Entuk Bayi Sampeyan kanggo Pindhah ing Tataran Kehamilan sing Beda

Konten

• Garis wektu gerakan janin
• Cara nggawe bayi pindhah ing trimester kaping pindho
• Apa sing kudu ditindakake yen ora ana gerakan ing trimester kaping telu
• Kepiye supaya bayi bisa mudhun
• Cara nggawe bayi supaya pindhah menyang posisi sing luwih kepenak (kanggo sampeyan!)
• Takeaway

Ahhh, tendhangan bayi - gerakan fluttery cilik sing nyenengake ing weteng sampeyan sing ngerti yen bayi sampeyan lagi muter, muter, muter, lan ngubengi rahim sampeyan. Dadi nyenengake, bener?

Mesthi, nganti bayi sing alus dadi jabs ninja menyang kandhang tulang rusuk lan ngetokake angin langsung nalika sampeyan lagi ana ing telpon konferensi.

Trik liyane sing bisa diconto bayi nalika ana ing rahim kalebu:

• ora obah meh kabeh dina (ngirim sampeyan gupuh)
• nolak pindhah nalika Eyang ngenteni kanthi sabar karo tangane weteng sampeyan
• ngatasi posisi sing ora nyaman kanthi permanen, ora preduli sampeyan seneng yen mung scootch ing sisih kiwa, kaya 2 inci

Iki sejatine: Kadhangkala sampeyan ora duwe nasib nalika njaluk supaya bayi sampeyan terus prentah, nanging ana sawetara trik kanggo mbujuk dheweke supaya bisa pindhah lan nyoba nalika sampeyan pengin.

Mangkene pandhuan nalika bayi bakal pindhah kanthi rutin, kepiye sampeyan bisa ngganti posisi (utawa ngerti yen dheweke siyap ing kana!), Lan nalika sampeyan kudu nggatekake kurang gerakan.

Garis wektu gerakan janin

Kanggo calon ibu sing pertama, umume gerakan janin bisa dirasakake ing antarane kandhutan 16 lan 25 minggu, uga nalika trimester kaping pindho. Iki uga diarani quickening. Wiwitane, gerakan iki bakal krasa flutter, utawa sensasi aneh ing weteng sampeyan.

Ing meteng mengko, sampeyan bisa uga ngrasakake bayi sampeyan luwih cepet amarga ngerti apa sing bakal diarepake - lan luwih cocog karo prabédan sing cetha ing antarane tendhangan bayi lan gas usus! Nanging sanajan saiki, wektu kanthi suwe tanpa krasa gerakan ing trimester kaping pindho, dudu sebab sing kuwatir; kadhang kala rasane bayi lagi cuti awan, lan ora apa-apa.

Nalika sampeyan pindhah menyang trimester kaping telu, gerakan bayi kudu kedadeyan biasa. Dheweke uga bakal dadi luwih kuwat - tendhangan bayi wis ora rame maneh sejatine nyepak. Dokter nyaranake supaya luwih awal supaya bayi bisa mindhah jumlah sing cocog (luwih akeh mengko!).

Ngerti manawa ana bayi sing alami bakal luwih utawa kurang aktif tinimbang liyane. Mupangat yen duwe pangerten babagan dhasar babagan perkara normal sampeyan bayi lan ngukur utawa nglacak gerakan saka kana.

Sampeyan bisa uga bisa ndeleng sawetara konsistensi ing wektu gerakan (kaya umume wayah udakara 9:30 esuk) utawa panyebab gerakane (kaya saben mangan pizza!).

Cara nggawe bayi pindhah ing trimester kaping pindho

Sampeyan ora prelu kuwatir nglacak gerakan bayi nalika trimester kaping pindho, nanging yen bayi katon rada ora jadwal lan sampeyan pengin mriksa - utawa sampeyan mung pengin ngrasakake supaya seneng - ora kekurangan. strategi kanggo miwiti pesta nalika trimester kaping pindho.

Tips sing wis dicoba lan bener:

• Nduwe camilan. Lonjakan ing gula getih sampeyan uga bakal mengaruhi bayi, lan bisa mindhah. Aja kakehan nganggo permen gula, nanging sawetara potongan coklat minangka cara dipercaya kanggo ngirim energi kanthi cepet menyang bayi.
• Ngombe apa-apa. Chug gelas adhem utawa susu adhem; gula alami lan suhu minuman sing adhem biasane cukup kanggo nyurung gerakane bayi. (Iki trik populer ing kalangan ibu sing kayane pancen durung bisa digunakake.)
• Gawe swara rame. Rasane pangrungon bayi sampeyan wis berkembang separo ing trimester kaping pindho, mula ngomong utawa nyanyi karo bayi, utawa malah nggawe headphone ing weteng lan muter musik, bisa uga menehi semangat supaya bisa obah.
• Kafein (kanthi moderat). American College of Obstetricians and Gynecologists nyaranake supaya ibu sing ngentut ora ngonsumsi luwih saka 200 miligram (mg) kafein saben dina, nanging yen durung duwe cuppa saben dina, gumpalan kafein bisa uga duwe efek sing padha karo gula ing. bayi. (Siji cangkir kopi 8-ons ngemot rata-rata 95 mg kafein.)
• Priksa posisi sampeyan. Yen sampeyan ngadeg, turu. Yen sampeyan lagi wis lenggah, ganti sisih. Sampeyan ngerti kepiye bayi seneng banget supaya aktif nalika turu turu saben wengi? Sampeyan bisa nggunakake iki kanggo kauntungan ing kene.
• Nyuda alus. Yen sampeyan bisa ngrasakake yen punggung utawa bokong bayi ditekan ing weteng, wenehi tekanan sadurunge kanggo mriksa yen dheweke nanggepi gerakan. Ati-ati, temenan, nanging bayi sampeyan wis aman ing kana - lan kadhang kala iku bisa nyebabake sampeyan langsung mundur!

Legenda kutha sing kurang dicoba lan sejatine:

• Lakukan olahraga kanthi cepet lan kuat. Sawetara ibu nglaporake manawa olahraga sing cepet (kaya jogging ing papan) cukup kanggo nggugah bayine ing rahim.
• Sinar senter ing weteng sampeyan. Menyang tengah trimester kaping pindho, bayi sampeyan bisa uga bisa mbedakake cahya lan peteng; sumber cahya sing obah bisa uga kapentingan mau. Nanging ora janji.
• Dadi bungah. Sawetara ibu wis sukses menehi tekanan adrenalin. Priksa manawa sumber pilihan sampeyan aman saka meteng (contone, aja mlumpat ing roller coaster).
• Panganan pedhes. Apa bayi nari flamenco saben sampeyan mangan burrito? Panganan pedhes dikenal kanthi anekdot amarga duwe kekuwatan mindhah bayi. Nanging dheweke uga kondhang amarga nyebabake lara weteng.
• Agresif santai. Kayane kaya oxymoron, kita ngerti, nanging nggunakake perawatan diri sing sah (kaya pijet sing aman utawa anget - ora panas! - perlu umpluk) supaya sampeyan bisa ngerteni luwih akeh gerakan janin tinimbang biasane.

Apa sing kudu ditindakake yen ora ana gerakan ing trimester kaping telu

Sampeyan meteng 32 minggu, wis jam 2 sore, lan sampeyan ngerti yen durung ngrasakake bayi saiki pindhah. Aja gupuh: Bisa uga bayi wis aktif lan sampeyan durung ngerti. (Hei, sampeyan sibuk!)

Kaping pisanan, lenggah utawa turu ing endi wae sawetara menit, lan pilih kabeh perhatian marang bayi. Apa sampeyan ngrasakake gerakan apa-apa? Sampeyan bisa uga subtle, utawa bayi sampeyan bisa uga duwe posisi sing beda karo biasane sing nggawe gerakan krasa angel banget.

Yen bayi sampeyan gerakane, wiwiti ngetung trobosan sampeyan kanthi wektu suwene suwene 10 gerakan janin. Yen sejam lumaku lan sampeyan durung ngrasakake 10 taun, coba trik obah bayi (kaya ngombe OJ, ngemil cemilan manis, utawa turu ing sisih sampeyan) lan ngenteni jam maneh kanggo ngerteni manawa sampeyan bisa ngetung 10 gerakan.

Yen, sawise 2 jam, skor ngetang tendhangan sampeyan ora ing endi sadurunge utawa sampeyan isih ora ngrasakake gerakan, hubungi dokter ASAP. Mesthi ora ana sing salah, nanging panyedhiya sampeyan bisa uga njaluk sampeyan menyang kantor kanggo mriksa kanthi cepet. Dheweke bisa ngrungokake detak jantung bayi lan, yen perlu, deleng sampeyan kanggo ultrasonik.

Kepiye supaya bayi bisa mudhun

Nganti 38 minggu, kabeh saya rame ayu rame ing uterus sampeyan. Lan nalika bayi nyedhak, sampeyan bakal ngrasakake: ing iga (ouch), ing kandung kemih (kebutuhan kamar mandhi sing nyata), lan ing serviks (yikes).

Yen bayi mutusake mudhun saiki, mula bakal owah-owahan; sampeyan meh ora bisa mlaku-mlaku saka pawon menyang jedhing tanpa ambegan, lan lara lara weteng lagi nginep ing wayah wengi.

Warta sing ora apik yaiku sawetara bayi ora mudhun sadurunge - utawa uga nalika persalinan, dadi ora ana jaminan yen bayi bakal pindhah ing panggul sampeyan kanthi cepet.

Nanging kabar apik yaiku sampeyan bisa uga bisa nyengkuyung bayi kanggo miwiti lintasan mudhun lan entuk lega sithik. Sampeyan bisa nyoba:

• nglakoni tilas panggul utawa aman kanggo meteng
• nindakake kegiatan fisik lan olahraga kanthi rutin
• lungguh ing balungan nglairake utawa lungguh kanthi sikil nyebrang kaping pirang-pirang saben dina
• janjian karo kiropraktor (yen panyedhiya layanan kesehatan menehi idin)

Cara nggawe bayi supaya pindhah menyang posisi sing luwih kepenak (kanggo sampeyan!)

Nuwun sewu dadi warta sing ora apik ing kene, nanging sawetara bayi pancen wangkal. Sampeyan bisa nari ngubengi ruang tamu sawise mangan cabai limang alarm lan kacamata OJ, lan isih ora bakal ngilangi bokong bayi cilik sing lucu ing sangisore iga kaping telu.

Yen sampeyan nekat, ora rugi yen nyoba mbujuk bayi sampeyan ing posisi sing ora nyaman lan dadi gampang banget ambegan kanthi gampang. Ora ana jaminan manawa trik kasebut bisa digunakake, nanging bisa uga dijupuk. Coba:

• esthi ndukung squatting ing tembok
• ngusapake bangkekan menyang ngarep nalika lungguh (lungguh ing bantal lan salib sikilmu ing ngarepe)
• nyelehake tangan lan dhengkul (mikirake tabel) lan goyang alon-alon
• lungguh ing bal gundhul lan muter pinggul
• turu ing sisih sampeyan pengin bayi pindhah (amarga, gravitasi)

Takeaway

Bayi pindhah kaya ing njero rahim kaya ing njaba, sanajan sampeyan ora ngerti apa sing bakal ditindakake bayi nalika sawetara trimester kaping pindho. Ing jalur iki, sampeyan ora prelu kuwatir nglacak gerakan bayi.

Nanging ing trimester kaping telu, sampeyan kudu duwe rencana ngetang trobosan sapisan utawa kaping pindho saben dina. Yen kuwatir sepira kerepe bayi sampeyan, aja ragu-ragu nelpon dhokter.