Komplikasi FM: Gaya Hidup, Depresi, lan Liyane

Konten

• Ringkesan
• Gangguan lan gaya urip gangguan
• Penyakit sing gegandhengan
• Depresi
• Outlook

Ringkesan

Fibromyalgia (FM) minangka kelainan sing:

• nyebabake tenderness lan nyeri ing otot lan balung
• nggawe lemes
• bisa mengaruhi turu lan swasana

Penyebab FM sing saiki durung dingerteni, nanging sawetara sebab kalebu:

• genetika
• infeksi
• trauma fisik utawa emosi

Miturut Mayo Clinic, sawetara peneliti mriksa kepiye sistem saraf pusat (CNS) ngatasi rasa sakit lan kepiye bisa nambah rasa nyeri marang wong sing duwe FM, bisa uga amarga ketidakseimbangan neurotransmitter ing otak.

Gejala FM bisa uga lunga. Ing kasus umum, kelainan kasebut ora cenderung saya suwe saya suwe saya suwe. Sindrom nyeri bisa ngganggu urip lan nggawe kegiatan saben dina dadi luwih angel.

Nanging, wong sing urip karo FM bisa ngatur gejalanya kanthi:

• sinau babagan ngatasi rasa sakit kanthi nggunakake perawatan sing kasedhiya
• ngindhari pemicu sing nyebabake flare-up
• ngatur komplikasi sing ana ing kahanan kasebut

Gangguan lan gaya urip gangguan

Gejala kaya nyeri sendi bisa matesi mobilitas sampeyan lan luwih angel fokus nalika nindakake kegiatan saben dinane kayata kerja.

Fibro fogro uga minangka gejala utama kanggo pasien sing duwe FM. Iki kondhisi serius sing bisa nyebabake fungsi kompromi kanthi fisik lan mental.

Kabut fibro, utawa kabut otak kaya sing dingerteni, minangka kelainan disfungsi kognitif sing ditondoi dening:

• gampang gangguan
• kangelan pacelathon
• kelangan memori jangka pendek
• lali

Amarga gejala kasebut, akeh wong sing duwe FM ora bisa kerja. Yen lapangan kerja durung dadi pilihan, sampeyan bakal angel ngaku cacat.

Kanggo sing wis bisa kerja, FM isih bisa nyuda produktivitas lan bisa nurunake kualitas urip. Bisa nggawe perkara sing maune nyenengake amarga lara lan lemes amarga ana kondhisi kasebut.

Nyeri saka FM bisa matesi kemampuan sampeyan supaya aktif lan bisa uga nyebabake sampeyan mundur saka kegiyatan lan urip sosial sing biasane. Suar FM ditindakake kanthi stres lan bisa uga depresi lan isolasi. Siklus rasa nyeri lan isolasi bisa kedadeyan.

Penyakit sing gegandhengan

Akeh masalah kesehatan sing luwih umum nalika sampeyan urip karo FM. Ora ngerti yen:

• FM nyebabake penyakit kasebut
• penyakit kasebut nyebabake FM
• panjelasan liyane ana

Nanging, ngerti penyakit sing gegandhengan bisa mbantu sampeyan ngenali gejala lan mbedakake antarane FM lan kelainan sing nduwe masalah liyane.

Penyakit sing ana gandhengane ing ngisor iki luwih umum kanggo wong sing duwe FM:

• sindrom lemes nemen
• sindrom iritasi usus (IBS) lan penyakit usus radang (IBD)
• migren
• ngelu ngelu
• depresi
• endometriosis, yaiku kelainan reproduksi wanita
• lupus, yaiku penyakit otoimun
• osteoarthritis
• rheumatoid arthritis (RA)
• sindrom sikil gelisah

Akeh kahanan sing gampang dingerteni. Penyedia layanan kesehatan sampeyan bisa menehi resep perawatan tartamtu.

Gejala liyane kayata penyakit usus bisa uga tantangan sing luwih angel.

Nanging, dilaporake nganti 70 persen wong sing duwe FM duwe gejala:

• diare
• konstipasi
• lara weteng
• kembung amarga bensin

Gejala kasebut minangka ciri khas IBS.

FM bisa uga ana ing pasien IBD, kayata Crohn (CD) lan kolitis ulseratif (UC).

A diterbitake ing Jurnal Rheumatology melu 113 pasien karo IBD, khusus 41 pasien CD lan 72 pasien UC.

Riset nuduhake manawa 30 persen (30 pasien) pasien duwe FM. Saklawasé 50 persen pasien sing nandhang CD ngalami FM, dene udakara 20 persen pasien kanthi UC ngalami kondhisi kasebut. Peneliti nyimpulake yen FM umume kanggo wong sing urip karo IBD.

Mbédakaké FM lan penyakit sing ana gandhengane iki bisa mbantu sampeyan ngenali lan ngobati kahanan sing nyebabake gejala kasebut.

Sawetara kegiatan sing bisa ngatasi rasa sakit FM lan nambah kesehatan sakabèhé kalebu:

• nyuda stres
• entuk turu sing nyukupi
• nyoba mangan panganan sing sehat
• olahraga rutin moderat

Depresi

Akeh wong sing duwe FM uga ngalami depresi. Sawetara wong percaya yen depresi lan FM duwe persamaan biologis lan psikologis.

Yen mangkono, iki tegese siji kemungkinan bakal ngancani sing liyane. Babagan wong sing duwe FM ngalami gejala depresi. Isolasi lan rasa nyeri sing asring diiringi kelainan iki bisa nyebabake depresi.

Kajaba iku, sawetara panyedhiya layanan kesehatan isih yakin manawa sindrom iki dudu penyakit sing nyata. Dheweke percaya iku kombinasi saka sawetara gejala sing ditimbulake stres lan "kabeh ana ing endhas wong," sing uga bisa nyebabake depresi.

Terapi bisa mbantu ngatasi depresi. Sesi siji-siji bisa mbantu sampeyan ngerti apa sing kedadeyan karo awak sampeyan lan kepiye pikirane bisa nyebabake kesehatan sampeyan.

Klompok dhukungan uga nguntungake. Dheweke bisa mbantu sampeyan ngerti karo wong liya sing duwe kondhisi lan mbantu ngatasi rasa kasepen utawa terisolasi.

Outlook

Saiki, ora ana tamba sing dingerteni kanggo FM. Nanging perawatan kasedhiya kanggo mbantu sampeyan ngatasi rasa nyeri lan suar. Ing sawetara kasus, perawatan bisa mbantu nyuda rasa sakit kanthi bertahap.

Perawatan bisa kalebu:

• pangobatan nyeri, digunakake kanthi ati-ati amarga bisa gawe ketagihan
• terapi fisik
• olahraga, luwih becik aerobik
• terapi tindak tanduk kognitif (CBT)
• obat alternatif kayata akupunktur, meditasi, lan tai chi

Yen sampeyan ngalami gejala penyakit sing gegandhengan, penting sampeyan golek panyedhiya layanan kesehatan kanggo evaluasi lengkap kanggo:

• ngenali beda gejala
• diagnosa diagnosa
• nambani kanthi bener FM lan kahanan apa wae

Umume wong sing duwe FM nemokake kondisine paling apik nalika bisa nggawe lan njaga rencana manajemen gejala sing apik.

Iki bisa uga kalebu kombinasi pangobatan lan perawatan alternatif, utawa terapi kanggo mulang sampeyan carane ngatasi efek psikologis kelainan kasebut.

Ora preduli apa gejala sing sampeyan alami utawa sepira kahanane parah, ana pilihan perawatan sing bisa mbantu sampeyan urip kanthi sehat lan nyenengake.

Sampeyan kudu ngobrol karo panyedhiya layanan kesehatan babagan nggawe rencana perawatan sing paling cocog kanggo sampeyan.