Aku Wirang banget Banget

Konten

• Review kanggo

Dadi pelatih pribadi dadi impian Kirstin Dragasakis. Umur 40 taun saka Minneapolis, Minnesota seneng nglatih awake dhewe lan nemokake latihan karo wong liya-lan nonton transformasi fisik-supaya bisa menehi hadiah. Nanging dheweke banjur njaluk Ibu X dadi klien. Sajrone rapat pisanan, Ms. X nuding quads otot lan glutes Kirstin lan ngucap, "Aku ora pengin ngangkat bobot yen bakal nggawe aku gedhe kaya sampeyan!" (Sampeyan kudune ngangkat bobot sing luwih abot-ora bakal nggawe sampeyan akeh!)

Tembung-tembung kasebut ngethok Dragasakis kaya piso - wanita kasebut nancepake rasa ora aman banget. Pirang-pirang taun sadurunge, dheweke melu kompetisi tokoh binaraga. Dheweke seneng ngangkat bobot lan seneng krasa kuwat lan kuat. Nanging sing ora disenengi yaiku "fokus ing penampilan, lan mung katon." Sawise acara kasebut, dheweke njaluk saran marang hakim. "Akeh-akehe, padha ngandika aku lack simetri amarga saka gedhe jarahan lan pupu,"Dheweke ngelingi. "Kompetisi kasebut apik banget amarga aku sinau babagan kekuwatan lan tekadku kanggo nggayuh tujuan sing angel banget, nanging ora apik banget kanggo ngajari aku babagan katresnan awak lan nampa awak." (Sinau saka Wanita Iki sing Nuduhake Apa Gerakan #LoveMyShape Dadi Freakin.)

Kepengin tetep ngangkat bobot nanging pengin ngilangi bikini sing gemerlap lan kabeh sikap sing ditindakake, Dragasakis mutusake njupuk powerlifting. Dheweke entuk pelatih lan kerja dadi kuwat lan angel saben dina, kanthi bangga yen dheweke maju kanthi cepet.

Dadi, nalika kliene ngremehake wujude awak, pancen nyenyet. "Sejujuré, pisanan aku lara banget lan nangis. Aku, ing wektu sing paling ala, ngrasa ora cekap dadi pelatih amarga ora super ramping, nyuwek suwene setaun," jarene. "Aku ora katon kaya kabeh gambar fitspiration." (Temokake Napa Kiriman Instagram "Fitspiration" Ora Tansah Inspirasi.)

Nanging ora suwe sadurunge isin dadi nesu amarga ora sopan wanita kasebut banjur bangga karo kekuwatan. Tinimbang isin karo otot, dheweke nggawe latihan dadi luwih latihan kanggo kompetisi angkat daya pertama. "Aku wis entuk sikil iki lan bokong iki!" dheweke ngandika. "Kula kandel pupu lan jarahan bokongets lan dudu bagean-bagean saka kawula sing sengit lan diremehake. "

Lan ora mung kanggo awake dhewe, Dragasakis ujar yen dheweke gelut-dheweke ujar manawa kabeh wanita kudu ngilangi ide sing nyebar yen gedhe banget iku ala. "Muga-muga luwih akeh wanita bakal ngerti manawa kekuwatan lan otot minangka hadiah lan penting banget kanggo kesehatan, utamane nalika umure," ujare. "Lan muga-muga luwih akeh wanita ngerti carane menehi kekuwatan supaya bisa njupuk telek sing abot lan nyelehake maneh!" (Priksa 18 Cara Angkat Bobot Bakal Ngganti Urip Sampeyan.)

Minangka kanggo "fitspo" becik, Dragasakis uga pengin selokan sing. "Aku sengit fitpo sing nyurung 'kuwat ora ceking', kang bener glorifies overtraining lan unrealistic tingkat leanness," dheweke ngandika. Pungkasane, dheweke nambahake, iki dudu babagan nyoba katon kaya bocah wadon "sampurna" ing Instagram utawa ing majalah, nanging babagan dadi versi sing paling apik lan paling sehat. sampeyan (Dheweke ora kabeh sing sampurna.)

"Wiwit saiki, aku bakal duwe 'amba ing kana' lan nggunakake kanggo nendhang bokong ing kompetisi," jarene. Lan kita bakal ngadeg ing sela-selane paribasan kanthi ngegungake kekuwatane, ing njero lan njaba!

#LoveMyShape: Amarga awak kita badass lan kroso kuwat, sehat, lan yakin iku kanggo kabeh. Coba critakake kenapa sampeyan seneng karo bentuk sampeyan lan mbantu nyebarake #bodylove.

Review kanggo