Apa sing Nyebabake Keletihan lan Mual?

Konten

• Apa sing nyebabake lemes lan mual?
• Nalika njaluk pitulung medis
• Kepiye dianggep lemes lan mual?
• Perawatan omah
• Kepiye aku bisa nyegah lemes lan mual?

Apa sing lemes lan mual?

Kesel yaiku kahanan sing kalebu rasa ngantuk lan lemes energi. Bisa kalebu akut nganti kronis. Kanggo sawetara wong, lemes bisa dadi kedadeyan jangka panjang sing mengaruhi katrampilan nindakake kegiatan saben dinane.

Mual kedadeyan nalika weteng sampeyan krasa ora tenang utawa lemes. Sampeyan bisa uga ora muntah, nanging bisa uga rumangsa bisa. Kaya lemes, mual bisa uga disebabake amarga akeh sebab.

Apa sing nyebabake lemes lan mual?

Mual lan lemes bisa uga disebabake saka pirang-pirang faktor, wiwit saka sebab fisiologis nganti kebiasaan gaya urip. Tuladhane kabiasaan gaya urip sing bisa nyebabake lemes lan mual kalebu:

• nggunakake alkohol gedhe banget
• panggunaan kafein sing gedhe banget
• pola makan sing kurang apik
• ngombe obat, kayata amfetamin, supaya siyaga
• kakehan kegiatan fisik utawa kurang kegiatan fisik
• lag jet
• kurang turu

Faktor psikologis uga bisa nyebabake mual lan lemes. Iki kalebu:

• kuatir
• depresi
• kakehan stres
• kasusahan

Panyebab sing kena infeksi lan pembengkakan kalebu:

• Infeksi virus West Nile (demam Nil Kulon)
• kanker usus besar
• Infeksi H. pylori
• cystitis infèksi akut
• amebiasis
• hepatitis
• E. coli infeksi
• chlamydia
• Virus lan penyakit Ebola
• erysipelas
• pancreatitis kronis
• penyakit kaping lima
• malaria
• polio
• leishmaniasis
• mononukleosis infeksi
• infeksi
• infeksi cacing pita
• Demam obah ing Colorado
• demam berdarah

Panyebab sing nyebabake faktor endokrin lan metabolisme kalebu:

• hiperparatiroidisme
• hipertiroidisme
• hipotiroidisme
• hiperkalsemia
• Krisis Addisonian (krisis adrenal akut)
• sodium getih rendah (hyponatremia)
• Penyakit Addison

Panyebab sing nyebabake faktor neurologis kalebu:

• migren
• tumor otak diwasa
• geger otak
• macem-macem sclerosis (MS)
• ciloko otak traumatik
• epilepsi

Sawetara kahanan liyane sing bisa nyebabake mual lan lemes kalebu:

• gagal ati
• nyokot utawa stings kewan laut
• flu
• penyakit ginjel
• penyakit kembung medullary
• kardiomiopati iskemik
• alergi panganan lan alergi mangsan
• PMS (sindrom pramenstruasi)
• tekanan getih dhuwur (hipertensi)
• hipertensi ganas (nefrosclerosis arteriolar)
• Limfoma Burkitt
• Sindrom HELLP
• keracunan panganan
• meteng
• lara nemen
• sirosis
• endometriosis
• penyakit ginjel kronis
• penyakit radang panggul (PID)
• penyakit celiac (intoleransi gluten)
• varises kerongkongan getihen
• kanker pankreas
• ulkus peptik
• COPD
• diabetes
• sindrom lemes lemes (CSF)
• apnea turu
• penyakit usus radang (IBD)
• diabetes kehamilan

Nalika njaluk pitulung medis

Goleki pitulung medis kanthi cepet yen lemes lan mual sampeyan diiringi:

• kangelan ambegan
• sakit sirah
• lara dada
• mriyang
• pikirane cilaka awakmu dhewe
• mripat utawa kulit sing kuning
• wicara slurred
• mutah bola-bali
• kebingungan pungkasan
• gerakan mripat sing ora normal

Owahan gaya urip asring bisa nyuda lemes lan mual. Jadwalake janjian karo dokter yen ora krasa ngaso sanajan turu sewengi turu.

Yen sampeyan duwe kanker, takon dhokter babagan intervensi sing bisa nambah tingkat energi sampeyan.

Informasi iki minangka ringkesan. Tansah golek perawatan medis yen prihatin sampeyan bakal ngalami darurat medis.

Kepiye dianggep lemes lan mual?

Kebiasaan sing sehat, kayata turu sing cukup, mangan panganan sing sehat, lan olahraga kanthi rutin bisa mbantu sampeyan lega amarga kesel lan mual. Nyingkiri kebiasaan ala kayata ngrokok, ngombe omben-omben sing berlebihan, utawa narkoba uga bisa nyuda rasa kesel lan mual.

Dokter bisa menehi resep obat kanggo ngobati kondisi sing nyebabake.

Perawatan omah

Tetep terhidrasi kanthi ngombe cairan bening bisa ngatasi rasa kesel lan mual. Ngramut level kegiatan sing sehat sing ora melu olahraga berlebihan uga bisa nyegah utawa nyuda gejala kasebut.

Kepiye aku bisa nyegah lemes lan mual?

Kesel bisa nyebabake kesejahteraan umume. Tindakake langkah-langkah ing ngisor iki kanggo nyegah tumekane lemes lan mual:

• Entuk turu cukup saben wengi (umume antara 7 lan 8 jam).
• Atur jadwal supaya pakaryan sampeyan ora dadi angel banget.
• Aja ngombe kakehan.
• Aja nganti ngrokok lan narkoba.
• Mangan panganan cilik lan ngombe banyu akeh.
• Olahraga kanthi rutin.