Khloé Kardashian Wis Berjuang karo Migrain Wis Puluhan Taun - Nanging Dheweke Sinau Cara Ngatasi Pain

Konten

• Review kanggo

Khloé Kardashian ora bisa ngelingi yen dheweke nate nandhang lara sirah sing cendhak lan cilik sing umume bocah-bocah nandhang sangsara sawise mangan permen kakehan utawa turu sadurunge turu. Nanging dheweke bisa nemtokake wayahe pas ing kelas enem dheweke ngalami migren pertama.

Jujur, "iku nyenengake lan nggegirisi," dheweke ngandhani Wangun. Sajrone migren lan wong liya sing wis dialami sawise iku, dheweke ngrasakake rasa nyuda ing endhas lan ngalami gangguan penglihatan ing mripat kiwa, sensitivitas ekstrim marang cahya, lan mual sing, kadang-kadang nyebabake mutah, ujare. Nanging ora ana siji-sijia ing kulawargane sing nandhang lara migrain sadurunge, lan uga ora ngerti apa dheweke lan kepiye cara nangani. Sabanjure, gejala Kardashian sing nyusahake dianggep minangka exaggeration, ujare.

"Aku kelingan meh isin utawa isin terus ngomong [aku] nandhang lara iki amarga aku terus yakin yen aku ora," ujare Kardashian, mitra karo Farmasi Biohaven. "[Wong-wong bakal ngomong] kaya, 'Oh, sampeyan dramatis,' 'sampeyan ora lara banget,' utawa 'sampeyan isih sekolah,' lan aku kaya, 'Iki' alesan kanggo metu saka sekolah. Aku pancene ora bisa mlaku.'”

Saiki, Kardashian ujar manawa dheweke isih kerep nandhang serangan migren kanthi efek samping sing padha. Nanging ora kaya anggur lan keju sing saya suwe saya umure, gejalanya saya parah wiwit SMP, dheweke nuduhake. "Aku duwe migren ing ngendi aku wis ngalami efek suwene rong dina," dheweke nerangake. "Ngeri banget, lan sampeyan lagi nandhang lara iki. Nanging ing dina kapindho, sampeyan mung ana ing pedhut. Iku angel banget kanggo fungsine." (Gegandhengan: Aku Ngalami Migren Kronis - Iki sing Dakkarepake Wong Ngerti)

Aku duwe migrain sing aku wis nandhang efek suwene rong dina. Ngeri banget, lan sampeyan lagi nandhang lara iki. Nanging dina kapindho, sampeyan mung ana ing pedhut. Pancen angel dienggo.

Untunge, dheweke wis nyetel kesadharan awake dhewe lan saiki bisa njupuk isyarat paling cilik yen migren teka, menehi sawetara napas kanggo siyap mental kanggo apa sing bakal ana. Mripate bakal wiwit kroso luwih sensitif kanggo cahya lan dheweke bakal miwiti squinting dicokot liyane, utawa dheweke mung bakal mulai kroso mual metu saka biru, lan dheweke ngerti dheweke wis udakara 30 menit sadurunge pain kuat mung wisuh liwat dheweke, dheweke nerangake.

Wiwit minggat menyang kamar sing peteng lan sepi nalika dheweke ana ing ambang migren ora mesthi dadi pilihan, Kardashian wis sinau kanggo nindakake sawetara langkah sing bisa ditindakake kanggo nyuda gejala. "Aku nyoba mesthekake yen aku ora ana ing lingkungan sing padhang, nanging yen aku kerja lan aku ana ing kamera, sampeyan bakal sok dong mirsani aku nggawe film nganggo kacamata hitam, [sanajan] lagi ana ing njero," dheweke nerangake. "Iki ora amarga pratelan fashion. Amarga aku sejatine nyoba duwe alangan lan nyuda sensitivitas cahya sing dakalami. "

Nanging nalika pandhemen COVID-19 nyerang, stres sing akeh banget nyebabake migren dheweke saya tambah parah. "Ing wiwitan pandemi, dheweke luwih elek," Kardashian nerangake. "Aku ora mikir ana sing ngerti apa sing kedadeyan, lan saben dina sampeyan krungu macem-macem crita ing media, lan medeni. Migrain saya mundhak mesthi ... lan aku mikir amarga stres sing kedadeyan.

Kardashian kahanane ora umum. Ing wiwitan pandemi, analisis data saka app Migraine Buddy nuduhake manawa kedadeyan migrain ing antarane udakara 300,000 pangguna mundhak 21 persen antarane Maret lan April. Apa maneh, saka wong-wong sing wis ngalami migrain sadurunge krisis kesehatan, 30 persen kacarita ing survey Migraine Buddy liyane yen sirahe saya tambah parah wiwit Maret, ujare Charisse Litchman M.D., F.A.H.S., ahli saraf, spesialis sirah, lan penasehat medis kanggo Nurx. "Iki pancen prahara sing sampurna," jarene. "Sampeyan wis tambah stres, owah-owahan ing diet, ganti turu, wedi yen sampeyan ora bisa menyang dhokter utawa ora bisa tekan apotek, lan kadhangkala panik amarga ora duwe apa sing sampeyan butuhake. kanggo ngrawat sakit sirah bisa dadi luwih parah. ”

Mangkene cara kerjane: Migrain biasane dipicu dening penurunan tingkat serotonin, alias hormon sing nyetabilake swasana ati lan perasaan sehat lan mbisakake sel otak lan sel sistem saraf liyane bisa komunikasi karo siji liyane. Sajrone kahanan stres, tingkat serotonin uga bisa mudhun, nerangake Dr Litchman. Kanggo wong sing predisposisi migren utawa wis nandhang lara kasebut - kaya Kardashian - sambungan iki tegese kedadeyan stres bisa nyebabake nyeri kepala pembunuh, ujare. (BTW, diet, aktivitas fisik, lan owah-owahan wektu layar, saliyane kanggo siklus menstruasi, lan alkohol, kabeh bisa uga nyebabake migren, tambah Dr. Litchman.)

Aku nganggep angel banget kaya wanita, kita pancen hebat ing bidang multitas, tekun, lan meksa awake dhewe dadi sing paling apik, [nanging yen] nandhang migren, urip ora mandheg.

Nanging migren sing diakibatake stres iki ora mung nggawe sampeyan rumangsa kesel banget. Kanggo Kardashian, dheweke uga nggawe tantangan kanggo dheweke ing peran minangka pengusaha, ibu, lan penghibur. "Aku nganggep angel banget kaya wanita, kita pancen hebat ing bidang tugas, terus-terusan, lan meksa nindakake perkara sing paling apik, [nanging yen] nandhang migren, urip ora mandheg," ujare Kardashian. "Kita isih duwe pakaryan, lan wong-wong ngandelake kita, mula sampeyan kudu golek cara kanggo terus maju." Nalika Kardashian ngerti manawa dheweke dikepung karo wong sing empati lan siyap ngulungake nalika nandhang migren - kalebu kulawarga lan mitra bisnis Amerika sing Apik - dheweke ujar manawa ora kabeh wong ing uripe bisa ngerti apa sing dialami. .

Salah siji saka wong-wong mau: putriné 2 taun, True. "Kesalahan ibu minangka bab sing aku ngerti akeh wanita sing nandhang migren uga nandhang lara," ujare Kardashian. "Aku isih ana kanggo anakku, aku isih bakal ana lan nongkrong karo dheweke, nanging ora padha. Aku ngerti dheweke ngerti ana kedadeyan, nanging nalika dakwaca kaca tingal iku, aku ngombe banyu sak ton, lan aku nyoba tetep karo dheweke lan saiki bisa uga akeh. ” (Related: Panganan sing Disaranake Dietitian kanggo Coba Nalika Sampeyan Waras saka Migrain)

Kanggo dadi momtrepreneur sing paling apik, Kardashian njupuk gagasan "nganggo topeng oksigen dhewe sadurunge nulungi wong liya". Ing tandha pisanan migren, dheweke njupuk Nurtec ODT (BTW, dheweke mitra karo merek kasebut), tablet pembubaran sing diarani "game-changer" kanggo ngilangi gejalanya. Lan minangka upaya kanggo nyuda frekuensi migren, dheweke nggawe tetep aktif minangka salah sawijining prioritas utama, manawa bisa nglatih olahraga utawa mlaku-mlaku kanthi Leres, ujare. "Aku ngerti manawa nalika ngerjakake luwih akeh lan awak saya obah, iku bisa ngredhakaké stres, mula bisa uga sawetara pemicu migren," jarene. "Saben wong beda-beda, lan kanggo aku, stres ing jagad iki nyebabake migren. Kanthi olahraga sethithik lan mung ana ing njaba, pancen nyuda.

Sawise dheweke njupuk wektu sing cocog kanggo njaga pikiran * * lan * awake kuwat, dheweke nggunakake energi lan platform ekstra kanggo ndhidhik wong liya babagan keruwetan migren lan ngesahake pengalaman meh 40 yuta panandhang migren ing AS "Aku mikir [migrain] isih ora dimangerteni, lan wong-wong rumangsa nandhang lara kanthi meneng," ujare. "Aku penting wong ngerti manawa dheweke ora dhewekan. Ana pitulungan, ana platform, ana forum ing kana, lan wong ora [perlu] rumangsa sepi kaya biyen.

Review kanggo