah. Mungkin sampeyan njaluk ngapura, menehi dhuwit, utawa mbantu kanthi cara liya.

Nanging penting kanggo sadhar yen ngaktifake pancen ora nulungi. Suwe-suwe bisa nduwe pengaruh sing ngrusak wong sing sampeyan tresnani lan wong liya ing sekitare. Wong angel njaluk pitulung yen ora ngerti akibate tumindak kasebut.


Yen sampeyan prihatin, sampeyan bisa ngaktifake prilaku wong liya, waca luwih dhisik babagan ngaktifake, kalebu tandha, cara mandheg, lan cara menehi dhukungan kanggo wong sing sampeyan tresnani.

Ngaktifake vs. pemberdayaan

Ora mesthi gampang mbedakake nguatake wong lan ngaktifake dheweke. Bisa uga ana prabédan cilik.

Umume wong sing ngaktifake wong sing dikasihi ora arep gawe piala. Kasunyatane, ngaktifake umume diwiwiti kanthi kepinginan mbantu. Prilaku sing ngaktifake asring bisa mbantu tumindak. Sampeyan bisa uga nyoba nulungi tujuan sing paling apik lan ngaktifake wong tanpa sadhar.

Nanging nguatake wong ora ateges ngrampungake utawa nutupi masalah. Luwih becik, nalika menehi kekuwatan marang wong, sampeyan nindakake salah siji utawa luwih saka ing ngisor iki kanggo mbantu dheweke sukses utawa ganti dhewe:

  • wenehi alat
  • mbantu dheweke ngakses sumber daya
  • mulang katrampilan

Kanthi tembung liyane, sampeyan menehi kekuwatan supaya bisa milih lan ngrampungake masalah.


Ngaktifake asring nggambarake kahanan sing kalebu kecanduan utawa penyalahgunaan obat-obatan. Nanging iki ora mesthi kedadeyane. Ngaktifake bisa nggambarake kahanan apa wae sing sampeyan "nulungi" kanthi nyoba ndhelikake masalah utawa nggawe dheweke ilang.

Bantuan iki pungkasane ora nguntungake, amarga biasane ora bisa ngatasi masalah. Asring dadi luwih parah amarga wong sing aktif ora duwe motivasi kanggo nggawe pangowahan yen terus njaluk pitulung sing nyuda kabutuhane kanggo ngowahi.

Tandha utawa ciri enabler

Tandha ing ngisor iki bisa mbantu sampeyan ngerti nalika pola prilaku sing ngaktifake bisa uga wis dikembangake.

1. Nglirwakake utawa ngidinke tumindak bermasalah

Sanajan sampeyan ora setuju karo tumindake wong sing ditresnani, sampeyan bisa uga ora nggatekake amarga ana sebab.

Yen sampeyan yakin yen wong sing dikasihi golek perhatian, sampeyan bisa uga ora preduli tumindak kasebut bakal ngilangi insentif kasebut kanggo terus.

Sampeyan bisa uga ora nyritakake amarga sampeyan wedi ngakoni masalah kasebut. Sampeyan utawa wong sing dikasihi bisa uga ora nampa ana masalah. Sampeyan bisa uga wedi karo apa sing bakal dikandhani utawa ditindakake wong sing ditresnani yen nantang prilaku kasebut.


Tuladha prilaku iki

Jare, pasangan sampeyan kesulitan nggunakake penyalahgunaan alkohol. Dheweke ujar yen durung ngombe, nanging sampeyan nemokake kuitansi ing sampah ing kamar mandi kanggo toko minuman keras ing sawijining wengi. Wengi sabanjure sampeyan nemokake kuitansi kanggo bar ing lingkungan sampeyan. Aja takon babagan kuitansi, sampeyan ora mutusake masalah kasebut.

2. Nyediakake pitulungan finansial

Asring ora salah yen ngrewangi wong sing dikasihi saka segi finansial yen finansial sampeyan ngidini. Nanging yen cenderung nggunakake dhuwit kanthi sembrono, impulsif, utawa kanggo perkara sing bisa nyebabake cilaka, kanthi rutin menehi dhuwit bisa nggawe prilaku iki.

Ngaktifake wong sing dikasihi kanthi finansial bisa uga ngrugekake yen dheweke berjuang nganggo kecanduan utawa penyalahgunaan alkohol.

Tuladha prilaku iki

Bocah sing wis diwasa angel ngupayakake ngatur dhuwit lan ora nate cukup kanggo mbayar kontrakan. Mbantu dheweke metu saben wulan ora bakal mulang babagan cara ngatur dhuwit. Nanging, dheweke bisa uga luwih gumantung karo sampeyan.

3. Tutup kanggo dheweke utawa nggawe alesan

Nalika kuwatir jalaran saka tumindak sing ditresnani, lumrahe pengin mbantu dheweke kanthi nglindhungi saka akibat kasebut.

Sampeyan bisa nggawe alesan kanggo wong sing dikasihi karo anggota kulawarga utawa kanca liyane yen sampeyan kuwatir wong liya bakal ngadili kanthi kasar utawa negatif. Nanging iki ora bakal ngewangi wong sing sampeyan tresnani ganti.

Tuladhane tumindak iki

Sampeyan bisa uga nelpon penggaweyane pasangan supaya ujar yen lara nalika mabuk utawa mabuk. Utawa sampeyan bisa uga nelpon sekolah bocah kanthi alesan yen durung ngrampungake proyek jangka utawa sinau kanggo ujian sing penting.

Tumindak sampeyan bisa uga ngerteni saiki: Dheweke ngindhari pasangan sampeyan ora ngadhepi teguran utawa malah bakal ilang kerja (lan sumber penghasilan). Dheweke ngalangi anak sampeyan ora ngalami konsekuensi akademik sing bisa nyebabake masa depan.

Nanging tumindak sampeyan bisa menehi pesen marang wong sing sampeyan tresnani yen ora salah karo polahane - sampeyan bakal terus nutupi dheweke.

4. Nggawe luwih saka tanggung jawab sampeyan

Sampeyan bisa uga ngaktifake wong sing ditresnani yen sampeyan kerep golek kendur: nindakake tugas rumah tangga, ngurus anak-anake, utawa ngurus kegiatan penting saben dinane.

Ana bedane antarane ndukung wong lan ngaktifake. Wong sing ngalami depresi bisa uga angel banget metu saka amben saben dina. Dhukungan sementara bisa mbantu dheweke ngatasi wektu sing angel lan menehi kekuwatan kanggo njaluk pitulung. Sampeyan ora bisa ngaktifake depresi amarga dudu prilaku.

Nanging yen pitulung sampeyan ngidini wong sing dikasihi duwe wektu luwih gampang kanggo terus pola prilaku sing bermasalah, sampeyan bisa uga ngaktifake.

Tuladha prilaku iki

Sampeyan bisa uga ngidini remaja ngindhari tugas supaya bisa "duwe wektu dadi bocah." Nanging wong diwasa sing ora ngerti carane umbah-umbah utawa ngumbah piring bakal angel dhewe. Penting kanggo menehi keseimbangan.

5. Nyingkiri masalah kasebut

Apa wong sing ditresnani terus ngombe nganti ngilangi utawa rutin njupuk dhuwit saka dompet, insting pertama sampeyan bisa uga diadhepi. Sampeyan pengin tumindak kasebut mandheg.

Nanging sawise dipikirake, sampeyan bisa uga kuwatir karo reaksi kasebut. Sampeyan bisa uga milih luwih becik mung nglirwakake prilaku utawa ndhelikake dhuwit.

Sampeyan asring medeni mikir babagan nggawa masalah serius kaya kecanduan yen sampeyan wis ngerti yen ana masalah. Iki bisa uga tantangan banget yen sampeyan wis cenderung golek argumen utawa konflik sing angel.

Nanging supaya diskusi ora ngalangi sampeyan supaya ora nggatekake masalah lan nulungi wong sing ditresnani kanthi cara sing sehat lan positif.

Tuladha prilaku iki

Wong sing dikasihi cenderung ngombe banget nalika metu menyang restoran. Daripada ngomong babagan masalah iki, sampeyan miwiti menehi saran babagan papan sing ora ngombe alkohol.

6. Nyikat barang

Wong sing ngalami kecanduan utawa pola prilaku sing bermasalah liyane asring ujar utawa nindakake perkara sing nyengsarakke utawa nyiksa. Dheweke bisa ngenyek, ngremehake sampeyan, ngrusak utawa nyolong barang-barang sampeyan, utawa ngrusak awak kanthi fisik.

Sampeyan bisa uga ngandhani yen tumindak iki ora apik banget utawa gawe uwong yakin sampeyan ora bakal nindakake perkara kasebut yen ora kecanduan.

Nanging alasane tumindak ora penting. Yen tumindak kasebut nyebabake cilaka, mula bakal cilaka. Nyilikake masalah kasebut nyebabake wong sing sampeyan tresnani supaya dheweke bisa terus ngrawat sampeyan kanthi tanpa akibat.

Kanthi pura-pura apa sing ditindakake ora nyebabake sampeyan, sampeyan menehi pesen yen ora nindakake masalah.

Tuladha prilaku iki

Mitra sampeyan asring moyoki sampeyan ing umum. Amarga dheweke uga kesusu kecanduan alkohol, mula sampeyan ngomong manawa alkohol kasebut omongane lan dheweke ora nemen.

Sanajan wiwit mengaruhi kesejahteraan emosional, sampeyan malah ora ngandhani manawa ora nyiksa amarga dheweke dudu awake dhewe nalika ngombe.

7. Nolak masalah kasebut

Sampeyan bisa dadi angel yen ngakoni wong sing ditresnani butuh pitulung. Dheweke bisa ujar yen dheweke mung nyoba narkoba sepisan utawa kaping pindho, nanging ora nggunakake obat kasebut kanthi rutin. Dheweke uga bisa takon apa sampeyan mikir yen dheweke duwe masalah. Sampeyan yakin manawa sampeyan ora kuwatir, ora ngombe akeh, utawa nolak manawa ana masalah.

Sampeyan bisa uga milih pracaya utawa setuju tanpa pracaya tenan. Sampeyan bisa uga negesake kulawarga utawa kanca liyane sing ora apa-apa nalika ngupayakake nampa versi kebenaran iki dhewe.

Nanging kanthi ora ngakoni masalah kasebut, sampeyan bisa nyengkuyung, sanajan sampeyan pengin mandheg. Nolak masalah kasebut bisa nggawe tantangan kanggo sampeyan lan wong sing dikasihi.

Ngisolasi sampeyan sakloron, dadi siji. Iki uga bakal nggawe wong sing tresnamu luwih angel njaluk tulung, sanajan dheweke ngerti yen butuh pitulung kanggo ngowahi.

Tuladha prilaku iki

Mitra sampeyan wiwit alon-alon wiwit ngombe amarga stres lan tanggung jawab ing pakaryan tambah akeh. Sampeyan kelingan nalika ngombe sethithik banget, mula sampeyan bakal ngerti yen ora duwe masalah. Dheweke bisa mandheg kapan wae.

8. Pengorbanan utawa berjuang kanggo ngakoni kabutuhane dhewe

Ngilangi prekara sing sampeyan karepake utawa butuhake amarga sampeyan melu ngurus wong sing ditresnani uga bisa dadi tandha yen sampeyan bisa nggawe wong kasebut.

Apa sampeyan kesulitan finansial sawise menehi dhuwit kanggo wong sing sampeyan tresnani? Apa sampeyan ora duwe wektu kanggo nyambut gawe, perawatan mandiri, utawa sesambetan liyane amarga wis luwih akeh ing omah?

Kadhangkala kita pengin menehi pangorbanan kanggo wong sing kita tresnani. Iki ora mesthi ateges sampeyan ngaktifake wong liya. Sebab sampeyan ngeculake kabutuhan dadi masalah.

Mesthi wae sampeyan kudu luwih dhisik ngati-ati, utamane nalika ngurus wong sing lara, nanging sampeyan ora bakal kelingan sawetara kegiyatan khas sampeyan sajrone pirang-pirang dina utawa sawetara minggu.

Nanging yen sampeyan terus-terusan ngupayakake ngrampungake utawa rumangsa usaha kanggo ngrawat wong sing ditresnani, sampeyan bisa uga kudu mikirake alasan sampeyan ngewangi lan efek sing dialami wong sing sampeyan tresnani. Apa pengorbanan sampeyan supaya tumindak kasebut tetep?

Tuladha prilaku iki

Cah enom sampeyan nglampahi jam saben wengi main video game lan ora ngurus tanggung jawabe. Sampeyan ngisi sore nganggo umbah-umbah, reresik, lan tugas liyane kanggo mesthekake yen bisa nganggo lan kamar mandhi sing resik esuk.

Nanging sampeyan uga kerja kanthi lengkap lan butuh sore kanggo ngurus awake dhewe. Sampeyan wis nglalekake. Sampeyan ngerteni iku mung kasunyatan urip.

9. Ora ngetutake akibate

Yen sampeyan negesake konsekuensi, penting ditrapake. Ora ngetutake supaya wong sing dikasihi ngerti ora ana kedadeyan yen dheweke terus nindakake perkara sing padha. Iki bisa nggawe dheweke cenderung bakal tumindak kanthi cara sing padha lan terus nggunakake pitulung sampeyan.

Tuladha prilaku iki

Bisa uga ana wektu nalika sesambungan sampeyan wis cukup. Sampeyan bisa uga ujar, "Yen sampeyan nggunakake dhuwit iki kanggo nyewa liyane, aku ora bakal menehi dhuwit luwih akeh."

Utawa, "Aku ora bisa tetep sesambetan yen sampeyan ora entuk pitulung profesional."

Sampeyan bisa uga ujar, "Aku mung mbayar bagean sewa sewulan iki, dadi yen ora bisa mbayar sampeyan, sampeyan kudu golek papan liya."

Nanging sampeyan ora ngetutake, mula kekasih sampeyan terus nindakake apa sing ditindakake lan ngerti babagan iki ancaman kosong.

10. Ora netepi wates sing wis ditemtokake

Watesan sehat penting ing sesambetan apa wae. Sawetara watesan sing bisa sampeyan ujar menyang wong sing ditresnani sing ngalami kecanduan, nyiksa, utawa prihatin liyane bisa uga kalebu:

  • "Aku ora pengin cedhak karo sampeyan nalika bengok-bengok, mula aku mung bakal ngrungokake nalika ngomong kanthi tenang."
  • "Aku ora kepenak nglakoni seks yen wis ngombe."
  • "Aku ora pengin nongkrong nalika narkoba, mulane aja nganti teka nalika sampeyan lagi dhuwur."

Yen sampeyan utawa wong sing ditresnani nyebrang wates sing wis ditulis lan ora ana akibat, mula bisa nyebrang wates kasebut.

Tuladha prilaku iki

Yen wong sing ditresnani wiwit bengok-bengok sajrone diskusi lan sampeyan terus diskusi lan ora lunga, sampeyan bisa uga pesen yen tumindak sing bermasalah ora dadi masalah sampeyan. Dheweke uga rumangsa yen sampeyan uga bakal gampang menehi wates liyane.

11. Rasane nesu

Nalika pola ngaktifake nggambarake sesambungan, umume umume nuwuhake rasa duka, utawa rasa nesu lan kuciwo.

Nesu sampeyan bisa uga ditujokake menyang wong sing sampeyan tresnani, marang kahanan, kalorone, utawa uga sampeyan dhewe. Sampeyan bisa uga rumangsa lara lan nesu amarga mbuwang wektu kanggo nyoba nulungi wong sing kayane ora ngurmati sampeyan. Sampeyan bisa uga rumangsa kewajiban terus mbantu sanajan sampeyan ora pengin.

Nesu bisa ngrusak kesejahteraan emosional, nanging bisa uga mbantu sampeyan ngerti kahanane bisa uga ora sehat.

Tuladha prilaku iki

Jare mbakyumu tetep ninggalake anak-anake karo kowe nalika metu. Dheweke ujar manawa dheweke duwe kerjaan, nanging sampeyan ngerti dheweke ngapusi. Sampeyan setuju ngasuh bayi amarga sampeyan pengin bocah-bocah kasebut aman, nanging babysitting sampeyan bisa terus metu.

Suwe-suwe sampeyan dadi nesu lan dadi luwih frustasi karo dheweke lan ora bisa ngomong ora. Nesu iki alon-alon mlebu ing interaksi sampeyan karo anake.

Kepiye cara mungkasi ngaktifake wong sing dikasihi

Apa pratandha ing ndhuwur katon padha karo pola sing wis tuwuh ing hubungan sampeyan karo wong sing dikasihi? Saran kasebut bisa mbantu sampeyan sinau babagan cara menehi kekuwatan marang wong sing dikasihi.

Gawe perhatian kanggo masalah kasebut

Priksa manawa sampeyan wis nyadari panggunaan obat utawa tumindak liya tinimbang ora nggatekake utawa ngilangi tumindak kasebut. Nawakake rasa welas asih, nanging jelasna prilaku kasebut ora OK.

Ngadhepi wong sing sampeyan tresnani bisa mbantu dheweke ngerti yen sampeyan ora ndhukung tumindak kasebut lan uga menehi ngerti yen sampeyan gelem nulungi dheweke supaya bisa owah-owahan.

Dorong supaya njaluk pitulung

Dheweke bisa uga ora setuju yen bakal enggal mlebu perawatan, mula sampeyan bisa uga kudu nyebutake kaping pirang-pirang. Makarya karo ahli terapi sampeyan dhewe bisa mbantu sampeyan nemokake cara positif kanggo nggawa perawatan sing cocog karo kahanan sampeyan.

Setel wates sampeyan lan jaga kasebut

Kandhani wong sing sampeyan tresnani supaya sampeyan terus nulungi, nanging ora kanthi cara sing bisa nggawe prilaku kasebut. Contone, sampeyan bisa menehi kulo menyang janjian nanging ora gelem menehi dhuwit kanggo gas utawa liyane.

Elinga ora apa-apa yen ora

Wiwitane angel banget, luwih-luwih yen wong sing ditresnani nesu karo sampeyan. Nanging ujar ora asring penting kanggo pulih. Tetep tenang, nanging tetep tegas. Cetha akibat saka wates sing nyabrang.

Coba terapi dhewe

Terapis asring kerja bareng karo wong sing ngerteni manawa para wong sing ditresnani bisa mbantu dheweke ngrampungake pola kasebut lan nawakake dhukungan kanthi cara sing luwih migunani lan positif.

Aja nggunakake bahan kimia ing sakiwa tengene

Yen wong sing ditresnani ngatasi penyalahgunaan alkohol, nyingkirake alkohol saka omah sampeyan bisa mbantu supaya ora gampang digayuh. Sampeyan bisa uga ora nemoni masalah mbatesi omben-omben, nanging luwih becik mikir karo kanca.

Takeaway

Ngaktifake wong ora ateges sampeyan setuju karo tumindake. Sampeyan bisa uga nyoba mbantu wong sing dikasihi amarga kuwatir karo dheweke utawa wedi yen tumindak kasebut bakal nyengsarakke, sampeyan, utawa anggota kulawarga liyane.

Nanging penting kanggo ngakoni pola prilaku iki lan miwiti ngatasi. Ngaktifake bisa nyebabake jalaran serius kanggo hubungan sampeyan lan kasempatan kanggo wong sing sampeyan tresnani supaya bisa pulih.

Pancen angel ngatasi kecanduan utawa penyalahgunaan alkohol dhewe. Lan yen masalah kasebut ora nate dirembug, bisa uga ora bisa njaluk pitulung.

Yen sampeyan mikir tumindak sampeyan bisa nggawe wong sing sampeyan tresnani, coba gunakake karo ahli terapi. Ing terapi, sampeyan bisa miwiti ngenali prilaku sing ngaktifake lan entuk dhukungan nalika sinau mbantu wong sing dikasihi kanthi cara sing luwih sehat.

Disaranake

Nggunakake oksigen ing omah - apa sing kudu takon karo dokter
Obat

Nggunakake oksigen ing omah - apa sing kudu takon karo dokter

Amarga ma alah paru-paru utawa jantung ampeyan, ampeyan kudu nggunakake ok igen ing omah.Ing ngi or iki ana pitakon ing ampeyan pengin takon marang panyedhiya ke ehatan upaya bi a nggunakake ok igen.K...
Protriptyline
Obat

Protriptyline

awetara bocah, bocah enom, lan wong diwa a enom (umure nganti 24 taun) ing njupuk antidepre an ('lift mood') kayata protriptyline ajrone panelitian klini dadi uicidal (mikir babagan ngru ak u...