Wong Wadon Iki Ngaku Nandhang Stroke amarga Nindakake Yoga

Konten

• Review kanggo

Nalika nerangake yoga, narik otot dudu skenario sing paling ala. Ing taun 2017, sawijining wanita ing Maryland ngerteni manawa dheweke ngalami stroke sawise nindakake pose ing latihan yoga. Dina iki, dheweke isih ngatasi masalah kesehatan.

Rebecca Leigh biasane ngisi feed Instagram karo foto yoga, nanging rong taun kepungkur, dheweke ngirim foto dheweke ing amben rumah sakit. "5 dina kepungkur aku stroke," tulis Leigh ing katrangane. "Aku saka 2% wong sing ngalami stroke amarga ana sing diarani 'diseksi arteri karotid.' d wis stroke, Leigh wrote. Scan CT sabanjure nuduhake manawa dheweke nyuwek arteri karotid tengen, sing ngidini pembekuan getih menyang otak, ujare. Dheweke ngakhiri jabatan kasebut kanthi tembung bebaya: "Yoga isih bakal dadi bagean saka uripku saben dinane. Nanging dina-dina headstands utawa inversi gila wis rampung. Ora ana pose utawa gambar sing cocog karo sing dakalami."

Leigh wiwit bali menyang yoga, nanging critane saiki narik kawigaten media. Dheweke ngandhani South West News Service yen dheweke ngenteni lara pirang-pirang minggu lan isih ngalami gejala, saben Fox News. "Aku ngerti manawa aku ora bakal ana sadurunge 100 persen," ujare ing layanan warta.

Pose Insta-worthy sing wis dilatih Leigh yaiku handstand hollowback, miturut Fox News. Pose sing paling maju kalebu hyperextending punggung nalika ana ing tangan supaya sikilmu jejeg ing mburi sirah.

Dadi bisa nindakake yoga kanthi bener nyebabake stroke? "Mesthi pose sing ana gandhengane karo sebabe dheweke nandhang tatu, nanging aku mesthi bakal dianggep minangka kedadeyan aneh," ujare Erich Anderer, MD, kepala bedah saraf ing NYU Langone Health. Diseksi arteri kaya Leigh langka, ujare, lan bisa kedadeyan amarga akeh sebab ing njaba yoga, biasane ana hubungane karo sawetara bentuk trauma. "Aku wis weruh ing penari, atlit, lan pemain bal-balan. Aku malah wis weruh ing wong njupuk koper." Yen sampeyan duwe kondisi sing predisposes kanggo dissection, kaya meksa getih dhuwur utawa penyakit genetis sing ndadekake sampeyan fleksibel banget (kayata sindrom Ehlers-Danlos), sampeyan kudu ati-ati utamané nalika esthi yoga, cathetan Dr Anderer. (Related: Aku Sehat Umur 26 Taun Nalika Nandhang Stroke Batang Otak Tanpa Peringatan)

Umumé, keselarasan sing tepat penting banget nalika nindakake pose yoga kuwalik. "Inversi ora bisa dimainake yen sampeyan ora ana karo wong sing ngerti tenan apa sing ditindakake," ujare Heidi Kristoffer, yogi, lan pencipta CrossFlowX. Anget munggah sadurunge, tetep inti melu ing saindhenging, lan ndhuweni kekuatan ndhuwur-awak nyukupi kabeh tombol, nerangake Kristoffer. Lan hollowbacks malah luwih maju tinimbang headstands lan handstands sing lurus. "Utamane ing handstand hollowback, bagean saka masalah yaiku sawetara wong katon menyang lantai, sing pungkasane ndawakake gulu kanthi ora wajar, lan sampeyan bisa uga kudu katon luwih lurus ing ngarep supaya paling ora gulu sampeyan netral," ngandika Dr Anderer. Nalika ngerasa medeni yen ndeleng tembok ing mburi sampeyan, sampeyan bisa nglindhungi gulu sampeyan. (Gegandhengan: Yoga kanggo Wiwitan: Pandhuan kanggo Jinis Yoga sing Beda)

Mesthine arang ngalami stroke minangka akibat saka pose yoga, nanging ngurmati watesan sampeyan sajrone latihan nyuda risiko ciloko, loro utama lan cilik, ujare Kristoffer. "Sampeyan kudu nggawa kelas karo instruktur yoga sing berpengalaman lan ora mung ndeleng gambar Instagram lan mung nurun," jarene. "Sampeyan ora ngerti pirang-pirang jam lan dekade wong kasebut wis siyap ing wektu iki."

Review kanggo