Gejala entrosis ankle lan kepiye perawatan

Konten

• Gejala sprain ankle
• Kepiye perawatan

Sprain tungkak minangka kahanan sing ora nyaman banget nalika ana wong "ora kejawab langkah" kanthi muter sikil, ing lemah sing ora rata utawa ing langkah, sing asring kedadeyan ing wong sing nganggo sepatu hak utawa nalika mlayu, kayata.

Mangkene, sawise muter sikil, umume yen sikil dadi bengkak ing dina-dina pisanan lan angel mlaku, nanging, ing pirang-pirang kasus, cukup tekan kompres adhem lan sikil kanthi luwih dhuwur tinimbang awak kanggo ngontrol gejala kasebut . lan rasane luwih enak. Nanging, yen rasa nyeri lan rasa ora nyaman ing sikil ora bakal ilang, luwih becik konsultasi karo ahli ortopedi, amarga perlu kanggo nglumpuhake sikil.

Gejala sprain ankle

Gejala tungkak sprained cenderung katon amarga peregangan ligamen situs, utamane yaiku:

• Nyuda tungkak lan kangelan mlaku-mlaku utawa malah mlaku ing lantai;
• Bengkak ing sisih sikil;
• Wilayah kasebut bisa dadi bengkak lan murni, lan umume abang katon mung 48 jam sawise corak;
• Sensitivitas nalika ndemek sisih sisih tungkak lan sikil;
• Bisa uga ana kenaikan suhu sithik ing wilayah sing kena pengaruh.

Biasane, wong kasebut ngerti yen dheweke kesele sikile nalika mlaku-mlaku utawa mlaku, nanging ahli ortopedi bisa nuduhake sinar-X ing sikil, kanggo mriksa manawa ana patah tulang, utawa pindai MRI kanggo mriksa manawa ana pecah ligamen, lan ujian iki dijaluk yen gejala tetep luwih saka 3 wulan.

Kepiye perawatan

Perawatan sprain ankle kudu dipandu dening orthopedist miturut keruwetan lan durasi gejala kasebut. Umumé, keseleo iki gampang, mung empangan ligamen lan gejala mudhun kurang saka 5 dina, mula dianjurake mung nyelehake bungkus es ing tungkak nalika lagi lungguh utawa turu, nanging kaki munggah.

Kosok baline, nalika wis diverifikasi manawa keseleo nyebabake ligamen parsial utawa total ligamen, orthopedis bisa menehi rekomendasi sesi fisioterapi, ing endi piranti sing mbantu nyemprotake wilayah kasebut kudu digunakake, saliyane nindakake latihan. lan penguatan otot kanggo nyegah keseleo luwih lanjut.

Ing sawetara kasus, perlu kanggo immobilize sikil kanthi nempatake belat utawa plester sajrone sawetara dina, lan sajrone nggunakake tongkat kanggo mlaku sajrone wektu kasebut uga bisa dituduhake. Fisioterapis bisa uga nggunakake tape kinesio kanggo nglindhungi tungkak, supaya sikil ora gedhe banget.

Kajaba iku, fisioterapis utawa orthopedis bisa uga nuduhake panggunaan insole kanggo digunakake ing njero sepatu kanggo mbenerake cara wong mlaku lan mbantu mbentuk lengkungan plantar, ngindhari sikil sing rata, kayata, uga uga nuduhake panggunaan salep anti-inflamasi sing ngemot diclofenac kanggo ngatasi rasa nyeri lan rasa ora nyaman.