Halsey ujar manawa Berkebun Wis Nyedhiyakake "Keseimbangan Emosional" sing Dibutuhake Saiki

Konten

• Review kanggo

Sawise pandemi virus corona (COVID-19) nyebabake pesanan karantina pirang-pirang wulan ing saindenging negara (lan jagad iki), masarakat wiwit golek hobi anyar kanggo ngisi wektu luang. Nanging kanggo akeh, hobi iki wis dadi luwih saka mung, uga, hobi. Dheweke dadi praktik perawatan diri inti sing mbantu nyuda stres sing disebabake ora mung COVID-19, nanging uga kerusuhan sipil sawise pembunuhan polisi George Floyd, Breonna Taylor, lan akeh liyane ing komunitas Ireng.

ICYMI, Halsey bubar ngabdi marang sebab-sebab sing ndhukung upaya bantuan COVID-19 lan gerakan Black Lives Matter. Bali ing wulan April, dheweke nyumbang 100.000 topeng rai kanggo para pekerja rumah sakit sing butuh; bubar, dheweke ditemokake ing demonstrasi Black Lives Matter sing menehi pitulung dhisik kanggo wong sing cilaka. Dheweke uga mentas ngluncurake Inisiatif Pendanaan Pencipta Ireng, sing tujuane nyedhiyakake dana kanggo mbantu para seniman lan pangripta Black supaya karyane menyang pamirsa sing luwih akeh.

TL; DR: Halsey wis rampung paling, lan dheweke pantes ngalami downtime sing berkualitas. Dheweke golek cara ngatasi stres saiki: ngolah kebon.

Ing dina Kamis, penyanyi "Kuburan" nuduhake foto tanaman ijo sing subur ing Instagram, nyathet hobi sing anyar wis "menehi hadiah kanthi cara [sing] ora bisa dibayangake."

"Momen kesederhanaan kaya iki penting kanggo keseimbangan emosional," ujare dheweke ing caption. (Gegandhengan: Kerry Washington lan Aktivis Kendrick Sampson Ngomong Babagan Kesehatan Mental ing Perang kanggo Kehakiman Rasial)

Yen sampeyan wis duwe jempol ijo sing wis akeh pengalamane, sampeyan bisa uga ngerti manawa ngolah kebon-apa sampeyan ngembangake kebon njero ruangan utawa tuwuh tanduran ing njaba-bisa dadi aces kanggo kesehatan mental lan fisik. Multiple studi ndhukung hubungan antara kebon lan kesehatan sing luwih apik, kalebu kepuasan urip sing luwih apik, kesejahteraan psikologis, lan fungsi kognitif. Ing makalah ing taun 2018, peneliti ing Royal College of Physicians ing London malah nyaranake supaya dokter menehi resep sawetara wektu ing papan ijo - kanthi negesake ngrawat tanduran lan greenery - minangka "terapi holistik" kanggo wong diwasa kanthi kabeh umur. "Gardening utawa lumaku liwat ruangan ijo bisa uga penting kanggo nyegah lan ngobati kesehatan," tulis peneliti. "Nggabungake aktivitas fisik karo interaksi sosial lan cahya menyang alam lan sinar matahari," sing bisa mbantu nyuda tekanan getih lan nambah tingkat vitamin D, miturut riset kasebut. (Related: Carane Siji Wanita Nguripake Semangat Tani Ing Uripe)

"Tanduran nggawe aku mesem lan nindakake persis kaya apa sing ditemokake ing panliten - nyuda stres lan nambah swasana," Melinda Myers, ahli kebon lan host seri DVD Cara-Cara Ngembangake Apa wae ing Kursus Great Courses, sadurunge dikandhani. "Ngrawat tanduran, nonton dheweke tuwuh, lan terus sinau nalika nyoba tanduran lan teknik anyar nggawe aku bungah lan kepengin nyoba luwih akeh lan nuduhake apa sing wis daksinaoni karo wong liya."

Minangka kanggo Halsey, penyanyi kasebut nate ngrasakake ora mung aspek santai ing kebon, nanging uga woh-wohan (harfiah) saka pakaryan. "Aku tuwuh iki," dheweke nulis bebarengan karo foto kacang ijo ing Kisah Instagram dheweke. "Aku ngerti kayane ora sepele, nanging iki bukti yen aku paling suwene nempuh ing sak papan ing wolung taun, ngidini aku nindakake iki. Akeh tegese kanggo aku."

Sanajan ngolah kebon dudu perkara sampeyan, kirim postingan Halsey minangka pangeling kanggo njaga awak dhewe sajrone wektu sing stres iki. "Tetep ngaso lan tetep fokus," tulis penyanyi kasebut. "Aku uga nyoba sabisa-bisa."

Review kanggo