Bedane aerobik banyu lan hidroterapi
Loro aerobik banyu lan hidroterapi kalebu latihan sing ditindakake ing kolam renang, nanging kalebu kegiyatan sing duwe latihan lan tujuan sing beda-beda lan uga dipandu dening profesional sing beda.
Aerobik banyu minangka salah sawijining latihan sing ditindakake ing kolam renang minangka praktik kegiatan fisik sing rutin, dipandu dening profesional pendidikan jasmani. Antarane mupangate yaiku ngilangi bobot awak, ningkatake kahanan kortiorespiratory, ngatasi stres, kuatir lan nambah otot. Temokake 10 mupangat kesehatan aerobik banyu.
Nanging, hidroterapi minangka modalitas sing dipandu dening fisioterapis lan tujuane supaya pulih saka cedera ing sawetara bagean awak, dadi cara sing paling apik kanggo nglengkapi program perawatan terapi fisik.
Tabel ing ngisor iki nuduhake beda utama:
| Aerobik banyu | Hidroterapi | |
| Sapa sing nuntun: | Kelas kasebut diwulangake dening guru pendhidhikan jasmani | Kelas kasebut diwenehake dening fisioterapis |
| Tujuan utama: | Kondisi fisik, stres lan rasa kuwatir lan nambah otot | Rehabilitasi awak sawise ciloko utawa masalah jantung |
| Sapa sing bisa nindakake: | Sapa wae sing pengin miwiti kegiyatan fisik | Pasien sing kudu ngembangake kekuwatan lan keluwesan ing otot, nanging ora bisa menehi pengaruh, entuk kontraksi optimal ing banyu |
| Suwene suwene: | Rata-rata 1 jam saben kelas | Rata-rata 30 menit, gumantung saka jumlah latihan sing dibutuhake kanggo rehabilitasi |
| Kepiye kelas: | Tansah klompok kanthi latihan sing padha kanggo kabeh wong | Bisa rampung kanthi individu, utawa uga ing klompok, kanthi latihan sing beda kanggo saben wong, kajaba yen duwe kabutuhane padha |
| Endi penasihat: | Meh ing njaba kolam | Ing utawa metu saka kolam, gumantung karo kabutuhane pasien |
Hidroterapi uga nambah kualitas urip para praktisi, nanging minangka sumber terapeutik sing digunakake ing fisioterapi kanggo entuk pasien sing luwih cepet lan efektif. Latihan sing digunakake ing hidroterapi dipersonalisasi kanggo saben wong, kanggo nggampangake rehabilitasi lan, umume, terapi iki dituduhake amarga ciloko ortopedi, otot, neurologis lan pernafasan, kayata. Temokake latihan apa wae sing ditindakake ing hidroterapi.
Miturut pedoman CONFEF, mung pendidik fisik sing bisa mulang kelas hidrohimis, lan miturut COFITO, mung ahli fisioterapis sing bisa mulang kelas hidroterapi, lan kalorone profesional kudu ngurmati pedoman kasebut, amarga padha duwe tujuan lan cara sing beda-beda.
Pilihan Para Pamaca
Apa sing Nimbulake asam ing wayah wengi lan apa sing kudu ditindakake
