Wong ing TikTok Nelpon Suplemen Iki "Natural Adderall" - Iki Apa Ora Oke

Konten

• Apa L-Tyrosine, persis?
• L-Tirosin digunakake kanggo apa?
• Apa sampeyan bisa nggunakake L-Tirosin yen sampeyan duwe ADHD?
• Review kanggo

TikTok bisa uga dadi sumber sing kuat kanggo produk perawatan kulit paling anyar lan paling apik utawa ide sarapan sing gampang, nanging bisa uga dudu papan kanggo golek rekomendasi obat. Yen bubar ngenteni wektu ing aplikasi kasebut, bisa uga sampeyan ndeleng wong ngirim babagan L-Tyrosine, suplemen over-the-counter sing diarani sawetara TikTokers "Adderall alami" amarga bisa nambah swasana lan fokus.

"TikTok nggawe aku nglakoni. Nyoba L-Tirosin. Jebule, Adderall alami. Cah, sampeyan ngerti aku seneng karo Adderall," bareng pangguna TikTok.

"Aku nggunakake [L-Tirosin] amarga aku luwih akeh tenaga. Iki mbantu aku liwat sedina." ngandika TikToker liyane.

Ana akeh sing kudu dibongkar. Siji bab, mesthi ora akurat kanggo nelpon L-Tyrosine "Adderall alam." Mangkene sing sampeyan kudu ngerti babagan suplemen lan pangaruh nyata ing pikiran.

Apa L-Tyrosine, persis?

L-Tyrosine minangka asam amino sing ora penting, tegese awak ngasilake dhewe lan sampeyan ora perlu njupuk saka panganan (utawa suplemen, kanggo perkara kasebut). Asam amino, yen sampeyan ora kenal, dianggep minangka blok panguripan, uga protein. (Related: Pandhuan kanggo Manfaat BCAA lan Asam Amino Esensial)

"Tirosin bisa ditemokake ing kabeh jaringan awak manungsa lan duwe akeh peran, wiwit ngasilake enzim lan hormon nganti mbantu sel saraf sampeyan komunikasi liwat neurotransmitter," ujare Keri Gans, R.D., panulis Diet Pangowahan Cilik.

L-Tirosin digunakake kanggo apa?

Ana sawetara perkara sing bisa ditindakake L-Tirosin. "Iku minangka prekursor - utawa bahan wiwitan - kanggo molekul liyane ing awak sampeyan," ujare Jamie Alan, Ph.D., profesor farmakologi lan toksikologi ing Michigan State University. Contone, ing antarane fungsi liyane, L-Tyrosine bisa diowahi dadi dopamin, neurotransmiter sing ana hubungane karo kesenengan, lan adrenalin, hormon sing nyebabake energi cepet-cepet, nerangake Alan. Dheweke nyathet yen Adderall uga bisa nambah tingkat dopamin ing awak, nanging ora padha karo L-Tyrosine (liyane ing ngisor iki).

"Tirosin minangka salah sawijining neurotransmitter ing otak," ujare Santosh Kesari, M.D., Ph.D., ahli saraf ing Pusat Kesehatan Providence Saint John lan ketua Departemen Neurosciences Translational lan Neurotherapeutics ing Institut Kanker Saint John. Tegese, suplemen bisa mbantu nggawa sinyal ing antarane sel saraf, nerangake Dr. Kesari. Asile, L-Tirosin bisa duweni tenaga kanggo sampeyan amarga asale kaya asam amino, gula, utawa lemak liyane, ujare Scott Keatley, R.D., saka Keatley MNT.

Adderall, ing tangan liyane, minangka amfetamin, utawa stimulan saraf pusat (waca: zat sing ora diprodhuksi sacara alami ing awak) sing bisa nambah dopamin lan norepinephrine (hormon stres sing mengaruhi bagean otak sing ana hubungane karo perhatian lan respon) ing otak, miturut Food and Drug Administration (FDA). Ngunggahake tingkat dopamin lan norepinefrin dianggep nambah fokus lan nyuda impulsif ing wong ADHD, miturut riset sing diterbitake ing jurnal medis. Penyakit lan Perawatan Neuropsychiatric. (Related: Tandha lan Gejala ADHD Ing Wanita)

Apa sampeyan bisa nggunakake L-Tirosin yen sampeyan duwe ADHD?

Nggawe serep wayahe, kelainan attention-deficit/hyperactivity (ADHD) minangka kondisi kesehatan mental sing bisa nyebabake ora nggatekake, hiperaktivitas, utawa impulsif (utawa gabungan saka sawetara utawa kabeh telu tandha kasebut), miturut Institut Kesehatan Mental Nasional. . Gejala ADHD bisa kalebu kerep ngalamun, lali, gelisah, nggawe kesalahan sing ceroboh, duwe masalah nolak godaan, lan ngalami kesulitan ganti, ing antarane gejala liyane, miturut Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit (CDC). ADHD asring diobati kanthi kombinasi terapi prilaku lan obat-obatan, kalebu stimulan kayata Adderall (lan, ing sawetara kasus, non-stimulan, kayata clonidine).

Kanggo pitakonan babagan nggunakake L-Tyrosine kanggo ADHD, Erika Martinez, Psy.D., pangadeg Envision Wellness, ujar manawa dheweke "prihatin" kanthi implikasi yen suplemen bisa nambani kondisi kasebut. "Otak ADHD kabel beda karo otak non-ADHD," jarene. "Kanggo 'ngrampungake', prelu mbutuhake kabel otak maneh, miturut pangertene, ora ana pil."

Umumé, ADHD "ora bisa ditambani," sanajan ora nganggo obat-obatan sing diwetokake kanthi tradisional kanggo kondhisi (kayata Adderall), ujar Gail Saltz, MD, profesor psikiatri asosiasi ing Sekolah Kedokteran Rumah Sakit Weill-Cornell NY inang saka Carane Aku Bisa Mbantu? podcast. "[ADHD] bisa dikelola, kaya sing diobati kanthi macem-macem cara," dheweke nerangake. Nanging manajemen ora padha karo obat. Kajaba iku, "pracaya yen suplemen bisa ngatasi [ADHD] bakal nggawe wong sing nandhang susah, frustasi, lan rumangsa ora bisa ditulungi," sing bisa nambah stigma negatif sing wis ana gandhengane karo kondisi kasebut, ujare Dr. Saltz. . (Deleng: Stigma ing sekitar Pengobatan Psikiatri Meksa Wong Nandhang Kesusahan)

Nelpon L-Tirosin "alami Adderall" uga tegese kabeh wong sing duwe ADHD bisa dianggep padha, nanging ora bener, nambahake Dr. Saltz. "ADHD beda-beda ing macem-macem wong - sawetara wong luwih angel gangguan, sawetara impulsif - mula ora ana perawatan siji-ukuran," jarene.

Ditambah, suplemen, umume, ora diatur kanthi apik dening FDA. "Aku ngati-ati banget babagan suplemen," ujare Dhokter Kesari. "Pancen angel ngerti apa sing sampeyan entuk karo suplemen." Ing kasus L-Tyrosine, khususe, terus Dr. Kesari, ora jelas manawa tirosin versi sintetik tumindak kanthi cara sing padha karo versi alami ing awak. Ing ngisor iki: L-Tyrosine "dudu obat," ujare. Lan, amarga L-Tirosin minangka suplemen, "temtune ora padha" karo Adderall, nambah Keatley. (Gegandhengan: Apa Suplemen Panganan Aman Aman?)

Kanggo apa iku worth, sawetara pasinaon duwe katon ing asosiasi antarane L-Tyrosine lan ADHD, nanging asil umume ora bisa dipercaya utawa ora bisa dipercaya. Sawijining studi cilik sing diterbitake ing taun 1987, umpamane, nemokake yen L-Tyrosine nyuda gejala ADHD ing sawetara wong diwasa (wolung saka 12 wong) sajrone rong minggu nanging, sawise iku, ora efektif maneh. Peneliti nyimpulake yen "L-Tirosin ora migunani kanggo gangguan defisit perhatian."

Ing panaliten cilik liyane sing nglibatake 85 bocah umur patang nganti 18 karo ADHD, peneliti nemokake yen 67 persen peserta sing njupuk L-Tyrosine weruh "perbaikan sing signifikan" ing gejala ADHD sawise 10 minggu. Nanging, riset kasebut wiwit ditarik saka publikasi amarga "paneliten kasebut ora memenuhi persyaratan publikasi etika standar kanggo panelitian sing nglibatake subjek manungsa ing riset."

TL; DR: Data kasebut yaiku tenan lemah iki. L-Tirosin "dudu obat," ujare Dr. Kesari. "Sampeyan pancene pengin ngrungokake dhokter sampeyan," dheweke nambah.

Yen sampeyan duwe ADHD utawa curiga sampeyan duwe, Martinez ujar manawa penting kanggo dievaluasi "karo nyata tes neuropsikologis sing ngukur fungsi eksekutif kanggo ndeleng yen sampeyan pancen duwe ADHD.

"Tes neuropsych iku kudu," jelas Martinez. "Aku ora bisa menehi pitutur marang kowe kaping pirang-pirang aku wis ngevaluasi wong sing wis ngobati obat stimulan kaya Adderall lan ternyata apa sing pancene duwe kelainan bipolar sing ora didiagnosis utawa kuatir umum sing abot."

Yen sampeyan, ing kasunyatan, duwe ADHD, ana sawetara opsi perawatan beda kasedhiya - lan, maneh, pangobatan beda bisa kanggo wong beda. "Ana macem-macem jinis pangobatan, lan prekara penting kanggo nggoleki jinis-jinis keuntungan [lan] profil efek samping kanggo nemtokake sing kudu dicoba dhisik," jelas Dr. Saltz.

Sejatine, yen sampeyan mikir butuh pitulung kanthi perhatian utawa fokus, utawa sampeyan curiga duwe ADHD, njaluk saran babagan langkah sabanjure saka dhokter sing duwe spesialisasi gangguan perhatian - dudu TikTok.

Review kanggo