12 Obat Ngarep Laryngitis

Konten

• 1. Ngaso swara sampeyan
• 2. Ngombe banyu uyah anget
• 3. Tambahake kelembapan kanthi asor
• 4. Nyedhot ing lozenges
• 5. Cuka sari apel
• 6. Teh karo madu
• 7. Teh elm sing lunyu nganggo jeruk nipis
• 8. ROOT jahe
• 9. Produk sing ngemot minyak esensial
• 10. papak seger
• 11. Cukuri diencerke cuka
• 12. Ngombe cairan akeh
• Prekara sing kudu dihindari
• Nalika arep golek dhokter

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ringkesan

Apa sampeyan tangi esuk iki kanthi swara serak utawa serak? Kemungkinan, sampeyan kena laryngitis. Laryngitis kedadeyan nalika pita swara sampeyan dadi radhang amarga kakehan, iritasi, utawa infeksi. Peradangan iki nyebabake distorsi ing swara sampeyan.

Mung ing sawijining wengi kanthi semangat (utawa bengok-bengok TV) nalika musim bal-balan bisa nyebabake laringitis. Iki uga bisa dipicu dening flu utawa flu sing ora becik.

Gejala utama laryngitis yaiku serak. Matur nuwun, yen sampeyan tanpa gejala kondhisi sing luwih serius, umume ora prelu cepet-cepet menyang dhokter. Sampeyan bisa ngobati gejala ing omah, kanthi obat alami lan teh.

1. Ngaso swara sampeyan

Nalika laringitis, pita swara sampeyan bengkak lan jengkel. Dheweke butuh wektu kanggo mari. Coba ngindhari kahanan sing mbutuhake akeh omong utawa bengok.

Yen sampeyan kudu ngobrol ing rapat utawa ngarepe klompok, aja nyoba godaan alami kanggo nyaring swara sampeyan supaya bisa dirungokake. Coba telpon menyang telpon speaker sing bisa digawe utawa nggunakake piranti panguat liyane.

Nyanyi bakal nggawe tali swara sampeyan luwih radhang, mula leren sawetara dina. Gunakake swara sampeyan kanthi arang kaya sing bisa, kanthi volume sing rasane lumrahe kanggo sampeyan.

2. Ngombe banyu uyah anget

Sampeyan bisa ngenthengake tenggorokan sing lara lan iritasi kanthi banyu uyah anget. Aduk 1/4 nganti 1/2 sendok teh uyah menyang sakelas banyu anget 8 ons. Coba nyedhot cangkem lan gosok ing punggung tenggorokan, banjur ngidoni. Banyu bakal adhem ing tutuk, mula coba sesuk maneh lan baleni maneh yen perlu.

3. Tambahake kelembapan kanthi asor

AMBEGAN Udhara sing garing bisa ngganggu tenggorokan lan nyumbang kanggo nyuda tali swara. Iki biasane umum ing musim salju, nalika unit pemanas mompa udhara garing menyang omah lan kantor sampeyan. Pelembab utawa uap kelembapan sing adhem bakal nambah kelembapan ing udhara lan mbantu nyuda plothm.

Yen sampeyan ora duwe pelembab, coba adus anget utawa lenggah ing kamar mandhi anget.

4. Nyedhot ing lozenges

Lozenges tenggorokan mbantu nambah kelembapan ing tenggorokan, ngatasi rasa lara, lan nyuda batuk. Coba lozenge tenggorokan alami kaya sing diisi madu saka Burt's Bees utawa lozenges sing nyegah batuk kanthi teh ijo lan echinacea saka Ricola.

5. Cuka sari apel

Cuka sari apel sing bisa mbantu awak nglawan infeksi.

Tuangake 1 nganti 2 sendok makan cuka sari apel sing durung disaring menyang segelas banyu. Tambahake sendok teh madu supaya obat kasebut luwih kuat (lan ngicipi luwih apik). Ngombe iki sedina utawa kaping pindho saben dina nganti gejala sampeyan tambah apik. Tambahake ACV sithik ing gargle banyu uyah.

6. Teh karo madu

Ora ana sing luwih nyenengake kanggo tenggorokan sing iritasi tinimbang cangkir teh sing anget. Ditambah maneh, teh bisa uga luwih akeh tinimbang ngenteni. Teh herbal, kayata chamomile, ngemot antioksidan sing bisa ngiyatake sistem kekebalan awak. chamomile uga duwe sifat anti-inflamasi.

Super ngisi teh sampeyan kanthi madu sing kuwat. madu iku nyuda produksi lendir lan ngobati batuk kanthi efektif kaya obat sing ora bisa tuku.

7. Teh elm sing lunyu nganggo jeruk nipis

Teh elm lunyu digawe saka lemah lan kulit garing wit elm sing lunyu. Wis suwe digunakake ing obat-obatan herbal India Wétan lan Asli kanggo ngobati pembengkakan saluran napas ndhuwur.

Laporan anekdot ngandhakake yen jas lan nyenengake tenggorokan, dadi luwih gampang ngomong lan nembang. Dina iki, sampeyan bisa nemokake minangka suplemen herbal utawa teh. Iki uga minangka bahan ing teh tenggorokan sing lara kaya iki saka Obat Tradisional.

Tambah lemon ing tèh kanggo nambah kekebalan awak. vitamin C iku antioksidan sing kuat.

8. ROOT jahe

ROOT jahe duwe akeh mupangat kesehatan. Wis digunakake ing obat tradisional sajrone ewu taun. Jahe bisa nyuda watuk sing garing lan iritasi sing asring diiringi laringitis. Iki uga bisa mbantu ngatasi infeksi tenggorokan.

Jahe minangka ROOT serbaguna sing bisa digunakake kanthi macem-macem cara. Sampeyan bisa nambah oyod jahe sing seger (dikupas) dadi jus lan jus utawa dicincang banjur dicampur karo tumis. Sampeyan uga bisa nambah oyod jahe seger ing pot banyu sing nggodhok kanggo dirasakake minangka teh.

9. Produk sing ngemot minyak esensial

Minyak esensial ngemot bahan kimia alami sing menehi tanduran inti (mambu lan rasa). Produk wit eucalyptus uga ditemokake ing akeh obat sing ora ana ing toko, kalebu lozenges lan krim kaya Vicks VapoRub.

Minyak kayu putih mbantu ngeculake lendir lan nesu iritasi. Tambah papat utawa lima tetes minyak esensial menyang diffusor utawa lembab kanggo nyebar ing omah utawa lebokake bantal ing wayah wengi. Minyak esensial ora kudu dicerna.

10. papak seger

Sajrone sejarah, akeh budaya sing nggunakake bawang putih kanggo perawatan lan pencegahan penyakit. A negesake manawa papak pancen ngemot sipat antibakteri.

Bisa uga sifat antibakteri ing papak bisa mbantu sampeyan nglawan infeksi, kayata sinusitis lan bronkitis.

Bawang putih seger pancen serbaguna. Dice sawetara cengkeh lan lebokake ing saos pasta, tumis, utawa salad.

11. Cukuri diencerke cuka

Cuka wis digunakake pirang-pirang ewu taun kanggo nglawan infeksi. nyengkuyung teori manawa cuka duwe sifat antimikroba.

Ganggang karo cuka sing wis diencerake minangka pilihan liyane kanggo sampeyan nyoba. Campur siji nganti rong sendok makan sari apel utawa cuka putih menyang segelas banyu, banjur gargle lan spit.

12. Ngombe cairan akeh

Yen sampeyan lara, apike sampeyan ngombe akeh cairan. Iki uga bener yen sampeyan ngalami iritasi tenggorokan. Banyu, jus, duduh kaldu sing bening, lan tèh bakal mbantu sampeyan hidrasi, ngeculake dahak, lan nyebar lendhut.

Cairan anget, kayata teh lan sup, bisa nyuda rame nalika nambah aliran lendhut. Nanging, sampeyan kudu ngindhari cairan sing ngemot kafein, sing bisa nyebabake dehidrasi.

Prekara sing kudu dihindari

Nalika swara bisa mari, coba adohake saka ing ngisor iki:

• Nyanyi lan mbengok. Aja nambah stres sing ora perlu kanggo pita swara sampeyan. Iki bakal nyebabake luwih akeh inflamasi lan wektu sing luwih suwe.
• Bisik-bisik. Rasane aneh, nanging bisik-bisik sejatine nggawe stres luwih kuwat tinimbang swara normal.
• Alkohol Tetep terhidrasi bakal mbantu sampeyan mari. Aja alkohol, sing efek dehidrasi.
• Decongestants. Obat-obatan kadhemen sing larang ing counter bisa ngemot tenggorokan sampeyan, nyebabake iritasi luwih lanjut.
• Ngrokok. Sembarang jinis ngrokok, kalebu rokok elektronik, bisa ngganggu tenggorokan, nyebabake batuk, lan nambah wektu ngobati.

Nalika arep golek dhokter

Laryngitis akut biasane dadi luwih apik dhewe udakara seminggu. Peradangan kasebut ndadekake wilayah kasebut mentah lan luwih gampang kena infeksi. Sawetara kasus laringitis disebabake infeksi virus (kaya kadhemen) utawa kakehan swara, sing tegese antibiotik ora bakal bisa mbantu.

Yen sampeyan dadi penyanyi utawa wong sing pancen kudu nggunakake swarane, dhokter bisa menehi resep kortikosteroid, sing kadang bisa nyuda peradangan ing pita swara.

Yen swara serak luwih saka pirang-pirang minggu, sampeyan bisa uga kena laringitis kronis (awet). Laryngitis kronis kudu diselidiki dening dhokter amarga bisa nyebabake penyebabe, kayata reflux asam utawa infeksi bakteri.