Keajaiban Ngganti Urip Ora Menehi F*&!

Konten

• Sampeyan bakal menyang Gym
• Sampeyan Bakal Ngatasi Penyakit
• Sampeyan bakal Turu Luwih Apik
• Sampeyan Ora Bakal Sakit Kepala utawa Kuatir
• Sampeyan Bakal Dadi Kanca sing Luwih Apik
• Sampeyan bakal Rumangsa Dibebasake
• Review kanggo

Kanggo akeh perkara ing urip, luwih becik menehi f*&!. Pikirake: tugas lan tagihan sampeyan. Nanging ing sisih loncat karo muter awak, ana prekara sing ora pantes kanggo care ing donya, iku sing zapping sampeyan energi lan supaya sampeyan ora entuk gol.

Enter: The Life-Changing Magic of Not Giving a F*&!, dening Sarah Knight, buku sing tujuane mbantu sampeyan nggawe prioritas apa tenan penting ing urip. Knight nyaranake nggawe "F * &! Anggaran," dhaptar sing kudu dirawat lan ora preduli, mula sampeyan bisa urip kanthi paling sehat lan sehat. Ora kakehan. Apa sing bisa sampeyan entuk saka ngeculake barang? Ing ngisor iki, dalan menyang f * &! - Bliss gratis.

Sampeyan bakal menyang Gym

"Kanthi ora menehi af * &! Babagan nekani pesta nedha bengi sepuluh wengi Selasa (WTF?), Sampeyan bisa tetep waspada, ngaso, lan mateng lan buntut ing dina Rebo kanggo kencan sampeyan kanthi mesin elips, "ujare Knight. (Coba Blast Cardio 10 menit iki kanthi wayah esuk sing ekstra.)

Sampeyan Bakal Ngatasi Penyakit

"Cukup mikir apa sing bisa kedadeyan yen sampeyan mandheg menehi af * &! babagan lungguh ing layanan gereja Minggu (ngapunten, Paus) lan tinimbang ngaturake f *&! kanggo ngrampungake teka-teki silang Sunday Times saben minggu. gerah Alzheimer ngucapake matur nuwun banget! " ngandika Knight. Lan dheweke ora guyon. Panaliten sing ditindakake dening peneliti ing Universitas California, Berkeley nuduhake yen silang tembung mbantu nyuda risiko kena Alzheimer. Sampeyan ora seneng olahraga otak utawa ora, ngganti kegiatan sing stres karo kegiatan sing positif bisa mbantu entuk keuntungan sing padha.

Sampeyan bakal Turu Luwih Apik

Ing wektu yen sampeyan muter lan ngowahi dhaptar To Do kanggo dina sabanjure, "Ngomong dhewe 'iku ora regane' lan terusake," ujare Knight. Sanajan mung nganti esuk-awakmu bakal matur nuwun. (Priksa iki 13 Tip Turu sing Disetujui Pakar yen sampeyan isih ngetung wedhus.)

Sampeyan Ora Bakal Sakit Kepala utawa Kuatir

"Kuatir mantra yen ora ana f * &! S diwenehake saben wektu," ujare Knight. Lan kuatir ora mung efek samping. Panaliten dening American Academy of Neurology nuduhake manawa stres (waca: f*&!s) pancen nyebabake sirah. Kanthi ngilangi prihatin sampeyan, rasa sakit fisik bakal ilang.

Sampeyan Bakal Dadi Kanca sing Luwih Apik

"Kanthi ora menehi f * &! Sampeyan ngurus dhewe kaya sing pertama masang masker oksigen dhewe sadurunge nulungi wong liya," ujare Knight. Dadi kanthi ora ujar, sampeyan bakal luwih ngerti apa sing sampeyan bisa lan ora bisa ngatasi sing luwih apik kanggo sampeyan, lan kabeh wong sing sampeyan kenal.

Sampeyan bakal Rumangsa Dibebasake

"Ora menehi af * &! Tegese mbebasake awak dhewe saka kuatir, kuatir, wedi, lan kaluputan amarga ora ujar, supaya sampeyan mandheg mbuwang wektu sing ora ana gandhengane karo wong sing ora seneng nindakake perkara sing ora disenengi arep nglakoni." Kita ora bisa setuju maneh.

Dadi, terus dhaptar sampeyan, ngerti manawa mupangate ora adoh banget.

Review kanggo