Iki Cara Makeup Nggawe Aku Mudhun saka Depresi

Konten

• Aku kelingan nalika pisanan dandanan mbantu depresi

Antarane bulu mata lan lipstik, aku nemokake rutinitas depresi sing ora bisa ditahan. Lan nggawe aku rumangsa ing ndhuwur jagad.

Kesehatan lan kesehatan bisa nyebabake saben wong beda-beda. Iki crita siji wong.

Dandanan lan depresi. Dheweke pancen ora padha tangan, ta?

Siji tegese glamor, kaendahan, lan "disatukan," dene sing liyane tegese sedhih, kasepen, ora seneng dhiri, lan ora peduli.

Wis pirang-pirang taun aku dandanan, lan aku uga wis depresi nganti pirang-pirang taun - aku ora ngerti sejatine bakal menehi pengaruh marang wong liya.

Kaping pisanan ngalami kecenderungan depresi nalika umurku 14 taun. Aku babar pisan ora ngerti apa sing kedadeyan, lan ora yakin kepiye carane bakal daklakoni. Nanging aku iya. Pirang-pirang taun kepungkur lan pungkasane aku didiagnosis ing 18 taun ngalami kelainan bipolar, sing ditondoi swasana ati sing kurang lan paningkatan manik. Sajrone sekolah, aku fluktuasi antarane depresi parah lan hypomania, nggunakake metode mbebayani kanggo ngatasi penyakit.

Nganti umur 20an, aku ora nemoni kasarasan. Gagasan kasebut nggawe aku bingung. Aku wis ngenteni pirang-pirang taun sajrone nglawan penyakit iki, nggunakake alkohol, cilaka awake dhewe, lan cara liya sing ala banget kanggo ngrampungake. Aku ora nate mikir yen perawatan awake dhewe bisa nulungi.

Perawatan mandiri mung tegese cara mbantu sampeyan ngatasi masa sing angel, lan ngati-ati, dadi bom mandi, mlaku-mlaku, pacelathon karo kanca lawas - utawa dandanan.

Aku wis dandanan wiwit enom, lan nalika saya tuwa, saya dadi pembantu ... lan sawise iku, topeng. Nanging aku nemokake sawetara ing lashes, eyeshadows, lipstik. Aku rumangsa luwih akeh tinimbang sing katon ing permukaan. Lan dadi langkah gedhe kanggo mari.

Aku kelingan nalika pisanan dandanan mbantu depresi

Aku lungguh ing mejaku lan pasuryan suwene sajam. Aku kontur, aku manggang, aku tweezed, aku iyub-iyub, aku pouted. Sajrone jam kepungkur, dumadakan aku ngerti yen aku wis ora bisa sedhih. Aku wis bisa bertahan sakjam, lan ora ngrasakake liyane kajaba konsentrasi. Rupaku krasa abot lan mripatku krasa gatel, nanging aku krasa mergo liyane saka rasa sedhih sing nyebabake ati sing nggegirisi.

Dumadakan, aku ora nganggo topeng kanggo jagad. Aku isih bisa ngandharake perasaan, nanging aku rumangsa yen bagean cilik saka aku duwe "kontrol" kanthi saben sikat sikat eyeshadow.

Depresi wis ngilangi aku semangat lan minat sing dakkarepake, lan aku ora bakal ngidini dheweke entuk kekarepan iki. Saben swara ing sirahku ngandhani Aku ora cukup, utawa Aku gagal, utawa ora ana sing apik, aku rumangsa kudu bisa ngontrol maneh. Dadi, aku lungguh ing mejaku lan ora nggatekake swarane, ora nggatekake negati, lan mung dandanan, dadi wayahe penting kanggo aku.

Mesthi, isih isih pirang-pirang dina nalika turu ora bisa ditindakake, lan nalika ndeleng tas dandanan, aku bakal muter lan sumpah nyoba maneh sesuk. Nanging nalika sesuk munggah, aku bakal nyoba dhewe kanggo ndeleng jarak sing bisa daklakoni - supaya kontrol kasebut bali. Sawetara dina bakal katon mripat sing sederhana lan lambe sing kosong. Dina-dina liyane, aku bakal metu katon kaya ratu seret sing apik banget. Ora ana ing antarane. Kabeh mau ora ana apa-apa.

Lungguh ing mejaku lan nglukis wajahku kanthi seni rasane terapi, aku asring lali yen lara. Dandanan minangka semangatku sing gedhe, lan kasunyatane aku isih - sanajan wektu paling sithik - bisa lungguh ana ing kana lan pasuryane rasane apik banget. Aku rumangsa ing ndhuwur jagad.

Minangka hobi, semangat, semangat depresi sing durung dirampok. Lan aku pancen begja yen duwe tujuan kanggo miwiti dina.

Yen sampeyan duwe semangat, minat, utawa hobi sing mbantu ngatasi depresi, terus. Aja nganti asu ireng njupuk saka sampeyan. Aja nganti ngrampok sampeyan saka kegiatan perawatan mandiri.

Dandanan ora bakal ngobati depresi. Ora bakal ngowahi swasana. Nanging mbantu. Kanthi cara cilik, bisa mbantu.

Saiki, endi maskara aku?

Olivia - utawa sing paling ringkes Liv - umure 24 taun, saka Inggris, lan blogger kesehatan mental. Dheweke seneng kabeh perkara gothic, utamane Halloween. Dheweke uga penggemar tato kanthi masif, luwih saka 40 nganti saiki. Akun Instagrame, sing bisa uga bisa ilang, bisa ditemokake ing kene.