Aku Ninggalake Kafein lan Akhire Dadi Wong Esuk

Konten

• Review kanggo

Aku nemokake keajaiban kafein nalika aku entuk kerja pelayan pertama ing umur 15 lan wiwit kerja kaping pindho. Kita ora entuk panganan gratis saka restoran, nanging omben-omben sampeyan bisa ngombe lan aku njupuk kauntungan saka Diet Coke. Sawise iku aku ora noleh maneh. Kafein yaiku kepiye cara aku kuliah. Banjur lulus sekolah. Banjur tugasku sing pertama. Banjur bayi sing pertama. (Aja padha sumelang, aku njupuk hiatus sak meteng.) Banjur telung bayi lan ibu enom lan proyek lan latian lan umbah-umbah lan ... sampeyan njaluk idea. Nang endi wae ing garis, kafein wis ilang saka elixir darurat sok-sok menyang rezeki dhasar urip.

Lan wow apa aku kecanthol. Kecanduan saya kuat mula aku mung nyerahake omben-omben sing nyenengake kanggo langsung tekan kenek kasebut. Ngombe kafein saya akeh wektu, mula aku tuku pil dosis mega saka internet lan nyimpen siji botol ing dompetku, siji ing mobilku, lan siji ing omahku. Ing jiwit, aku njupuk cairan kafein sing sampeyan jupukake menyang botol banyu lan luwih becik nyemprotake terus ing tenggorokan (sing tenan kobongan). Ora mung nggawe iki luwih gampang dikonsumsi, nanging aku bisa njupuk luwih akeh sekaligus. Napa mbuwang-mbuwang wektu lan dhuwit kanggo kopi, yen mung bisa njupuk pil lan ngrampungake?

Nanging, masalah karo pil yaiku luwih gampang kanggo overdosis, sing aku sinau kanthi angel nalika njupuk akeh banget sadurunge mlaku setengah maraton lan pungkasane balapan balapan kasebut. Dokter ujar manawa bisa nylametake nyawane aku amarga barfing tetep ora beracun lan mandhegani ati sing wis nate dialami wong liya. Sampeyan bakal ngira bisa dadi telpon tangi aku yen aku duwe masalah, nanging ora. Aku mundur alon-alon, nanging ora mandheg.

Bagéyan saka masalah kasebut yaiku aku butuh kafein kanggo urip sing ora cocog karo aku. Aku tansah dadi manuk hantu wengi-bojoku guyon sing sampeyan ora bisa duwe obrolan serius karo kula nganti sawise jam 10.. Nanging mung kahanane aku. Aku luwih seneng turu lan turu telat tinimbang munggah karo srengenge. Nanging sampeyan ngerti sapa ora tansah munggah karo srengenge (lan kadang sadurunge)? Bocah-bocah, kuwi sapa. Dadi kanthi kekuwatan lan kahanan aku dadi wong sing esuk de facto. Dudu aku seneng babagan iki, eling. (FYI, iki pandhuan kanggo dadi wong esuk-lan kenapa sampeyan kudu luwih awal tangi.)

Pendhaftaran putus karo kafein teka nalika aku nemokake aku duwe cacat jantung kongenital (jembatan miokard). Ahli jantungku ngandhani yen kafein luwih elek kanggo aku tinimbang wong liya, amarga stres otot jantungku sing wis ditekan. Aku ngerti aku kudu nyerah nanging aku ora yakin carane. Wis pirang-pirang taun suwene daklakoni lan mbayangake ngilangi rasa lara iki ndadekake sirahku lara. Dadi aku ngenteni nganti aku kena radhang paru-paru lan dadi kalkun kadhemen. Oke, dadi aku sejatine ora ngrancang kaya ngono, iku mung kedadeyan.

Ing wulan November aku lara parah lan macet ing amben suwene rong minggu. Kabeh wis lara, mula apa ana sawetara sirah sing mundur total? Lan yen ana kegiatan sing pancen, 100 persen ora mbutuhake kafein, iku sedina muput ing amben. Sawise pulih, aku ngeculake kabeh pilku - malah stok darurat ing lemari - lan aku ora noleh maneh.

Asil kasebut pancen ajaib.

Wangsulan: Bab ingkang pisanan aku weruh post-kafein-detoks ana carane akeh swasana ati saya apik. Aku wis berjuang karo depresi lan kuatir salawas-lawase uripku, nanging aku durung nate nyambungake kabiasaan kafein lan kesehatan mentalku. Sawise aku ditched ing kafein, Aku felt adoh luwih emosi stabil lan kurang kamungkinan kanggo freak metu bab cilik. Banjur aku ngerteni kekarepan gula saya mudhun. Aku mikir yen kafein wis nutupi kekeselenku, lan yen sampeyan kesel, sampeyan luwih seneng mangan cemilan sing ora sehat. Pungkasane, aku wiwit ngelingi energi alam sing luwih akeh. Aku uga wiwit turu kaping 20 menit ing wayah sore (prekara angel banget yen sampeyan duwe kafein terus mompa vena), sing mbantu aku tetep fokus lan semangat kabeh dina.

Nanging bisa uga bedane sing paling gedhe yaiku turu lan turu. Aku mesthi gelut karo insomnia sing entheng, apamaneh nalika ana prihatin. Nanging saiki aku luwih gampang turu lan tetep turu. Lan-iki gedhe banget kanggo aku-aku bisa tangi esuk tanpa jam weker amarga awakku tangi kanthi alami (oh, ya) nalika wungu. Pisanan aku weruh edging pink liwat gunung aku meh semaput saka shock. Nanging iku ayu lan tentrem lan aku ketemu sing dina sandi dadi luwih lancar nalika aku tangi sadurungé. Saiki jam kerjaku sing paling produktif yaiku antarane jam 5 nganti jam 7, lan luwih akeh rampung sadurunge awan tinimbang sing biasane rampung sedina muput. Aku meh ora ngakoni aku, sajujure, nanging aku seneng karo pangowahan kasebut. (P.S. Mangkene carane ngapusi awake dhewe dadi wong esuk.)

Sampeyan kudu mandheg yen aku ngerti yen kafein nggawe aku luwih apik ing jangka pendek, ing jangka jangka panjang nggawe aku rasane pancen elek. Kanggo kula, bedane sadurunge lan sawise kaya wengi lan awan: Mesthi wae aku dadi wong esuk saiki lan wektu iki dadi pilihan.

Review kanggo