Apa Cara Paling Apik kanggo Mbersih Basa Sampeyan

Konten

• Praktik kesehatan oral paling apik
• Pemotong lidah paling efektif
• Cara ngresiki ilat nganggo sikat untu
• Apa mbilas tutuk lisan bisa ngresiki ilat?
• Keuntungan ngresiki ilat
• Nyuda senyawa belerang sing nyebabake ambegan ora enak
• Nyuda bakteri ing ilat
• Nyumbang kanggo tutuk sing luwih seger
• Nyuda plak
• Bisa ngowahi persepsi rasa
• Nalika ndeleng dokter waos
• Takeaway

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Reresik basa wis ditindakake ing jagad Wétan wiwit atusan taun kepungkur. Penelitian nuduhake manawa ngresiki ilat kanthi rutin bisa nyuda bakteri tutuk sing ora dikarepake sing bisa nyebabake ambegan ora enak, ilat sing dilapisi, penumpukan plak, lan kondisi kesehatan oral liyane.

Sawetara ujar manawa scraper ilat minangka alat sing paling efektif kanggo digunakake. Nanging, sampeyan uga bisa nggunakake sikat untu lan ngumbah tutuk kanggo ngresiki ilat.

Terus maca kanggo sinau luwih lengkap babagan cara ngresiki ilat iki, mupangate, lan cara nggunakake.

Praktik kesehatan oral paling apik

Saliyane ngresiki ilat, kesehatan oral sing apik kalebu:

• nyikat untu kaping pindho saben dina nggunakake pasta gigi nganggo fluorida
• flos untu saben dina
• mangan panganan sing seimbang lan nutrisi
• ngunjungi dokter gigi paling ora kaping pindho saben taun kanggo ngresiki profesional lan ujian oral

Pemotong lidah paling efektif

Loro pengikis ilat lan sikat untu bisa ngilangake bakteri ing ilat, nanging umume panliten nemokake manawa nggunakake scraper ilat luwih efektif tinimbang nggunakake sikat untu.

Tinjauan 2006 ing rong studi babagan reresikan ilat lan ambegan ora enak lan nemokake manawa alat pengikis lan pembersih ilat luwih efektif tinimbang sikat untu kanggo nyuda senyawa belerang sing molah malih sing nyebabake ambegan ambegan.

Mangkene carane ngresiki ilat nggunakake scraper ilat:

1. Pilih instrumen scraping ilat. Iki bisa uga plastik utawa logam. Bisa uga ditekuk setengah nggawe bentuk V utawa duwe gagang kanthi pojok bunder ing sisih ndhuwur. Blanja online kanggo pengikis ilat.
2. Tancepake ilat sampeyan nganti bisa.
3. Selehake scraper ilat menyang sisih mburi ilat.
4. Pencet scraper ing ilat lan obahake menyang ngarepe ilat nalika menehi tekanan.
5. Mlaku scraper ilat ing sangisore banyu anget kanggo mbusak lebu lan bakteri saka piranti kasebut. Muntahake salira sing berlebihan sing bisa dibangun sajrone ngusap ilat.
6. Baleni langkah 2 nganti 5 kaping bola-bali. Yen dibutuhake, atur panggonan lenggok lidah lan tekanan sing ditrapake kanggo nyegah refleks lelucon.
7. Resiki scraper ilat banjur simpen kanggo dienggo sabanjure. Sampeyan bisa ngikis ilat sapisan utawa kaping pindho saben dina. Yen sampeyan lelucon sajrone proses, sampeyan bisa uga ngikis ilat sadurunge mangan sarapan supaya ora mutah.

Cara ngresiki ilat nganggo sikat untu

Sanajan nggunakake sikat untu bisa uga kurang efektif tinimbang nggunakake scraper ilat, luwih gampang digunakake - luwih-luwih yen wis untu kaping pindho saben dina.

Mangkene carane ngresiki ilat nganggo sikat untu:

• Pilih sikat untu sing alus; blanja sikat kanthi online.
• Cetha ilatmu nganti tekan endi wae.
• Posisi sikat untu ing sisih mburi ilat.
• Sikat kanthi alon maju lan mundur ing lidah sampeyan.
• Nyuntak salira sing katon sajrone sikat lan mbilas sikat untu nganggo banyu anget.
• Ngresiki ilat sampeyan kaya asring rerumput untu.

Sampeyan bisa uga kudu rerumput nganggo 1 bagean hidrogen peroksida lan 5 bagean banyu sapisan dina yen ilat sampeyan ganti warna. Sampeyan kudu mbilas cangkeme nganggo banyu sawise ngresiki jinis iki.

Apa mbilas tutuk lisan bisa ngresiki ilat?

Mbilas tutuk - luwih-luwih yen dikombinasikake karo sikat untu - bisa ngresiki ilat lan tutuk liyane.

Coba gunakake obat tutuk terapeutik sing ngemot bahan aktif kanggo ngrusak bakteri ing cangkem sing bisa nyebabake ambegan ora enak lan kahanan liyane. Sampeyan bisa nemokake cuci mulut liwat counter utawa online.

Sampeyan uga bisa takon dhokter utawa dokter gigi kanggo menehi resep kanggo sampeyan. Tindakake pandhuan obat cuci mulut kanggo perawatan lisan sing paling apik.

Keuntungan ngresiki ilat

Sawetara panliten nuduhake mupangate ngresiki ilat:

Nyuda senyawa belerang sing nyebabake ambegan ora enak

Panaliten ing Jurnal Periodontologi ing taun 2004 nyimpulake yen nggunakake scraper ilat mbantu nyuda senyawa belerang molah malih sing nyebabake ambegan ora enak. Pengikis ilat ngilangi 75 persen senyawa kasebut lan sikat untu ngilangi 45 persen.

Nyuda bakteri ing ilat

Panaliten taun 2014 ing BMC Oral Health nemokake manawa reresik lidah nyuda bakteri ing ilat nanging level mung tetep endhek yen reresik ilat kedadeyan sacara rutin. Artikel kasebut nyimpulake yen sampeyan kudu rerumput untu lan ngresiki ilat kanthi rutin kanggo kesehatan oral.

Nyumbang kanggo tutuk sing luwih seger

Asosiasi Gigi Amerika ora padha karo ngresiki ilat kanthi nyuda ambegan ora enak, nanging nyimpulake manawa ngresiki ilat bisa menehi kontribusi kanggo tutuk sing luwih seger sing bisa sampeyan rasakake.

Nyuda plak

Plak 2013 ing bocah ing Jurnal Internasional Kedokteran Gigi Pediatrik Klinis nemokake manawa reresik ilat kanthi rutin nganggo sikat untu utawa scraper nyuda tingkat plak.

Bisa ngowahi persepsi rasa

Reresik lidah bisa uga ngubah pemahaman rasa sampeyan, khususe sukrosa lan asam sitrat, miturut sawijining panliten.

Nalika ndeleng dokter waos

Yen sampeyan ngalami pangowahan ilat ing basa sampeyan, luwih dhisik menyang dokter utawa dokter gigi. Contone, bukak dhokter yen ilat sampeyan:

• katon putih utawa ngembangake tambalan putih; sawetara kahanan sing nyebabake kalebu sariawan oral, leukoplakia, planus lichen oral, lan kanker oral
• katon abang utawa nggawe tambalan abang utawa jambon; iki bisa uga ilat geografis utawa kahanan liyane
• katon alus utawa mengkilap
• katon kuning, ireng, utawa wulu
• lara trauma
• lara utawa nandhang lara utawa gumpalan sing ora bisa dirampungake sawise sawetara minggu
• kobongan parah

Takeaway

Apa sampeyan nggunakake scraper ilat, sikat untu, utawa mbilas tutuk lisan, ngresiki ilat minangka tambahan sing apik kanggo praktik kesehatan oral saben dina. Ngresiki ilat sampeyan sepisan utawa kaping pindho saben dina bisa mbantu nyuda ambegan ora enak lan risiko growong uga menehi pengaruh kanggo tutuk resik.

Yen sampeyan ngerti yen ana pangowahan basa sing ora umum, aja ragu-ragu ngobrol karo dokter utawa dokter gigi.