Aku Kelainan Mangan Nganti 7 Taun - Lan Boten Ana Sing Ngerti

Konten

• Aku ora nate kurus
• Cara ngomong babagan awak lan hubungane karo panganan dianggep normal
• Orthorexia isih ora dianggep minangka kelainan mangan resmi, lan umume wong ora ngerti babagan kasebut
• Aku isin
• Takeaway

Iki sing salah babagan 'pasuryan' kelainan mangan. Lan kenapa bisa mbebayani banget.

Panganan kanggo Panginten minangka kolom sing njlentrehake macem-macem aspek panganan lan pemulihan sing ora sah. Penasihat lan panulis Brittany Ladin nyritakake pengalaman dheweke dhewe nalika ngritik narasi budaya babagan kelainan mangan.

Kesehatan lan kesehatan bisa nyebabake saben wong beda-beda. Iki critane wong siji.

Nalika aku umur 14 taun, aku mandheg mangan.

Aku wis ngalami taun traumatik sing ndadekake aku rumangsa ora bisa ngontrol. Watesan panganan kanthi cepet dadi cara kanggo ngilangi depresi lan kuatir lan ngganggu trauma. Aku ora bisa ngontrol apa sing kedadeyan karo aku - {textend} nanging aku bisa ngontrol apa sing dakkandhakake ing cangkem.

Aku cukup Bejo njaluk pitulung nalika nggayuh. Aku duwe akses menyang sumber daya lan dhukungan saka profesional medis lan kulawarga. Nanging, aku isih berjuang suwene 7 taun.

Sajrone wektu kasebut, akeh wong sing dak tresnani ora nate ngira yen kabeh uripku dakwedeni, wedi, kepengin banget, lan getun marang panganan.

Iki wong-wong sing daksenengi - {textend} sing aku mangan bareng, plancongan, bareng bareng rahasia. Iku dudu kesalahane. Masalahe yaiku pangerten budaya babagan kelainan mangan iku winates banget, lan wong sing dak tresnani ora ngerti apa sing kudu digoleki ... utawa dheweke kudu golek apa-apa.

Ana sawetara alasan kenapa kelainan mangan (ED) saya suwe ora ditemokake:

Aku ora nate kurus

Apa sing dadi pikiranku nalika krungu kelainan mangan?

Akeh wong sing nggambarake wanita sing lancip, enom, putih, lan enom. Iki minangka wujud ED sing dituduhake media - {textend} lan saiki, ED mengaruhi individu kabeh kelas sosial ekonomi, kabeh balapan, lan kabeh identitas jender.

Aku biasane cocog karo tagihan kanggo "praupan" ED - {textend} Aku wanita cisgender putih kelas menengah. Jinis awakku sing tipis. Lan nalika aku kelangan 20 kilogram sajrone perang karo anorexia, lan katon ora sehat dibandhingake karo kahanan alami awakku, aku ora katon "lara" kanggo umume wong.

Yen ana apa-apa, aku kayane "wis bugar" - {textend} lan asring takon babagan rutinitas olahraga.

Konsep sempit babagan "katon" ED iku mbebayani banget. Perwakilan ED saiki ing media ngandhani masarakat manawa masarakat warna, pria, lan generasi lawas ora kena pengaruh. Iki matesi akses menyang sumber daya lan malah bisa ngancam nyawa.

Cara ngomong babagan awak lan hubungane karo panganan dianggep normal

Coba statistik iki:

• Miturut Asosiasi Kelainan Mangan Nasional (NEDA), udakara 30 yuta wong A.S. diramalake bisa urip kanthi kelainan mangan ing sawetara wektu sajrone urip.
• Miturut survey, mayoritas wanita Amerika - {textend} udakara 75 persen - {textend} nyengkuyung "pikiran, perasaan, utawa tumindak sing ora sehat sing ana gandhengane karo panganan utawa awake."
• Panliten nemokake manawa bocah-bocah umur 8 taun kepengin luwih tipis utawa prihatin karo citra awake.
• Para remaja lan bocah lanang sing dianggep kabotan duwe risiko komplikasi sing luwih dhuwur lan diagnosis sing ditundha.

Kasunyatane, kebiasaan mangan lan basa sing mbebayani kanggo njlentrehake awak ora dianggep ora normal.

Kabeh kancaku pengin luwih tipis, ngomong ora enak babagan awake, lan terus diet sadurunge acara kaya prom - {textend} lan umume ora ngalami kelainan mangan.

Wis gedhe ing California Selatan ing sanjabane Los Angeles, veganisme misuwur banget. Aku nggunakake gaya iki kanggo ndhelikake watesan, lan minangka alesan supaya panganan ora akeh. Aku mutusake yen aku vegan nalika lelungan kemah karo klompok pemuda, sing sejatine ora ana pilihan vegan.

Kanggo ED, iki minangka cara sing trep kanggo ngindhari panganan sing disedhiyakake lan dianggep minangka pilihan gaya urip. Wong bakal ngalem iki, tinimbang ngunggahake alis.

Orthorexia isih ora dianggep minangka kelainan mangan resmi, lan umume wong ora ngerti babagan kasebut

Sawise udakara 4 taun berjuang karo anorexia nervosa, bisa uga kelainan mangan sing paling misuwur, aku ngalami orthorexia. Ora kaya anorexia, sing fokus kanggo matesi asupan panganan, orthorexia diterangake minangka matesi panganan sing ora dianggep "resik" utawa "sehat."

Iki kalebu pikiran sing obsesif, kompulsif babagan kualitas lan gizi panganan sing dipangan. (Sanajan orthorexia saiki ora diakoni dening DSM-5, iki digawe ing taun 2007.)

Aku mangan panganan sing biasa - {textend} 3 dina lan jajanan. Aku bobote, nanging ora kalah karo perang anorexia. Iki minangka kéwan sing anyar banget sing dakadhepi, lan aku malah ora ngerti ana ... sing kanthi cara, nggawe luwih angel ngatasi.

Aku ngerti yen nalika nindakake tumindak mangan, aku bakal "pulih."

Nyatane, aku sangsara. Aku bakal turu mengko ngrancang panganan lan jajanan sadurunge. Aku kangelan mangan ing njaba, amarga aku ora bisa ngontrol apa sing dadi panganan. Aku wedi yen mangan panganan sing padha kaping pindho ing sawijining dina, lan mung mangan karbohidrat saben dina.

Aku mundur saka akeh lingkaran sosial amarga akeh acara lan rencana sosial sing ana gandhengane karo panganan, lan diwenehi piring sing aku ora nyiyapake nyebabake kuatir banget. Pungkasane, aku dadi kurang gizi.

Aku isin

Akeh wong sing durung kena mangan sing salah lan angel ngerti manawa wong sing urip karo ED ora "mung mangan."

Sing ora dingerteni yaiku ED meh ora nate nyritakake babagan panganan dhewe - {textend} ED minangka metode kanggo ngontrol, nyuda, ngatasi, utawa ngolah emosi. Aku wedi manawa ana wong sing kelalen amarga penyakit batinku, mula aku ndhelikake. Wong-wong sing dakkandhakake ora bisa ngerti kepiye panganan wis nyandhak uripku.

Aku uga gugup amarga ora ana wong sing percaya karo aku - {textend} apamaneh aku ora nate balut. Nalika aku ngandhani wong liya babagan ED, meh kabeh reaksi reaksi kejut - {textend} lan aku sengit. Iki nggawe aku takon apa aku lara tenan (aku).

Takeaway

Intine aku nuduhake critane yaiku ora nggawe sapa wae ing sekitarku rumangsa ora sedhih amarga ora ngerteni rasa lara sing dakalami. Ora gawe isin sapa wae sing menehi reaksi, utawa takon kenapa aku rumangsa piyambake akeh lelunganku.

Iki kanggo nuduhake cacat ing diskusi babagan pangerten babagan EDs, kanthi mung ngatasi aspek saka pengalaman.

Muga-muga kanthi terus nuduhake crita lan menehi kritik babagan narasi sosial babagan EDs, kita bisa ngrampungake asumsi sing mbatesi wong supaya ora bisa menilai hubungane dhewe karo panganan, lan njaluk pitulung yen dibutuhake.

ED mengaruhi kabeh wong lan pemulihan mesthine kanggo kabeh wong. Yen ana wong sing ngandhani babagan panganan, percayakake - {textend} ora ketompo ukurane Jean utawa pakulinane mangan.

Gawe upaya aktif kanggo ngomong kanthi tresna marang awak, utamane ing ngarep generasi mudha. Wenehake pamanggih manawa panganan minangka "enak" utawa "ala", lan nolak budaya diet beracun. Ora umum yen ana wong sing keluwen - {textend} lan nawakake pitulung yen sampeyan ngerti ana sing katon ora apik.

Brittany minangka panulis lan editor ing San Francisco. Dheweke seneng banget babagan kesadaran lan pemulihan panganan sing ora ana gangguan, sing dadi pimpinan klompok dhukungan. Ing kalodhangan, dheweke kepengin banget karo kucing lan dadi aneh. Dheweke saiki dadi editor sosial Healthline. Sampeyan bisa nemokake dheweke berkembang ing Instagram lan gagal ing Twitter (kanthi serius, dheweke seneng karo 20 pengikut).