4 Cara Alami Mbusak Jerawat Cepet Kaya Bisa

Konten

• 1. Titik nambani karo minyak wit teh
• Cara nggunakake minyak wit teh kanggo kukul
• 2. Titik nambani minyak esensial liyane
• Cara nggunakake minyak esensial kanggo kukul
• 3. olesake teh ijo ing kulit
• Cara nggunakake teh ijo kanggo kukul
• 4. Kelembapan nganggo lidah buaya
• Cara nggunakake gel lidah buaya kanggo kukul
• Obat kukul jangka sing luwih dawa
• Entuk suplemen seng
• Ngombe ragi bir
• Coba suplemen minyak iwak
• Cara liya kanggo mbantu nyuda kukul
• Intine

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Kukul minangka penyakit kulit umum sing nyebabake kira-kira 85% wong ing sawetara wektu.

Gejala kalebu jerawat sing nyenengake sing bisa frustasi lan angel dibuwang.

Nalika perawatan konvensional bisa ngilangi jerawat, asring digandhengake karo efek samping, kayata iritasi kulit lan garing.

Kaya ngono, akeh wong sing golek alternatif alam supaya bisa cepet ngilangi jerawat. Nanging, sanajan ana akeh obat kukul alami sing ana ing kana, mung sawetara sing terbukti ilmiah sing nulungi.

Mangkene 4 cara alami kanggo nyingkirake kukul kanthi cepet, sanajan bisa uga ana riset winates kanggo ndhukung efektifitas kanggo tujuan iki.

1. Titik nambani karo minyak wit teh

Minyak wit teh diekstrak saka godhong wit Melaleuca alternifolia, sing asale saka Australia.

Wis misuwur amarga kemampuan nglawan bakteri lan nyuda inflamasi kulit. Khusus, minyak wit teh mbantu perang P. acnes lan S. epidermidis, rong jinis bakteri sing bisa nyebabake jerawat (1,,).

Siji panliten nemokake yen gel minyak wit teh 5% meh kaping papat luwih efektif nyuda lesi kukul lan meh nem kaping luwih efektif nyuda keruwetan kukul tinimbang plasebo ().

Ing panliten liyane, gel sing ngemot 5% minyak wit teh kabukten efektif kanggo nyuda jerawat minangka lotion sing ngemot 5% benzoyl peroksida, obat kukul sing umum ().

Pangobatan minyak wit teh uga nyebabake efek samping sing kurang, kalebu garing, iritasi, lan kobong.

Penting, dicathet yen minyak wit teh kuat banget lan bisa nyebabake abang lan iritasi nalika ditrapake langsung ing kulit. Amarga alasan iki, kudu diencerke karo minyak carrier.

Miturut Pusat Nasional Kesehatan Tambahan lan Integrasi, mung sawetara riset sing ditindakake babagan panggunaan topikal minyak wit teh kanggo kondisi kesehatan, lan sawetara panliten winates nuduhake yen minyak wit teh bisa uga migunani kanggo kukul (6 ).

Yen sampeyan milih nyoba, gunakake kanthi aman lan tancepake test ing kulit, amarga minyak wit teh bisa nesu banget lan ora kena ditrapake ing kulit.

Sampeyan bisa tuku minyak wit teh lan minyak carrier kanthi online.

Cara nggunakake minyak wit teh kanggo kukul

1. Gabungke 1 tetes minyak wit teh karo 1 sendok minyak lenga.
2. Celupake kapas menyang campuran banjur lebokake langsung ing jerawat.
3. Gunakake pelembab, yen pengin.
4. Baleni proses iki kaping 1-2 saben dina, yen dibutuhake.

Minyak wit teh nglawan peradangan lan bakteri sing nyebabake kukul. Aplikasi ing kulit wis kabukten bisa nyuda kukul ing sawetara kedadeyan.

2. Titik nambani minyak esensial liyane

Kajaba minyak wit teh, akeh minyak esensial liyane kanthi sipat antibakteri lan anti-inflamasi bisa mbantu ngresiki jerawat kanthi cepet.

Tinjauan ilmiah sing gedhe nemokake yen minyak esensial kayu manis, mawar, lavender, lan cengkeh nglawan bakteri sing nyebabake kukul S. epidermidis lan P. acnes ().

Rosemary lan lemongrass uga dituduhake nyandhet P. acnes ().

Siji panliten mbandhingake kemampuan gelut kukul saka minyak cengkeh-kemangi, 10% benzoyl peroksida, lan plasebo. Loro cengkeh 2% lan 5% ditemokake luwih efektif lan luwih cepet kanggo nyuda jerawat tinimbang benzoyl peroksida ().

Panaliten liyane nemokake yen gel sing ngemot asam asem, oranye, lan minyak esensial kemangi manis ngasilake 75% tingkat penyembuhan jerawat ().

Kaya minyak wit teh, minyak esensial iki konsentrasi banget lan bisa nyebabake iritasi yen ditrapake langsung ing kulit. Priksa manawa sampeyan wis ngencerake kabeh minyak esensial karo minyak pembawa, nindakake tambalan test sadurunge digunakake kanthi rutin, lan aja nganti terus nggunakake iritasi.

Macem-macem minyak esensial kasedhiya kanthi online, kalebu minyak cengkeh.

Cara nggunakake minyak esensial kanggo kukul

1. Gabungke 10 tetes minyak esensial karo 1 ons (30 mL) minyak operator.
2. Celupake kapas menyang campuran banjur lebokake langsung ing jerawat.
3. Gunakake pelembab, yen pengin.
4. Baleni proses iki kaping 1-2 saben dina, yen dibutuhake.

Minyak esensial liyane kalebu kayu manis, mawar, lavender, cengkeh, lan rosemary ditemokake bisa nyegah bakteri sing nyebabake kukul. Nglamar minyak iki ing kulit bisa uga nyuda jerawat.

3. olesake teh ijo ing kulit

Akeh wong sing ngombe teh ijo kanggo mupangat kesehatan, nanging bisa uga migunani nalika ditrapake langsung ing kulit.

Teh ijo ngemot flavonoid lan tanin, sing dikenal bisa mbantu nglawan peradangan lan bakteri sing bisa nyebabake jerawat (11, 12).

Iki uga ngemot antioksidan epigallocatechin-3-gallate (EGCG), sing kabukten bisa nglawan peradangan, nyuda produksi sebum, lan nyandhet tuwuhing P. acnes ing wong sing kulit kukul rawan ().

Sawetara panliten nuduhake manawa wong sing kukul ngalami kurang produksi sebum lan jerawat nalika ngetrapake ekstrak teh ijo 2-3% ing kulit (,,).

Ana sawetara produk perawatan kulit ing pasar sing ngemot teh ijo, nanging gampang banget lan efektif kanggo nggawe campuran dhewe ing omah.

Sampeyan bisa entuk teh ijo kanthi online kanthi kualitas.

Cara nggunakake teh ijo kanggo kukul

1. Teh ijo tajem ing banyu sing umob suwene 3-4 menit.
2. Ngidini teh kanggo adhem.
3. Pasang ing rai kanthi bal katun utawa spritz nalika nggunakake botol semprotan.
4. Ninggalake nganti 10 menit utawa sewengi, banjur mbilas rai kanthi banyu.
5. Aplikasi kaping 1-2 saben dina, yen dibutuhake. Bisa disimpen ing kulkas nganti 2 minggu.

Teh ijo akeh antioksidan sing mbantu nyuda inflamasi lan nglawan bakteri. Aplikasi ing kulit wis kabukten bisa nyuda jerawat.

4. Kelembapan nganggo lidah buaya

Aloe vera minangka tanduran tropis kanthi godhong sing ngasilake gel bening.

Nalika ditrapake ing kulit, gel lidah buaya dituduhake kanggo mbantu nglawan bakteri, nyuda pembengkakan, lan ningkatake penyembuhan luka (,,).

Amarga iku, perawatan sing populer kanggo macem-macem kahanan kulit, kalebu psoriasis, ruam, luka, lan lara bakar.

Ana panelitian winates babagan kemampuan aloe vera kanggo nglawan jerawat khusus, nanging riset sing ana saiki janjeni.

Lidah buaya ngemot lupeol, asam salisilat, nitrogen urea, asam kayu manis, fenol, lan belerang, sing kabeh nyegah bakteri sing bisa nyebabake jerawat (, 20).

Ing sawijining panaliten, macem-macem konsentrasi gel lidah buaya ditambahake menyang minyak basil cengkeh lan dievaluasi kanggo sifat anti-kukul. Konsentrasi lidah buaya sing luwih dhuwur ing lotion, luwih efektif kanggo nyuda jerawat (21).

Panaliten liyane nemokake yen nggunakake gel lidah buaya 50% kanthi krim tretinoin luwih efektif kanggo ngresiki jerawat tinimbang krim tretinoin dhewe. Krim Tretinoin minangka obat kukul sing asale saka vitamin A ().

Sanajan gel aloe vera dhewe ora efektif kanggo ngobati jerawat, nanging nambah efek anti-kukul saka minyak cengkung kemangi lan krim tretinoin.

Nalika gel lidah buaya bisa uga mbantu ngresiki jerawat dhewe, bisa uga luwih efektif yen digabung karo obat utawa obat liyane.

Cara nggunakake gel lidah buaya kanggo kukul

1. Gosok gel metu saka godhong lidah buaya nganggo sendok.
2. Olesake gel ing kulit nalika ngombe perawatan kukul liyane. Sampeyan bisa uga nyoba nyampur karo perawatan liyane, banjur lebokake ing kulit. Utawa, sampeyan bisa ngetrapake perawatan kukul liyane sadurunge, nambah gel aloe ing ndhuwur kasebut.
3. Baleni kaping 1-2 saben dina, utawa sing dikarepake.

Sampeyan uga bisa tuku gel lidah buaya kanthi online, nanging priksa aloe murni lan ora ngemot bahan tambahan.

Aplikasi aloe ing kulit bisa mbantu ngobati luka bakar, ngobati luka, lan nglawan pembengkakan. Wis dituduhake kanggo nambah efek anti-kukul kanggo perawatan liyane, nanging luwih akeh riset sing dibutuhake kanggo efek kasebut nalika digunakake dhewe.

Obat kukul jangka sing luwih dawa

Sawetara perawatan kukul alami liyane wis kabukten efektif kanthi panggunaan jangka panjang.

Sanajan obat ing ngisor iki bisa uga ora cepet ngilangi kukul, bisa mbantu nyegah lan ngobati kukul kanthi suwe.

Entuk suplemen seng

Seng mineral duwe pengaruh kanggo ngobati tatu lan bisa nyuda nyuda.

Kayane, wis ditliti minangka perawatan bisa kanggo kukul.

Panliten nuduhake manawa wong sing kukul duwe tingkat seng ing getih luwih murah tinimbang kulit sing bening ().

Nganggo suplemen seng wis kabukten bisa mbantu. Nyatane, sawetara panliten nemokake yen njupuk 30-5 mg seng unsur saben dina bisa nyuda jerawat (,, 26).

Ing sawijining panaliten tartamtu, 48 wong sing kukul ngombe suplemen seng 3 kali saben dina. Sawise 8 minggu, 38 wong ngalami pengurangan jerawat 80-100% (27).

Seng kasedhiya ing macem-macem macem-macem jinis, lan saben unsur ngemot seng beda.

Ora preduli saka formulir sing sampeyan pilih, luwih becik ora njupuk luwih saka wates ndhuwur sing disaranake 40 mg seng saben dina.

Nganggo akeh seng bisa nyebabake efek sing ora apik, kalebu nyeri weteng lan gangguan usus ().

Sampeyan bisa tuku suplemen seng online. Entuk dosis sing luwih cilik supaya ora ngluwihi wates sing disaranake 40 mg.

Ngombe ragi bir

Galur ragi khusus bir diarani Sacercomyces cerevisiae Hansen CBS uga misale jek mbantu nyuda kukul nalika dikonsumsi nganggo cangkem.

Ragi Brewer cenderung dadi sumber vitamin B, kromium, tembaga, zat besi, lan seng sing apik. Nanging, kemampuan kanggo ngobati jerawat biasane amarga efek antibakteri (,).

Siji panliten mbandhingake efektifitas ragi brewer karo plasebo sajrone 5 wulan.

Jerawat nambani utawa nambah kanthi luwih saka 80% wong sing njupuk persiyapan ragi, dene mung 26% wong sing ndeleng paningkatan klompok plasebo ().

Panliten nuduhake ragi bir ora duwe efek samping, nanging sawetara wong nglaporake gas entheng, kembung, utawa ngelu sawise ngonsumsi.

Sampeyan bisa nemokake ragi bir kanggo tuku online.

Coba suplemen minyak iwak

Minyak iwak ngemot asam lemak omega-3 eicosapentaenoic acid (EPA) lan docosahexaenoic (DHA).

Panliten nuduhake manawa ngonsumsi EPA bisa mbantu ngatur produksi minyak, nyegah jerawat, lan mbantu kulit njaga hidrasi (,) sing cukup.

Tingkat EPA lan DHA sing dhuwur uga ditampilake nyuda faktor sing nyumbang kanggo inflamasi, sing pungkasane bisa nyuda risiko jerawat ().

Ing sawijining panaliten, njupuk suplemen asam lemak omega-3 sing ngemot kalorone EPA lan DHA saben dina suwene 10 minggu nyuda jerawat ing 45 peserta ().

Sampeyan uga bisa entuk asam lemak omega-3 kanthi mangan kenari, wiji chia, biji rami, salmon, sardin, lan teri.

Nanging, sumber tanduran ing ndhuwur ngemot asam lemak omega-3 asam alpha-linolenic (ALA) lan ora ana EPA utawa DHA ().

Ngombe suplemen karo omega-3 sing konsentrasi bisa mbantu sampeyan njupuk EPA lan DHA sing luwih akeh kanggo ngobati jerawat. Sampeyan bisa nemokake suplemen minyak iwak kanggo tuku online.

Ngombe ragi, seng, utawa minyak iwak kanthi lisan bisa mbantu nyegah lan nyuda jerawat kanthi suwe. Suplemen iki bisa uga ora cepet ngilangi kukul, nanging panelitian sing ngevaluasi panggunaan jangka panjang nuduhake janji sing gedhe.

Cara liya kanggo mbantu nyuda kukul

Sanajan wong wis nggunakake obat kukul alami pirang-pirang taun, riset babagan topik kasebut isih ana.

Obat-obatan ing ngisor iki bisa entuk manfaat kanggo kulit sing rawan kukul, nanging ora ana studi babagan kemampuan ngobati jerawat:

• Penyihir hazel. Nglamar penyihir ing kulit wis ditampilake kanggo nglawan bakteri lan nyuda inflamasi, sing bisa nyegah pimples (,).
• Cuka sari apel. Asam organik ing cuka sari apel bisa uga mateni bakteri sing nyebabake kukul lan nyuda bekas parut (,,,).
• Batesi asupan susu. Rong panliten gedhe nglaporake manawa wong sing ngombe susu luwih akeh duwe jerawat, nanging luwih akeh paneliten (,).
• Coba topeng madu lan kayu manis. Madu lan kayu manis nduweni sifat antioksidan, antibakteri, lan anti-inflamasi, saengga bisa entuk manfaat kanggo kulit sing rawan kukul nalika ditrapake (,).
• Nyuda stres. Sawetara panliten wis ngubungake stres kanthi nambah keruwetan kukul. Takon panyedhiya layanan kesehatan babagan teknik santai lan perubahan gaya urip sing bisa mbantu nyuda tingkat stres (,).

Kanggo tips liyane, iki ana 13 solusi obat rumah sing kuat kanggo nyingkirake kukul.

Sawetara obat liya bisa mbantu sampeyan nglawan jerawat kanthi alami, kalebu nggunakake cuka sari apel ing kulit, matesi asupan susu, lan nyuda tingkat stres. Nanging, iki ora duwe riset utawa ora ana riset, mula luwih akeh panelitian.

Intine

Jerawat minangka masalah umum sing bisa frustasi ditambani.

Pangobatan konvensional bisa nyebabake abang, garing, utawa iritasi, lan akeh alternatif alami kayane ora bisa digunakake.

Obat-obatan ing omah sing didhaptar ing artikel iki didhukung dening sawetara studi winates minangka cara alami sing paling efektif kanggo nyuda jerawat.

Nanging, ngetrapake macem-macem minyak esensial, teh ijo, lan lidah buaya ing kulit kayane minangka cara paling cepet kanggo ngilangi jerawat, dene suplemen bisa mbutuhake panggunaan luwih suwe miturut sawetara riset winates.

Obat ing artikel iki bisa uga ora cocog kanggo kabeh wong, nanging bisa uga dicoba.

Elinga yen pedoman Akademi Dermatologi Amerika kanggo perawatan kukul negesake manawa ora cukup riset babagan keamanan lan khasiat herbal lan terapi komplementer liyane kanggo nyaranake panggunaan kasebut. Pratelan iki kalebu kabeh obat sing kacathet ing artikel iki.

Yen sampeyan ngalami kukul sing parah, sampeyan isih bisa takon karo dokter kulit. Sampeyan bisa pesen janjian karo dokter kulit ing wilayah sampeyan nggunakake alat FindCare Healthline.

Waca artikel iki ing basa Spanyol.