Longgar karo Latihan Julianne Hough sing Diilhami Footloose

Konten

• Review kanggo

Mung siji ndeleng Julianne Hough lan cetha yen nari ndadekake awak apik! Saiki, aktris penari-dadi-penyanyi-dadi-aktris sing apik banget bakal mbukak ing layar amba, dibintangi karo film anyar Footloose remake metu sesuk.

Kanggo nyiapake dheweke kanggo peran, Footloose koreografer Jamal Sims makarya karo Hough wolung jam saben dina, limang dina seminggu patang minggu. Ora let suwe Sims ndeleng carane darmabakti starlet seksi ing - lan mateni - lantai Karawitan.

"Julianne minangka pejuang. Dheweke malah menyang gedung olahraga sadurunge latihan sing kuat," ujare Sims. "Dheweke pancen kerja keras lan nemen-nemen nandhang lara. Kadhangkala, aku ora suwe gladhen amarga aku ora pengin dheweke luwih nate nindakake."

Hough dikenal kanggo nambah latihan tari sing kuat kanthi latihan ing treadmill, elips, utawa mancal stasioner, bebarengan karo gerakan sculpting lan bobot gratis.

"Dheweke uga nindakake akeh karya inti, sing penting banget kanggo nari. Nggunakake bal resistance kanggo olahraga iku apik banget amarga sampeyan pancene butuh kekuatan inti kasebut," Sims menehi saran.

Napa nari dadi latihan sing apik? "Sampeyan nggunakake kabeh Otot ... Otot sampeyan malah ora ngerti sampeyan duwe," Sims ngguyu. "Lan sampeyan seneng-seneng banget yen sampeyan ora ngerti apa sebabe bokong sampeyan lara esuk!"

Latihan ketahanan uga penting kanggo para penari kaya Hough supaya bisa tahan nindakake latihan kanthi bola-bali. Nanging sadurunge dhadha pamindhahan ing sembarang lantai Karawitan, mung elinga kanggo babagan. "Regangan ing ndhuwur kabeh sing paling penting. Regangan hamstring dianjurake banget," Sims menehi saran.

Ing ngisor iki ana sawetara latihan sing inspirasi saka tari supaya sampeyan bisa (isyarat musik) ngeculke, mlaku sikil lan miwiti sepatune Minggu - kaya Hough!

Hip-Hop: Sims spiced munggah anyar Footloose karo juking sethitik, sethitik jarahan shakin 'lan kabèh lotta hip-hop. Bentuk tari iki bisa digunakake kanggo macem-macem klompok otot lan seneng banget nglawan lemak. Sanadyan kita ora kabeh ahli kaya Sims lan Hough, nyenengake kanggo paling ora nyoba nggawa Beyonce batin kita saben-saben.

Zumba: Gaya fitness anyar sing populer iki minangka alternatif pedhes kanggo kelas aerobik sing khas. Nggabungke irama Latin lan gerakan karo latihan resistance, lathian bisa ngobong munggah 500 kalori saben jam - gumantung carane cepet sampeyan bisa sashay hips ing gaya Hough bener.

Tari Pole: Iki minangka latihan seksi sing bisa nggawe kalorone Kenny Wormald lan Kevin Bacon bangga! Sanadyan dudu perkara sing arep digawa menyang bocah-bocah, kelas tari pole utawa latihan "striptease" minangka cara sing apik kanggo nada bokong, pupu, weteng, lan lengen, bebarengan karo goyang kekuatan awak ndhuwur.

Ballio Cardio: Sapa sing luwih apik kanggo ngajari tarian ballroom tinimbang ahli Julianne Hough dhewe? Lintang bakat iki ngluncurake seri DVD latihan sing diilhami tari, kasedhiya ing Amazon.com. Gampang diikuti lan nyenengake kanthi infeksi, sampeyan ora kudu dadi profesional kanggo nikmati latihan sing berorientasi karo asil.

Kristen Aldridge menehi kaprigelan budaya pop menyang Yahoo! minangka host saka "omg! SAIKI." Nampa jutaan hits saben dina, program warta hiburan saben dina sing populer banget minangka salah sawijining acara paling populer ing web. Minangka wartawan hiburan sing berpengalaman, pakar budaya pop, pecandu fashion lan seneng kabeh perkara sing kreatif, dheweke dadi pangadeg positivelycelebrity.com lan bubar ngluncurake garis busana lan aplikasi smartphone sing diilhami selebriti. Sambungake karo Kristen kanggo ngobrol kabeh selebriti liwat Twitter lan Facebook, utawa bukak situs web resmi ing www.kristenaldridge.com.

Review kanggo