Kepiye Panulis Pangan Mangan Akeh Tanpa Entuk Bobot

Konten

• Denise Mickelsen, editor panganan taun 5280
• Raquel Pelzel, panulis buku masak, panulis panganan, lan pangembang resep
• Scott Gold, panganggit lan kritikus daging kanggo extracrispy.com
• Heather Barbod, publicist restoran kanggo Wagstaff Worldwide
• Sarah Freeman, panulis semangat lan panganan lepas
• Review kanggo

Nalika pisanan nulis babagan panganan, aku ora nate ngerti kepiye wong bisa mangan lan mangan sanajan wis diisi. Nanging aku mangan, lan nalika mangan masakan Prancis sing abot butter, panganan cuci mulut sing menang, lan burger paling apik ing kutha iki, pinggang saya saya gedhe amarga energi saben dinane saya suda. Aku ngerti wayahe kanggo ngowahi perkara yen tetep njaga tugas iki lan tetep sehat.

Aku mlebu ing YWCA lokal lan miwiti nonton Top Chef nalika mompa ing elips, njupuk kelas latihan awak lan nindakake latihan dhasar. Aku uga ngowahi cara ndeleng panganan. Aku janji ora bakal mangan kue-kue sing wis sedina, rumangsa kudu ngresiki piring ing restoran, utawa masak panganan sing enak ing omah. Nalika mangan ing omah, aku bakal nyoba conto, tetep filosofi, "Aku bisa mangan maneh" - sing sejatine biasane. Pungkasane, cara iki wis bisa digunakake kanggo aku, nanging aku dadi kepengin weruh kepiye wong liya sing mangan panganan sing lemu supaya bisa urip kanthi sehat lan tetep awake. Dadi, aku takon limang wong ing industri kasebut saka pesisir nganti pesisir kanggo nimbang (ora secara harfiah) lan menehi rahasia.

Denise Mickelsen, editor panganan taun 5280

"Nalika aku tugas dadi editor panganan ing majalah Colorado lokal iki, aku sadhar supaya ukuran celana uga padha, aku kudu nambah kelas Pilates sing normal. Dadi aku langganan Daily Burn, jaringan online latihan sing dikarepake sampeyan bisa stream saka endi wae, lan saiki aku bisa nggunakake paling ora 30 menit kardio limang dina seminggu ing ruang paling ngisor sadurunge arep kerja. Ing akhir minggu aku uga bisa mlaku mlaku karo asu utawa ndaki. Mesthine, angel banget kanggo ngetutake adegan makan sing akeh banget Denver nalika njaga jadwal olahraga - aku mangan awan kaping lima plus seminggu lan kadang mangan loro mangan sadurunge bisa diarani sedina. Ayo dadi nggawa turahan ing omah bojoku akeh banget. Aku uga cenderung ora mangan sarapan nalika ngerti yen dina ngarepe mangan akeh banget sadurunge aku. Umume dina kerja aku bakal miwiti karo rasa ijo sing apik. "

Raquel Pelzel, panulis buku masak, panulis panganan, lan pangembang resep

"Ing dina tartamtu, sampeyan bisa nemokake resep tes kanggo buku masak, arep mangan bareng kanca, utawa mriksa apa sing anyar lan penting kanggo dipangan ing lingkungan Brooklyn. Kanggo kula, langkah pertama supaya tetep sehat yaiku cara mangan ing mulih karo anak-anakku. Aku masak vegan 90 persen nalika masak kanggo awake dhewe lan bocah-bocah lanang amarga penting ngontrol panganan sing dakkanggo nalika bisa. Aku golek akeh mangkok gandum lan salad sing isih ana. Aku uga nyoba nggabungake olahraga ing Urip saben dinane yen bisa. Aku bakal mlayu lan nglangi gym lokal lan njupuk kelas Pilates. Iki nduweni maksud paling apik supaya sehat lan nindakake perkara sing nggawe sampeyan kepenak kanthi rutin. "

Scott Gold, panganggit lan kritikus daging kanggo extracrispy.com

"Salah sawijining tugasku yaiku mangan daging babi ing saindenging negara, lan ya iku jalur karier sing nyata. Lan yen aku bakal menehi pasuryan karo daging babi sing lemu, lan nyilem menyang adegan panganan New Orleans, sampeyan bisa milih Aku duwe sawetara aturan dhasar. Sejatine aku mung mangan kanggo kerja utawa ngrayakake acara khusus. Nalika aku dadi kritikus restoran, aku meh ora entuk asam urat amarga aku mangan ing restoran limang dina seminggu, minimal. Dadi, nalika Aku ora mangan kerja, aku lan bojoku masak akeh pari-parian, sayuran, lan panganan segara, biasane Mediterania, Jepang, utawa Creole. Pengungkapan lengkap: Salah sawijining tuntutan sing dakkenal yaiku aku wis mangan meh kabeh bagean sapi lan sebagian besar babi-kabeh jenenge riset. Saiki, minangka kritikus daging babi kanggo extracrispy.com, situs web sing fokus sarapan, aku wis sinau njaga kontrol. Aku matesi konsumsi daging babi dadi telu nganti limang irisan ing dina sing ngicipi. Olahraga, khusus olahraga kanthi kuat lan rutin, uga kudu dadi bagean saka persamaan kanggo aku. mes nyedhot, nanging aku rumangsa luwih apik amarga saka iku. Minimal, aku mlaku-mlaku saben dina, nanging aku nyoba numpak pit jam suwene ing taman yen bisa. "

Heather Barbod, publicist restoran kanggo Wagstaff Worldwide

"Nalika aku kerja ing New York City, aku terus mangan ing restoran klien kanggo menehi saran babagan panganan lan ketemu wartawan liyane. Saiki aku pindhah menyang San Fransisco, ora akeh sing owah, nanging prioritas olahraga aku mbantu Aku sehat lan sehat. Aku bakal gawe jadwal kerja mengko supaya bisa tekan gym sawise kantor sadurunge metu maneh. Fitness fisik minangka bagean penting ing kesehatan mental lan fisik, lan minangka stres sing gedhe. Aku ' aku wis ngerti manawa mlayu minangka cara paling apik kanggo nyingkirake kabeh lan fokus karo aku, nanging yen aku butuh sosial lan olahraga ing lingkungan tim, aku bakal mlebu CrossFit. Aku nyoba mangan uga kanthi luwih sadar. Yen aku ngerti yen aku duwe menu ngicipi kanggo nedha bengi, aku tetep tetep sedina sadurunge mangan lan dina uga. Nalika pesen saka menu koktail, aku milih omben-omben sing ora duwe t wis nambah gula. Lan, amarga asring mangan kerja gedhe kalebu kabeh menu lan mangan kulawarga ya, aku priksa manawa bagean bakal dadi entheng lan ora kliwat. "

Sarah Freeman, panulis semangat lan panganan lepas

"Pakaryan saya spesialisasi ing booze, lan akeh riset sing kudu ditindakake. Kanggo nglawan kalori sing akeh lan kosong, aku melu kelas tinju. Aku duwe wektu winates kanggo mlebu gym lan pengin maksimal, lan tinju bisa ngobong udakara 600 kalori sajrone jam. Aku uga bakal nambah intensitas tinju kanthi yoga. Bagean tetep sehat uga kudu menehi perhatian karo apa sing dakkonsumsi. Suwe-suwe aku wiwit luwih nggatekake Aku ora mung mangan, nanging kualitase. Dadi sanajan panganan sing paling mewah, yen digawe nganggo bahan sing apik, aku isih kepenak mangan. "

Review kanggo