Penulis: Eugene Taylor
Tanggal Nggawe: 9 Agustus 2021
Tanggal Nganyari: 22 Juli 2025
Anonim
rheumatoid arthritis cure in 7 days-arthritis treatment video
Video: rheumatoid arthritis cure in 7 days-arthritis treatment video

Rheumatoid arthritis (RA) bisa uga angel banget ing sendhi, nanging ora bakal ngganggu urip sosial sampeyan! Nalika kegiyatan tartamtu - {tekstur} kaya munggah tembok rock, ski, utawa rajutan - {textend} bisa nambah sendhi bengkak, akeh pilihan liyane sing kasedhiya.

Priksa sawetara pilihan sampeyan ing pandhuan "Lakukan Iki, Ora Sing".

Saiki iki ora ateges sampeyan ora kudu tanggal kencan film, nanging olahraga bakal luwih nguntungake sampeyan ing jangka panjang. Olahraga iku ora mung kanggo awak, nanging uga kanggo pikiran.

Mlaku minangka salah sawijining latihan sing paling apik kanggo RA, utamane amarga bisa nambah kegiatan otot tanpa nambah stres ing sendi. Paling apik, sampeyan bisa nindakake ing endi wae, kapan wae, lan sampeyan ora butuh peralatan khusus. Dadi njupuk kanca, taleni tali sepatu, lan mlaku-mlaku ngubengi blok.


Sapa sing ora seneng ngumbah awan kanthi direndhem ing umume gelembung anget? Kanggo sing duwe RA, bisa duwe mupangat tambahan. Panliten nuduhake manawa terapi banyu anget bisa nyuda rasa nyeri, nyuda sendi, nyuda pembengkakan, lan ningkatake sirkulasi. Yen sampeyan ora sabar banget utawa ora kepenak lungguh ing kono, coba coba lakoni kanthi gampang. Sampeyan uga bisa nggunakake bal tenis kanggo nyuda knot ing sisih ngisor utawa ndhuwur.

Ya, kerucut es krim minangka kesenengan nostalgia. Nanging yen sampeyan duwe RA, sampeyan bakal bakal rumangsa luwih apik yen ora nganggo panganan cuci mulut lan ngombe secangkir teh. Teh ijo duwe tambahan kanggo sing duwe RA: Bisa nyuda peradangan lan rasa nyeri. Yen sampeyan lagi golek sing legi, tambahkan sendok madu madu mentah kanggo ngombe. Iki minangka pemanis alami, mula ora bisa nyebabake inflamasi tambahan.

Dadi sosial iku penting kanggo sing duwe RA, nanging ora kabeh jinis klumpukan sosial bakal menehi A + tumrap manajemen RA sampeyan. Ngundang kanca menyang acara amal ora mung luwih penting kanggo komunitas sampeyan, nanging uga ora bisa dielingi. Panliten nemokake manawa wong diwasa lawas sing dadi sukarelawan entuk manfaat sosial lan mental.


Paling Populer Ing Situs

4 Obat Ngarep kanggo Torticollis

4 Obat Ngarep kanggo Torticollis

Ma ang kompre pana ing gulu, menehi pijet, regangan otot lan nggunakake relaxant otot minangka 4 cara kanggo ngobati gulu kaku ing omah.Papat perawatan ka ebut aling nglengkapi lan mbantu ngobati tort...
Cara nambah testosteron ing wanita lan cara ngerti yen kurang

Cara nambah testosteron ing wanita lan cara ngerti yen kurang

Te to teron ithik ing wanita bi a ditemokake liwat awetara pratandha, kayata ek ual ing ora minat, nyuda ma a otot, nambah bobot awak lan nyuda ra a ehat, lan kahanan iki bia ane ana hubungane karo ke...