26 Babagan Sing Perlu Dikerteni babagan Nyeri lan Nikmati Sajrone Sepisanan

Konten

• Bab sing kudu dipikirake
• Kaping pisanan kabeh wong beda
• Tips umum kanggo nyuda rasa ora nyaman sacara
• Sinau karo anatomi sampeyan dhewe
• Ngomong karo mitra sampeyan babagan keprihatinan sampeyan
• Setel pangarepan nyata babagan kinerja lan orgasme
• Go alon-alon
• Nglampahi wektu kanggo foreplay
• Gunakake akeh pelumas!
• Coba macem-macem posisi
• Priksa nalika kedadeyan
• Yen sampeyan bakal nindakake seks oral
• Yen sampeyan bakal nindakake hubungan seks bawok
• Yen sampeyan bakal duwe jinis anal
• Liyane sing kudu dielingi
• STI bisa uga kaping pisanan sampeyan duwe hubungan seks
• Lan yen sampeyan ngalami PIV, uga meteng
• Gejala sing kudu ditonton
• Intine

Desain dening Lauren Park

Bab sing kudu dipikirake

Ana akeh mitos babagan kegiatan seksual, yaiku yen pisanan nggawe hubungan seksual bakal cilaka.

Sanajan rasa ora nyaman sacara sithik, umume ora nyusahake rasa nyeri - kalebu stimulasi bawok, anal, utawa oral.

Mangkene sing sampeyan kudu ngerti kanggo nentremake saraf, nyuda rasa ora nyaman sacara, tetep dilindhungi, lan seneng-seneng.

Kaping pisanan kabeh wong beda

Perlu dielingi manawa ora ana definisi konkrit babagan "keperawanan."

Akeh wong sing nganggep "kelangan keperawanan sampeyan" tegese "kaping pisanan nggawe kelamin penis -" nanging definisi seks iku cairan.

Sawetara wong nganggep jinis minangka tumindak sing nalika penis nembus tempek.

Wong liya bisa uga kalebu stimulasi oral, driji utawa handjobs, utawa penetrasi anal ing definisi kasebut.

Definisi sampeyan bisa uga kalebu stimulasi utawa penetrasi karo dolanan jinis.

Sampeyan kudu nemtokake apa sing dianggep jinis.

Amarga definisi jinis kabeh wong beda - lan amarga pisanan kabeh beda - kita bakal ndeleng sawetara kegiyatan seksual sing beda-beda lan ngrembug babagan carane nyuda rasa ora nyaman karo saben wong.

Tips umum kanggo nyuda rasa ora nyaman sacara

Ora preduli saka jinis kegiatan seksual sing pengin sampeyan coba, ana sawetara tips utawa aturan umum sing bisa digunakake supaya pengalaman seksual sing kaping pisanan luwih kepenak.

Sinau karo anatomi sampeyan dhewe

Masturbasi bisa mbantu sampeyan ngerteni apa sing dirasakake nalika jinis, lan bisa mbantu sampeyan ngerteni luwih akeh karo awak sampeyan.

Yen sampeyan lagi ngrancang penetrasi bawok sajrone seks, kayata, sampeyan bisa nggunakake driji utawa dolanan jinis kanggo ngerteni rasane.

Sampeyan bisa uga nemokake manawa sudut utawa posisi tartamtu ora nyenengake kanggo sampeyan, nanging liyane seneng banget.

Kanthi nggunakake ilmu iki, sampeyan bakal bisa menehi katrangan marang mitra sampeyan babagan kepenak sampeyan.

Ngomong karo mitra sampeyan babagan keprihatinan sampeyan

Wong sing wis kaping pisanan pacaran bisa dadi wong liya - pasangan, pasangan, kanca, utawa malah kenalan.

Ora preduli karo sapa sing sampeyan pilih kanggo jinis lan hubungane karo sampeyan, prelu komunikasi kanthi terbuka lan jujur.

Yen sampeyan gugup, wenehake babagan kasebut. Kandhani manawa sampeyan prihatin yen bakal lara.

Bareng, sampeyan bisa njupuk pancegahan kanggo mesthekake yen sampeyan bisa dadi nyaman fisik lan emosional.

Setel pangarepan nyata babagan kinerja lan orgasme

Yen duwe penis, sampeyan bisa uga rumangsa kudu "tahan suwe" sajrone jinis - yaiku, srawung nganti suwe sadurunge orgasme lan ejakulasi.

Nalika bisa kedadeyan, normal banget yen ora suwe banget.

Sampeyan bisa uga ngrasakake tekanan kanggo menehi pasangan - utawa sampeyan dhewe - orgasme. Akeh wong sing pertama banget menehi lan nampa orgasme nalika hubungan seks, nanging ora kabeh wong nindakake. Lan ora apa-apa!

Seks minangka katrampilan sing bisa nambah wektu kanthi suwe. Kaya nyopir, utawa malah mlaku-mlaku, sampeyan bisa uga ora langsung trampil.

Nanging sampeyan bisa nambah katrampilan saka wektu liwat latihan lan teori - yaiku maca kanthi lengkap.

Kaping pisanan nggawe jinis bisa dadi apik, ala, utawa rata-rata nalika babagan kesenengan seksual sing nyata - nanging iki ora nggambarake jinis apa sing bakal sampeyan lakoni, uga ora nggambarake nilai sampeyan mitra utawa manungsa.

Nyetel pangarepan sing nyata babagan kesenengan seksual lan orgasme iku penting, amarga bisa ngilangi sawetara tekanan.

Go alon-alon

Seks bisa dadi apik banget, mula sampeyan bisa uga rumangsa kudu cepet - luwih-luwih yen gugup! Nanging menang kanthi cepet lan stabil, ora preduli jinis apa wae sing sampeyan lakoni.

Gunakake gerakan alon lan alon ing wiwitan, lan ganti yen sampeyan sakloron seneng.

Pancene luwih becik alon-alon nalika penetrasi apa wae, amarga bisa menehi otot bawok utawa anal supaya santai lan dadi biasa karo rasa penetrasi.

Alon uga menehi sampeyan kesempatan kanggo ngrasakake lan ngrasakake pengalaman kasebut.

Nglampahi wektu kanggo foreplay

Foreplay minangka cara sing apik kanggo santai pikiran sampeyan, nambah kesadharan awak, lan ngrasakake kesenengan seksual.

Yen duwe penis, sampeyan bisa uga bakal erect nalika foreplay. Yen sampeyan duwe tempek, sampeyan bisa uga "basah", yaiku nalika tempek sampeyan nggawe cairan sing ndhuk ing bawok sadurunge tumindak seksual.

Ora preduli apa bagean awak sampeyan utawa ora ngrancang nggunakake nalika nindakake seks, foreplay bisa nyenengake.

Foreplay bisa beda-beda kanggo kabeh wong. Bisa uga kalebu:

• ngambung utawa nggawe metu
• pelukan (wuda utawa sandhangan)
• nonton utawa ngrungokake saru bareng
• ngomong babagan seks
• humping garing
• kegiyatan seksual tartamtu (kayata seks manual utawa lisan)

Kanggo sawetara wong, garis antarane foreplay lan jinis ora jelas - elinga, kita kabeh duwe definisi jinis dhewe!

Gunakake akeh pelumas!

Yen sampeyan duwe rencana hubungan seksual, pelumas bisa migunani. Iki nggawe luwih gampang lan ora nglarani nalika mlebu lan metu.

Iki pancen bener yen sampeyan arep nembus tempek utawa anus kanthi dildo utawa penis, driji, utawa dolanan jinis liyane.

Sampeyan kudu ngindhari pelumas adhedhasar minyak yen nggunakake kondom. Minyak bisa nyebabake bolongan kondom, dadi ora ana gunane.

Kanthi tembung liyane, selehake Vaseline lan goleki pelumas adhedhasar banyu.

Pelumas bisa dituku kanthi online utawa ing apotek utawa toko.

Coba macem-macem posisi

Yen posisi seks ora nyaman kanggo sampeyan, sampeyan bisa nyoba liyane.

Posisi seks sing gampang kanggo wong pisanan kalebu:

• misionaris
• cah wadon ing ndhuwur
• gaya doggy
• 69

Nanging, aja kakehan prihatin karo jeneng jabatan kasebut - mung golek wae sing kepenak.

Mesthine, posisi sing sampeyan pilih bakal gumantung karo jinis kelamin sing sampeyan duwe, alat kelamin pasangan sampeyan, lan jinis tumindak seks sing pengin sampeyan lakoni.

Sampeyan bisa uga rumangsa kudu nyoba jabatan petualang utawa malah akrobatik supaya pisanan sampeyan pancen ora bisa dilalekake. Nanging ora prelu nyoba sing bisa uga ora kepenak.

Asring, luwih becik tetep gampang lan tindakake kaya sing cocog karo sampeyan lan pasangan.

Priksa nalika kedadeyan

Montage seksi, bisu ing film bisa uga katon kaya wong ora nate ngobrol karo wong liya sajrone jinis, kajaba sawetara rintihan senenge.

Sejatine, komunikasi sajrone jinis bisa nggawe luwih nyenengake lan luwih nyenengake.

Takon karo pasangan sampeyan kepiye kahanane nalika ngobrol. Sampeyan bisa takon kaya:

• Apa sampeyan seneng iki?
• Apa iki kepenak kanggo sampeyan?
• Apa sampeyan luwih seneng yen nggawe XYZ?

Yen krasa ora kepenak, sampeyan bisa njaluk mandheg, istirahat, utawa ngganti posisi. Yen sampeyan ora yakin apa sing bakal ngomong, gunakake ukara kaya:

• Aku ora kepenak. Ayo mandheg.
• Aku ora seneng iki. Ayo ganti posisi.
• Apa kita bisa nyoba supaya luwih alon?

Garis ngisor? Komunikasi minangka kunci.

Yen sampeyan bakal nindakake seks oral

Aja nggunakake untu ing kelamin pasangan sampeyan, amarga bisa nglarani (kajaba dheweke njaluk kanthi khusus, amarga sawetara wong seneng sensasi!).

Ngambung, jilat, lan stroke sing nyenengake bisa nyenengake, ora preduli sampeyan nindakake penis, tempek, utawa dubur.

Yen sampeyan menehi blowjob marang wong liya, bisa uga ora nyaman sampeyan nempel ing sisih mburi tenggorokan. Pindhah alon-alon, lan aja nganti meksa dilebokake banget yen ora pengin.

Yen sampeyan bakal nindakake hubungan seks bawok

Gunakake pelumas, luwih-luwih yen tempek ora udan banget. Lube bisa nggawe penetrasi luwih gampang, yaiku nggunakake dolanan jinis, driji, utawa penis.

Yen pasangan sampeyan nggunakake driji kanggo nembus sampeyan, priksa manawa dheweke nutupi kuku lan ngumbah tangan sadurunge. Kuku sing dawa bisa gawe ora kepenak.

Go alon-alon nalika penetrasi. Garis sing alus lan cethek nganggo driji, dolanan jinis, utawa zakar bisa mbantu tempek santai lan ngeculake sithik.

Yen sampeyan nggunakake dildo, coba coba sing luwih cilik. Yen kaping pisanan nembus driji, pasangan sampeyan wiwitane bisa nggunakake siji utawa loro driji lan alon-alon bisa nambah, yen sampeyan pengin.

Sampeyan uga bisa nyangga bantal ing ngisor bangkekan lan turu sadurunge sampeyan nembus. Akeh wong sing ngrasakake luwih kepenak.

Sampeyan bisa uga wis krungu manawa penetrasi bawok bakal nyebabake tempek sampeyan getihen amarga "ngilangi dara." Iki mitos.

Sejatine, umume umume - 99,9 persen, wis duwe selaput dara berlubang. Coba pikirake: Kepiye cara getih metu sajrone haid?

Yen sampeyan prihatin bab getihen, lebokake andhuk utawa kemul lawas sajrone nesoni. Nanging, ora kabeh wong getihen kaping pisanan nembus tempek.

Yen sampeyan bakal duwe jinis anal

Nalika nerangake hubungan seks anal kaping pisanan, pelumasan iku kudu dilakoni. Ora kaya tempek, dubur ora ngasilake pelumas seksual alami.

Yen sampeyan nggunakake dolanan seks, wiwitane dolanan sing cilik. Ana dolanan jinis sing dirancang khusus kanggo jinis anal.

Yen ngomong babagan penis sing nembus ing dubur, luwih becik nggunakake driji utawa dolanan jinis cilik sadurunge nggawe penetrasi penis. Iki bisa mbantu santai kanthi fisik lan mental.

Gerakan alon-alon lan alus yaiku kunci. Jaringan anal cukup alus, lan jinis sing cepet utawa kasar bisa nyebabake lara.

Liyane sing kudu dielingi

STI bisa uga kaping pisanan sampeyan duwe hubungan seks

Sampeyan bisa nginfeksi infeksi nular (STI) saben-saben sampeyan nindakake kegiatan seksual.

STI bisa disebar ing:

• getih
• mani
• sekresi bawok
• kontak kulit kelamin utawa kelamin utawa kulit liyane

Ya, sampeyan malah bisa nyebarake STI liwat lowongan kerja tangan. Ing kasus sing jarang, HPV bisa nyebar saka tangan menyang alat kelamin, lan uga kosok balene.

Yen sampeyan pengin nggawe jinis penis-ing-tempek utawa penis-in-anus, cara paling apik kanggo nyegah STI yaiku nggunakake kondom. Kanggo jinis oral, gunakake wadhah gigi.

Yen sampeyan nggunakake dolanan seks, resiki sadurunge diresiki, ora bisa digunakake kanggo wong liya, amarga bisa uga nyebarake IMS yen dituduhake.

Kondom, wadhah gigi, lan cara penghalang liyane minangka cara mung kanggo nyuda resiko kanggo IMS. Nanging, iki ora efektif 100 persen - sanajan nggunakake sampurna. Priksa manawa sampeyan lan pasangan wis dites kanthi rutin kanggo STI.

Lan yen sampeyan ngalami PIV, uga meteng

Yen ngomong babagan seks penis-ing-tempek, sampeyan bisa meteng (utawa meteng wong liya) nalika sampeyan pertama jinis.

Kasedhiya macem-macem pilihan kontrasepsi yen sampeyan pengin ora meteng. Iki kalebu:

• kontrasepsi oral (asring dikenal minangka "pil")
• piranti intrauterin (IUD)
• implan kontrol lair
• Depo-Provera (asring dikenal minangka "tembakan")
• kondom

Luwih becik ngrembug babagan cara ngontrol lair sadurunge karo pasangan sampeyan, lan bisa uga dhokter utawa panyedhiya layanan kesehatan liyane.

Gejala sing kudu ditonton

Kadhangkala, rasa sakit sajrone jinis disebabake dening kahanan sing nyebabake. Masalah tartamtu bisa nggawe stimulasi kelamin utawa penetrasi ora nyaman.

Iki kalebu:

• kekeringan bawok
• infeksi ragi
• infeksi saluran kemih (UTI)
• penyakit radang panggul
• endometriosis
• cystitis
• bawok (peradangan saka tempek)
• vaginismus (ngencengi otot bawok kanthi ora sengaja)
• reaksi alergi kanggo kondom utawa pelumas

Kajaba iku, STI ing ngisor iki bisa nggawe jinis ora nyaman:

• chlamydia
• gonorrhea
• herpes kelamin
• human papillomavirus (HPV)

Yen sampeyan ngalami jinis sing nglarani, luwih-luwih yen rasa lara terus sawise pisanan ngobrol, golek dhokter utawa panyedhiya layanan kesehatan liyane.

Dheweke bisa mriksa gejala sampeyan lan menehi saran babagan langkah-langkah sabanjure.

Intine

Kaping pisanan nglakoni hubungan seks ora kudu nglarani.

Yen sampeyan ngati-ati, sampeyan bisa nyuda rasa ora nyaman sacara lan bebas nesu, nyenengake lan nyenengake.

Nggunakake kondom utawa cara penghalang liyane kanggo nglindhungi STI - lan bisa uga meteng - uga bisa mbantu ngatasi pikiran sampeyan.