Sehat, Bebas Gluten, Bola Protein Chia Apricot

Konten

• Bola Protein Apricot lan Chia
• Review kanggo

Kita kabeh seneng cemilan pick-me-up sing apik, nanging kadhangkala bahan-bahan sing dituku ing toko bisa diragukan. Sirup jagung fruktosa dhuwur banget umum (lan ana hubungane karo obesitas lan diabetes jinis 2). Bar protein kaya apike kanggo ngisi bahan bakar sawise latihan utawa ngatasi rasa lapar, nanging kemungkinan akeh ton bahan sing sampeyan ora bisa ngucapake lan nambah gula.

Nanging, njupuk sawetara menit kanggo nggawe cemilan dhewe- supaya sampeyan ngerti apa dadi lan bisa ngatur kanggo kabutuhan tartamtu lan Ngidam. Obat apricot iki dikemas kanthi wiji chia kanggo menehi tenaga supaya sampeyan terus sore. Protein kasebut dikemas lan mung ngemot limang bahan (sing kabeh bisa dadi superfood!). Pengin luwih akeh protein? Tambahake butter mete utawa almond lemah. Perlu luwih akeh omega-3? Ayo bal aprikot muter ing wiji chia luwih suwe. Prasaja lan gampang.

Resep iki minangka bagean saka Natasha Corrett's Clean Down Six-Day sing Jujur Sehat ing Grokker.com. Kabeh sing dibutuhake yaiku prosesor pangan utawa blender berteknologi tinggi lan sampeyan siap!

Bola Protein Apricot lan Chia

Gawe: 12

A:

1 1/4 cangkir apricot un-sulfured

2 tablespoons butter mete

2 sendok lenga klapa lebur

3 sendok teh wiji chia (luwih kanggo rolling)

3/4 cangkir almond lemah

Pitunjuk:

1. Ing prosesor panganan pulsa apricot, mentega lan minyak klapa nganti dadi tempel kasar.

2. Tambahake almond lemah lan wiji chia banjur pulsa maneh.

3. Gulung campuran kasebut dadi ukuran ukuran bal ping pong. Banjur gulung ing wiji chia liyane kanggo dilapisi.

4. Selehake ing kulkas kanggo 1 kanggo 2 jam kanggo nyetel.

5. Simpen ing kulkas nganti sampeyan pengin mangan.

Review kanggo