Sepira Kerep (lan Kapan) Sampeyan Kudu Floss?

Konten

• Napa aku kudu flos?
• Kapan aku kudu flos?
• Apa aku kudu sikat utawa flos dhisik?
• Apa aku bisa flos akeh banget?
• Apa ana alternatif kanggo flossing?
• Flossing nganggo kurung kurung
• Takeaway

American Dental Association (ADA) nyaranake sampeyan ngresiki ing antarane untu nganggo flos, utawa pembersih interdental alternatif, saben dina saben dina. Dheweke uga menehi saran supaya sampeyan untu kaping pindho saben dina suwene 2 menit nganggo pasta gigi fluoride.

Napa aku kudu flos?

Sikat untu sampeyan ora bisa tekan ing antarane untu kanggo nyopot plak (film lengket sing ngemot bakteri). Flossing entuk untu kanggo ngresiki plak kasebut.

Kanthi ngilangi untu lan nyikat untu, sampeyan ngilangi plak lan bakteri sing ngemot gula lan partikel panganan sing isih ana ing cangkem sawise mangan.

Nalika bakteri mangan, nuli ngeculake asam sing bisa mangan ing enamel (cangkang untu sing keras) lan nyebabake growong.

Uga, plak sing ora diresiki pungkasane bisa dikencengi dadi kalkulus (tartar) sing bisa dikoleksi ing permen karet lan nyebabake penyakit gingivitis lan permen karet.

Kapan aku kudu flos?

ADA nyaranake manawa wektu paling apik kanggo flos yaiku wektu sing cocog karo jadwal sampeyan.

Nalika sawetara wong seneng nyakup flossing minangka bagean saka ritual esuk lan wiwit dina kanthi cangkeme sing resik, wong liya luwih seneng flossing sadurunge turu, mula dheweke turu kanthi cangkeme sing resik.

Apa aku kudu sikat utawa flos dhisik?

Ora dadi masalah yen sampeyan rerumput utawa flos luwih dhisik, angger sampeyan ngresiki kabeh untu lan nindakake kebiasaan kebersihan mulut saben dina.

Panaliten taun 2018 nyaranake luwih becik flos dhisik banjur sikat. Panliten kasebut nuduhake manawa flossing bakteri lan lebu sing dhisik dibuwang ing antarane untu, lan sikat sawise ngresiki partikel kasebut.

Sikat kaping pindho uga nambah konsentrasi fluorida ing plak interdental, sing bisa nyuda risiko bosok untu kanthi nguatake enamel untu.

Nanging, ADA negesake manawa flossing luwih dhisik utawa nyikat dhisik bisa ditampa, gumantung saka sing sampeyan pilih.

Apa aku bisa flos akeh banget?

Ora, sampeyan ora bisa nganggo flos akeh banget kajaba sampeyan salah nggunakake benang. Yen sampeyan kakehan meksa nalika sampeyan flos, utawa yen floss banget, sampeyan bisa uga ngrusak untu lan permen karet.

Sampeyan bisa uga kudu flos luwih saka sepisan saben dina, luwih-luwih sawise mangan, kanggo ngresiki panganan utawa lebu sing macet ing antarane untu.

Apa ana alternatif kanggo flossing?

Flossing dianggep minangka reresik interdental. Iki mbantu nyingkirake plakat dental interproximal (tondo pengeling eling sing dipasang ing antarane untu). Uga mbantu ngilangi lebu, kayata partikel panganan.

Piranti kanggo reresik interdental kalebu:

• benang untu (lilin utawa ora empuk)
• tape untu
• flosser sing wis utas
• flossers banyu
• floser udara sing didukung
• kayu utawa plastik
• sikat flossing cilik (sikat proxy)

Dhiskusi karo dokter gigi kanggo ndeleng sing paling cocog kanggo sampeyan. Temokake sing disenengi lan gunakake kanthi rutin.

Flossing nganggo kurung kurung

Kawat kurung yaiku peralatan sing ditrapake ing untu dening orthodontist menyang:

• lurus untu
• nutup celah ing antarane untu
• masalah cokotan sing bener
• kempalake untu lan lambe kanthi bener

Yen sampeyan duwe baju kurung, Mayo Clinic lan Asosiasi Orthodontis Amerika nyaranake:

• ngirangi panganan pati lan omben-omben sing menehi gula kanggo nyumbang plak
• nyikat sawise mangan kanggo ngresiki partikel panganan saka penyonggo sampeyan
• mbilas sak tenane kanggo ngresiki partikel panganan sing wis ditinggalake sikat
• nggunakake bilas fluorida, yen wis dianjurake dening orthodontist utawa dentist
• floss kanthi teratur lan sak tenane kanggo njaga kesehatan oral sing apik

Nalika nganggo klambi kurung, ana sawetara alat sing kudu dipikirake:

• benang benang, sing entuk benang nganggo kabel
• flos lilin, sing ora bisa nyekel braces
• flosser banyu, alat flossing interdental sing nggunakake banyu
• sikat flossing interdental, sing ngresiki lebu lan plak sing kejiret ing krenjang lan kabel, lan ing antarane untu

Takeaway

Asosiasi Gigi Amerika nyaranake sampeyan untu kaping pindho saben dina - udakara 2 menit nganggo pasta gigi fluorida - lan nggunakake alat pembersih interdental, kayata flos, sedina sepisan. Sampeyan bisa flos sadurunge utawa sawise sikat.

Kajaba kanggo sikat sikat rambut lan flossing ing omah, gawe jadwal kunjungan rutin karo dokter gigi kanggo ngenali kemungkinan masalah gigi luwih awal, yen perawatan biasane luwih gampang lan larang.