Gejala Tekanan Darah Tinggi

Konten

• Tekanan getih dhuwur
• Gejala langka lan gejala darurat
• Tekanan getih dhuwur nalika meteng
• Komplikasi lan risiko tekanan darah tinggi
• Perawatan kanggo tekanan getih dhuwur
• Pangowahan panganan
• Olahraga
• Pangobatan
• Kapan sampeyan nemoni dokter kanggo tekanan darah tinggi
• Pandhuan kanggo tekanan getih dhuwur

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Tekanan getih dhuwur

Tekanan getih dhuwur asring digandhengake karo sawetara gejala utawa ora. Akeh wong duwe pirang-pirang taun suwene tanpa ngerti.

Nanging, mung amarga tekanan darah tinggi asring tanpa gejala ora ateges ora mbebayani. Kasunyatane, tekanan darah tinggi sing ora bisa dikontrol, utawa hipertensi, nyebabake kerusakan arteri, utamane ing ginjel lan mripat. Tekanan getih dhuwur uga dadi faktor risiko stroke, serangan jantung, lan masalah kardiovaskular liyane.

Tekanan getih dhuwur umume kondhisi kronis. Ana rong kategori utama tekanan darah tinggi: hipertensi sekunder lan hipertensi utama. Umume wong duwe hipertensi utama, utawa dikenal minangka hipertensi esensial.

• Hipertensi sekunder yaiku tekanan getih dhuwur sing minangka asil langsung saka kahanan kesehatan sing kapisah.
• Hipertensi utama yaiku tekanan darah tinggi sing ora nyebabake sebab tartamtu. Nanging, tuwuh kanthi bertahap. Akeh kasus kaya ngono amarga faktor keturunan.

Biasane, siji-sijine cara kanggo ngerti yen sampeyan duwe hipertensi yaiku nyoba tekanan getih sampeyan.

Gejala langka lan gejala darurat

Arang banget, wong sing ngalami tekanan darah tinggi kronis bisa uga duwe gejala kayata:

• ngelu kusam
• mantra pusing
• irung irung

Nalika gejala kasebut kedadeyan, umume mung nalika tekanan getih mundhak dumadakan lan cukup nemen kanggo dianggep darurat medis. Iki diarani krisis hipertensi.

Krisis hipertensi ditemtokake minangka maca tekanan getih 180 miligram merkuri (mm Hg) utawa ndhuwur kanggo tekanan sistolik (nomer siji) utawa 120 utawa ndhuwur kanggo tekanan diastolik (nomer nomer loro). Iki asring disebabake liwat obat-obatan utawa tekanan darah tinggi sekunder.

Yen sampeyan mriksa tekanan getih sampeyan dhewe lan entuk bacaan sing paling dhuwur, ngenteni sawetara menit banjur priksa maneh kanggo mriksa manawa maca pisanan akurat. Gejala krisis hipertensi liyane kalebu:

• sakit kepala utawa migren parah
• kuatir banget
• lara dada
• pangowahan sesanti
• sesak ambegan
• irung irung

Sawise ngenteni sawetara menit, yen maca tekanan getih kaping loro isih ana 180 utawa luwih, aja nganti ngenteni manawa tekanan getih sampeyan mudhun dhewe. Hubungi 911 utawa layanan darurat lokal kanthi cepet.

Krisis hipertensi darurat bisa nyebabake komplikasi parah, kalebu:

• cairan ing paru-paru
• pembengkakan otak utawa getihen
• luh ing aorta, arteri utama awak
• stroke
• kejang ing wanita hamil kanthi eclampsia

Tekanan getih dhuwur nalika meteng

Ing sawetara kasus, tekanan darah tinggi bisa kedadeyan nalika meteng. Ana sawetara jinis kelainan tekanan darah tinggi nalika meteng. Penyebabe bisa uga amarga sawetara faktor, kalebu:

• kelemon
• tekanan getih dhuwur nemen
• diabetes
• penyakit ginjel
• lupus
• pembuahan in vitro (IVF) lan pitulung sing gegandhengan karo meteng
• dadi remaja utawa umure luwih saka 40 taun
• nggawa luwih saka siji bocah (kayata kembar)
• meteng kaping pisanan

Yen tekanan getih dhuwur nalika meteng sawise 20 minggu, bisa kondhisi sing kondhang preeclampsia. Preeklampsia parah bisa nyebabake kerusakan organ lan otak, sing bisa nyebabake kejang ngancam nyawa sing dikenal kanthi jeneng eclampsia.

Tandha lan gejala preeclampsia kalebu protein ing conto cipratan, sakit sirah sing kuat, lan owah-owahan penglihatan. Gejala liyane yaiku nyeri weteng lan pembengkakan tangan lan sikil sing gedhe banget.

Tekanan getih dhuwur nalika meteng bisa nyebabake lair prematur utawa detasemen plasenta luwih awal. Sampeyan bisa uga mbutuhake pangiriman caesar.

Ing kasus paling umum, tekanan getih bakal normal maneh sawise nglairake.

Komplikasi lan risiko tekanan darah tinggi

Suwe-suwe, tekanan darah tinggi sing ora diobati bisa nyebabake penyakit jantung lan komplikasi sing gegandhengan kayata serangan jantung, stroke, lan gagal jantung.

Masalah potensial liyane yaiku:

• kelangan sesanti
• karusakan ginjel
• disfungsi ereksi (ED)
• tumpukan cairan ing paru-paru
• kelangan memori

Perawatan kanggo tekanan getih dhuwur

Ana sawetara perawatan kanggo tekanan getih dhuwur, wiwit saka owah-owahan gaya urip nganti ngilangi bobot awak nganti obat. Dokter bakal nemtokake rencana kasebut adhedhasar level tekanan darah tinggi lan panyebabe.

Pangowahan panganan

Mangan sing sehat minangka cara sing efektif kanggo mbantu nyuda tekanan darah tinggi, luwih-luwih yen mung entheng. Sampeyan asring dianjurake supaya mangan panganan sing kurang sodium lan uyah, lan akeh kalium.

Diet Pendekatan kanggo Stop Hipertensi (DASH) minangka salah sawijining conto rencana panganan sing diwenehake dening dokter supaya tekanan getih tetep apik. Fokuse yaiku panganan rendah sodium lan kolesterol sithik kayata woh-wohan, sayuran, lan biji-bijian.

Sawetara panganan sing sehat ing jantung kalebu:

• apel, pisang, lan jeruk
• brokoli lan wortel
• beras coklat lan pasta gandum
• legume
• iwak sugih minyak lemak omega-3

Panganan sing diwatesi yaiku:

• panganan lan ombenan sing akeh gula
• daging abang
• lemak lan gulali

Uga disaranake supaya ora ngombe alkohol berlebihan nalika nyoba ngatur tekanan darah tinggi. Wong lanang kudu ora ngombe luwih saka rong dina. Wanita kudu ora ngombe luwih saka siji.

Olahraga

Aktivitas fisik minangka pangowahan gaya urip liyane sing penting kanggo ngatur tekanan darah tinggi. Nindakake aerobik lan kardio sajrone 30 menit kanthi tujuan kaping lima saben minggu minangka cara sing gampang kanggo nambah rutinitas jantung sing sehat. Latihan kasebut bakal entuk pompa getih.

Kanthi mangan lan olahraga sing apik, bobot awak sehat. Manajemen bobot sing tepat mbantu nyuda kolesterol lan tekanan darah tinggi. Risiko liyane sing nyebabake kabotan uga nyuda.

Cara liya kanggo ngobati tekanan darah tinggi yaiku nyoba ngatur lan matesi stres. Tekanan bakal nambah tekanan getih. Coba macem-macem cara ngatasi stres kayata olahraga, tapa, utawa musik.

Pangobatan

Ana macem-macem pangobatan sing bisa digunakake kanggo ngatasi tekanan darah tinggi yen gaya urip ganti dhewe ora bisa mbantu. Akeh kasus sing mbutuhake rong obat sing beda.

Kapan sampeyan nemoni dokter kanggo tekanan darah tinggi

Hubungi dhokter yen ana perawatan sing ora bisa nyuda tekanan darah tinggi. Nganti rong minggu, obat anyar bisa ditrapake. Ora ana tekanan ing getih sampeyan sing tegese perawatan liya dibutuhake, utawa bisa uga akibat saka masalah liyane sing ngalami tekanan darah tinggi.

Sampeyan uga kudu nelpon dhokter yen sampeyan ngalami:

• sesanti burem
• ngelu
• lemes
• mual
• kebingungan
• sesak ambegan
• lara dada

Iki uga bisa dadi gejala liya utawa efek samping obat. Ing conto iki, obat liya bisa uga diwènèhaké kanggo ngganti obat sing nyebabake rasa ora nyaman.

Pandhuan kanggo tekanan getih dhuwur

Yen wis ngalami tekanan darah tinggi, sampeyan kudu ngawasi lan nambani sajrone urip sampeyan. Ana kemungkinan tekanan darah tinggi bali normal amarga owah-owahan gaya urip, nanging angel banget. Perubahan gaya urip lan obat biasane dibutuhake kanggo njaga tekanan getih target. Perawatan uga bakal nyuda kasempatan serangan jantung, stroke, lan komplikasi penyakit jantung liyane.

Kanthi tliti kanthi tliti lan ngawasi kanthi bener, sampeyan bisa urip sehat.