Kepiye Hanging Upside Down mengaruhi Awak Kula?

Konten

• Mupangate digantung munggah
• Resiko
• Turu regane mudhun
• Suwene sampeyan bisa nggantungake kuwalik?
• Apa sampeyan bisa mati amarga digantung munggah?
• Takeaway

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ringkesan

Nyumerepi kuwalik bisa dadi kegiyatan sing nyenengake. Sampeyan bisa uga nggawe sampeyan rumangsa bocah cilik maneh, luwih-luwih yen nyoba ing bar kethèk. Nanging sawetara wong diwasa saiki praktek nggantung munggah amarga ana sebab liyane.

Terapi inversi minangka salah sawijining terapi fisik sing bisa mbantu nyuda punggung. Tujuane yaiku nyumerepi kuwalik lan ngulurake tulang punggung. Akeh wong sing sumpah. Nanging ilmiah dicampur karo khasiat digantung munggah kanggo ngatasi rasa nyeri.

Luwih akeh pasinaon sing dibutuhake kanggo ngonfirmasi manawa nggantungake kuwalik menehi manfaate kesehatan sejatine.

Mupangate digantung munggah

Tujuan terapi inversi yaiku ngowahi kompresi gravitasi ing tulang punggung. Biasane rampung ing tabel inversi. Tabel kasebut nduweni wadhah tungkak lan bisa disetel menyang posisi sing beda supaya sampeyan mundur, kalebu ing salah siji.

Iki bisa nambah tulang belakang lan nyuda tekanan ing disk lan oyot saraf. Sampeyan uga bisa nambah papan ing antarane vertebrae. Keuntungan potensial digantung munggah nalika terapi inversi kalebu:

• relief jangka pendek saka nyeri punggung, sciatica, lan scoliosis
• kesehatan balung mburi sing luwih apik
• tambah keluwesan
• nyuda kebutuhan kanggo operasi punggung

Nanging elinga, ora ana bukti sing bisa ngasilake khasiat kasebut. Studi uga durung ngonfirmasi mupangat nggantung munggah. Umume sing ditindakake saiki wis skala cilik.

Kaya terapi alternatif liyane kayata akupunktur utawa bekam, asil terapi inversi beda kanggo kabeh wong. Perlu riset luwih lengkap.

Resiko

Terapi inversi ora aman kanggo kabeh wong. Nalika nggantung mudhun kanthi luwih saka sawetara menit, tekanan getih mundhak. Detak jantung sampeyan uga saya mudhun. Uga ana tekanan ing mripat sampeyan. Aja terapi inversi yen sampeyan duwe:

• tekanan getih dhuwur
• kahanan jantung
• glaukoma
• patah mburi utawa sikil
• osteoporosis
• hernia

Mungkasi terbalik uga ora aman yen sampeyan lemu, kabotan, utawa meteng. Tansah mriksa dhokter sadurunge nyoba terapi inversi.

Turu regane mudhun

Turu regane ora aman. Sampeyan ora kudu tetep terbalik, kalebu ing tabel inversi, luwih saka sawetara menit sekaligus. Sanajan nyaman kanggo punggung, turu ing posisi iki bisa uga mbebayani kesehatan lan uga mati.

Oke santai santai, apamaneh yen mbantu nyuda punggung. Nanging priksa manawa sampeyan duwe profesional utawa kanca ing sacedhake manawa sampeyan ora turu ing posisi iki.

Suwene sampeyan bisa nggantungake kuwalik?

Sampeyan bisa uga mbebayani, lan uga nyebabake mematikan, nganti suwe banget nalika blumbang getih ing endhas. Mulai nggantung ing posisi moderat 30 detik nganti 1 menit sekaligus. Banjur tambahake wektu nganti 2 nganti 3 menit.

Rungokake awak sampeyan lan bali menyang posisi sing mandheg yen sampeyan ora kepenak. Sampeyan bisa uga bisa nggunakake tabel inversi sajrone 10 nganti 20 menit sekaligus.

Mesthine, cabang wit utawa gantung liyane ora duwe level dhukungan sing padha karo tabel inversi.

Apa sampeyan bisa mati amarga digantung munggah?

Sampeyan bisa mati amarga nggantung kuwalik banget. Iki arang banget, nanging getih bisa nggulung ing endhas, sing bisa mbebayani banget kanggo awak.

Yen sampeyan kepengin nyoba terapi inversi utawa cara liya sing nggantung, coba diawasi dening profesional, kayata ahli terapi fisik. Utawa duwe kanca ing sacedhake yen sampeyan kudu bali lan ora bisa mujur.

Siji pendaki watu umur 74 taun ing Utah ditemokake mati sawise nggantungake bengi ing garwane. Pemburu liyane ing Oregon koma sing diinduksi kanthi medis sawise kejiret karo abah lan nggantung kuwalik suwene rong dina.

Pejabat berwenang percaya yen jantunge mandheg nalika nyoba nylametake amarga aliran getih sing mudhun menyang awake ngisor dumadakan pulih. Dheweke urip maneh lan dikirim menyang rumah sakit lokal.

Takeaway

Sawetara wong seneng nggantung kuwalik. Dheweke sumpah minangka cara kanggo nyuda punggung. Yen sampeyan kepengin nyoba, coba terapi inversi ing tabel. Nanging priksa manawa sampeyan duwe ahli terapi fisik, profesional, utawa kanca sing bisa mbantu sampeyan bali kanthi tegak.

Sampeyan uga bisa nyoba cara liya supaya bisa mudhun, kayata yoga udara. Priksa manawa sampeyan menehi wektu kanggo awak kanggo nyetel kanthi ndeleng reaksi sampeyan dhisik. Aja nganti kuwalik nganti luwih saka sawetara menit sekaligus.

Gantung terbalik ora aman yen ngalami tekanan darah tinggi, penyakit jantung, utawa penyakit liyane. Tindakake luwih dhisik dhokter.