Cara Ngatasi gangguan pencernaan ing omah

Konten

• 1. Teh Peppermint
• 2. Teh chamomile
• 3. Cuka sari apel
• 4. Jahe
• 5. Wiji adas
• 6. soda panggang (natrium bikarbonat)
• 7. Banyu jeruk nipis
• 8. ROOT licorice
• Nalika arep golek dhokter
• Takeaway

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ringkesan

Panganan sing disenengi bisa nyenengake rasa sampeyan. Nanging yen sampeyan mangan kanthi cepet utawa ngonsumsi panganan sing akeh banget, sampeyan bisa uga ngalami gangguan pencernaan.

Gejala gangguan pencernaan bisa uga kalebu rasa weteng sing ora kepenak sawise mangan, utawa sampeyan bisa uga lara utawa sensasi kobong ing weteng ndhuwur.

Gangguan pencernaan dudu penyakit, nanging minangka gejala masalah gastrointestinal liyane, kayata ulkus, gastritis, utawa refluks asam.

Akeh wong sing ngalami gangguan pencernaan ing sawetara wektu. Aja nganti golek antacid sing larang kanggo ngaso weteng, sampeyan bisa uga nyoba ngontrol gejala nganggo bahan lan jamu ing pawon.

Mangkene deleng wolung obat ing omah sing bisa nyuda gangguan pencernaan cepet.

1. Teh Peppermint

Peppermint luwih saka freshener ambegan. Iki uga duwe efek antispasmodik ing awak, dadi pilihan sing apik kanggo ngatasi masalah weteng kaya mual lan gangguan pencernaan. Ngombe secangkir teh peppermint sawise mangan supaya cepet nyuda weteng utawa nyimpen sawetara potongan peppermint ing kanthong lan nyedhot permen sawise mangan.

Nalika peppermint bisa nyuda gangguan pencernaan, sampeyan ora kudu ngombe utawa mangan peppermint nalika pencernaan disebabake dening refluks asam. Amarga peppermint ngeculake sphincter esofagus ngisor - otot ing antarane lambung lan esofagus - ngombe utawa mangan bisa nyebabake asam lambung mili bali menyang esofagus lan nambah reflux asam. Teh Peppermint ora disaranake kanggo wong sing nandhang GERD utawa ulkus.

Tuku teh peppermint saiki.

2. Teh chamomile

Teh chamomile dikenal bisa ngindhari turu lan nuwuhake rasa kuwatir. Herb iki uga bisa nyuda rasa ora nyaman ing usus lan ngatasi gangguan pencernaan kanthi nyuda asam weteng ing saluran gastrointestinal. Chamomile uga tumindak anti-inflamasi kanggo mungkasi rasa nyeri.

Kanggo nyiyapake teh chamomile, lebokake siji utawa loro teh ing banyu sing umob suwene 10 menit. Tuang cangkir lan tambah madu, yen pengin. Ngombe teh kaya sing dibutuhake kanggo mungkasi gangguan pencernaan.

Konsultasi karo dokter sadurunge ngombe teh chamomile yen njupuk luwih tipis getih. Chamomile ngemot bahan sing tumindak minangka antikoagulan, mula ana risiko getihen nalika dikombinasikake karo tipis getih.

3. Cuka sari apel

Keuntungan kesehatan sing diarani cuka sari apel kalebu saka nambah kondisi kulit nganti nyuda bobot awak. Iki uga bisa mbantu nyuda pencernaan.

Amarga asam lambung sing sithik banget bisa nyebabake gangguan pencernaan, ngombe cuka sari apel kanggo nambah produksi asam lambung ing awak. Tambah siji nganti rong sendok teh cukà apel sing mentah, sing durung diombe menyang cangkir banyu lan ngombe supaya cepet. Utawa mungkasi gangguan pencernaan sadurunge kedadeyan kanthi ngombe campuran 30 menit sadurunge mangan.

Sanajan cuka apel aman, ngombe kanthi berlebihan utawa ora diencerke bisa nyebabake efek samping kayata erosi untu, mual, tenggorokan, lan gula getih sithik.

Blanja cuka sari apel.

4. Jahe

Jahe minangka obat alami kanggo gangguan pencernaan amarga bisa nyuda asam weteng. Kanthi cara sing sithik banget asam weteng nyebabake gangguan pencernaan, asam lambung kakehan duwe efek sing padha.

Ngombe secangkir teh jahe sing diperlokake kanggo nyuda weteng lan nyingkirake gangguan pencernaan. Pilihan liyane kalebu ngisep permen jahe, ngombe ale jahe, utawa nggawe banyu jahe dhewe. Godhok siji utawa rong bagéyan jahe ing patang banyu. Tambah roso nganggo jeruk nipis utawa madu sadurunge diombe.

Batesi konsumsi jahe kanggo. Ngonsumsi jahe sing akeh banget bisa nyebabake gas, ngobong tenggorokan, lan lara jantung.

Temokake permen jahe ing kene.

5. Wiji adas

Herb antispasmodic iki uga bisa ngobati gangguan pencernaan sawise mangan, lan uga ngatasi masalah gastrointestinal liyane kayata cramping weteng, mual, lan kembung.

Sijine 1/2 sendok teh wiji adas sing wis diremuk ing banyu lan godhok nganti 10 menit sadurunge ngombe. Ngombe teh adas saben sampeyan ngalami gangguan pencernaan. Pilihan liyane yaiku nyakot wiji adas sawise mangan yen panganan tartamtu nyebabake gangguan pencernaan.

Bisa efek sisih adas kalebu mual, mutah, lan sensitivitas srengenge.

Tuku wiji adas ing kene.

6. soda panggang (natrium bikarbonat)

Baking soda bisa kanthi cepet netralake asam lambung lan ngilangi gangguan pencernaan, kembung, lan gas sawise mangan. Kanggo obat iki, tambahake 1/2 sendok teh baking soda nganti 4 ons banyu anget lan ngombe.

Sodium bikarbonate umume aman lan ora beracun. Nanging ngombe soda kue sing akeh bisa nyebabake efek samping sing ora disenengi, kayata konstipasi, diare, iritasi, mutah, lan kejang otot. Yen sampeyan ngombe solusi sing ngemot 1/2 sendok teh baking soda kanggo gangguan pencernaan, aja nganti paling ora rong jam.

Miturut, wong diwasa kudu ora luwih saka pitung 1/2 sendhok teh sajrone 24 jam lan ora luwih saka telung 1/2 sendhok yen luwih saka 60 taun.

7. Banyu jeruk nipis

Efek alkalin banyu lemon uga netralake asam lambung lan nambah pencernaan. Nyampur sendok jus lemon ing banyu panas utawa anget lan ngombe sawetara menit sadurunge mangan.

Bebarengan karo nyuda gangguan pencernaan, banyu lemon uga minangka sumber vitamin C. Nanging, banyu lemon bisa kakehan enamel untu lan nambah kencing. Kanggo nglindhungi untu, mbilas cangkeme nganggo banyu sawise ngombe banyu jeruk nipis.

8. ROOT licorice

ROOT licorice bisa ngatasi kejang otot lan pembengkakan ing saluran gastrointestinal, sing kalorone bisa nyebabake gangguan pencernaan. Ngunyah oyot licorice kanggo ngredhakaké utawa tambah oyot licorice menyang banyu sing umob lan ngombe campuran kasebut.

Sanajan efektif kanggo gangguan pencernaan, oyot licorice bisa nyebabake ketidakseimbangan natrium lan kalium lan tekanan darah tinggi ing dosis gedhe. Ngonsumsi ora luwih saka 2,5 gram oyot licorice garing saben dina supaya cepet. Mangan utawa ngombe oyot licorice 30 menit sadurunge mangan utawa sakjam sawise mangan amarga gangguan pencernaan.

Tuku root licorice.

Nalika arep golek dhokter

Sanajan gangguan pencernaan minangka masalah umum, sawetara serangan ora kudu diabaikan. Kerep pencernaan asring minangka gejala masalah pencernaan kronis kaya refluks asam, gastritis, lan uga kanker weteng. Mula, golek dhokter yen ngalami gangguan pencernaan luwih saka rong minggu, utawa yen sampeyan ngalami rasa lara parah utawa gejala liyane kayata:

• nyuda bobot awak
• kelangan napsu
• mutah-mutah
• bangku ireng
• alangan ngulu
• lemes

Takeaway

Sampeyan ora kudu urip kanthi asring ngalami gangguan pencernaan. Rasa ora nyaman ing weteng bisa ngganggu urip sampeyan, nanging ora prelu. Priksa manawa obat-obatan ing omah iki ora bisa ngunjungi dokter babagan gejala sing nguwatirake.

FDA ora ngawasi obat-obatan lan obat kanggo kualitas, mula paneliti pilihan merek sampeyan.

Cepet sampeyan ndeleng dhokter, diagnosis, lan miwiti perawatan, luwih cepet sampeyan bakal krasa luwih becik lan nikmati kualitas urip sing luwih dhuwur.