Cara Ngewangi Wong Karo Kecanduan Alkohol

Konten

• Cara nyedhaki wong sing lara alkohol
• Langkah 1. Sinau babagan kelainan nggunakake alkohol
• Langkah 2. Praktekna apa sing bakal sampeyan ucapake
• Langkah 3: Pilih wektu lan papan sing pas
• Langkah 4: Cedhak lan rungokake kanthi jujur ​​lan welas asih
• Langkah 5: Menehi dhukungan
• Langkah 6: Ganggu
• Cara ndhukung wong sing dikasihi liwat perjalanan
• Ora gelem
  
• Goleki pitulung dhewe
• Aja dadi gumantung karo kodhe
• Takeaway
• Tips dhukungan
  

Kapan dianggep alkoholisme?

Nonton anggota kulawarga, kanca, utawa kanca kerja sing kelainan alkohol bisa dadi angel. Sampeyan bisa uga kepengin ngerti apa sing bisa sampeyan lakoni kanggo ngowahi kahanan, lan apa wong kasebut pengin uga njaluk tulung.

Alkoholisme minangka istilah sing digunakake kanggo njlentrehake wong sing kelainan alkohol. Wong sing duwe alkohol duwe katergantungan fisik lan psikologis marang alkohol. Dheweke bisa uga duwe masalah ngontrol kebiasaan ngombe utawa milih ngombe sanajan bisa nyebabake masalah. Masalah kasebut bisa ngganggu hubungan profesional lan sosial utawa uga kesehatane dhewe.

Kelainan panggunaan alkohol bisa uga entheng mula abot. Pola entheng bisa uga dadi komplikasi sing luwih serius. Perawatan lan intervensi awal bisa mbantu wong sing ngalami gangguan alkohol. Nalika sampeyan kudu miwiti lelungan kanthi tenang, sampeyan uga bisa nulungi. Waca sawetara langkah sing bisa ditindakake kanggo mbantu kanca, anggota kulawarga, utawa wong sing ditresnani.

Cara nyedhaki wong sing lara alkohol

Langkah 1. Sinau babagan kelainan nggunakake alkohol

Sadurunge nindakake apa-apa, sampeyan kudu ngerti manawa kanca utawa wong sing ditresnani kecanduan alkohol. Kelainan nggunakake alkohol, utawa alkohol, luwih saka mung ngombe kakehan. Kadhangkala alkohol minangka mekanisme ngatasi utawa pakulinan sosial bisa uga katon kaya alkoholisme, nanging ora padha. Wong sing kelainan nggunakake alkohol ora ngombe kanthi moderat, sanajan dheweke ujar yen mung ngombe. Kanggo sinau luwih lengkap, waca babagan alkohol lan gejala kasebut.

Uga ana situs web pamrentah lan program kanggo sumber lan informasi luwih lengkap babagan ngewangi wong sing kecanduan alkohol. Jelajahi dheweke kanggo sinau luwih lengkap babagan kecanduan lan pengalaman:

• Al-Anon
• Alkohol Anonim
• SAMHSA
• Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol lan Alkoholisme

Langkah 2. Praktekna apa sing bakal sampeyan ucapake

Supaya wong sing sampeyan tresnani ngerti manawa sampeyan wis siyap lan sampeyan preduli. Coba nyusun pernyataan sing positif lan ndhukung. Aja nganti negatif, nyengsarakke, utawa gumunggung.

Nggunakake pernyataan "Aku" nyuda tuduhan lan ngidini sampeyan dadi peserta aktif diskusi. Sampeyan bisa uga mbiyantu nggawa prihatin tartamtu. Sampeyan bisa uga nyebutake yen alkohol nyebabake efek sing ora dikarepake, kayata tumindak kasar utawa masalah ekonomi. Daripada ora ujar, "Sampeyan alkohol, sampeyan saiki kudu njaluk pitulung," sampeyan bisa ujar, "Aku tresna sampeyan lan sampeyan penting banget kanggo aku. Aku kuwatir babagan omben-omben sing ngombe, lan bisa uga ngrusak kesehatan sampeyan. "

Siapke dhewe kanggo saben nanggepi. Ora preduli reaksi, sampeyan kudu tetep tenang lan yakin manawa wong kasebut ngurmati lan dhukungan.

Langkah 3: Pilih wektu lan papan sing pas

Pilih wektu sing pas kanggo ngobrol penting iki. Pacelathon ing papan sing sampeyan ngerti yen sampeyan bakal tenang lan privasi. Sampeyan uga pengin ngindhari gangguan supaya sampeyan bisa nggatekake kabeh. Priksa manawa wong sampeyan ora nesu utawa sibuk karo masalah liyane. Sing paling penting, wong kasebut kudu waspada.

Langkah 4: Cedhak lan rungokake kanthi jujur ​​lan welas asih

Yen wong kasebut duwe masalah alkohol, sing paling apik yaiku mbukak lan jujur ​​karo dheweke. Muga-muga wong kasebut bakal dadi luwih apik dhewe, ora bakal ngowahi kahanan.

Kandhani wong sing sampeyan tresnani yen kuwatir yen ngombe akeh banget, lan menehi ngerti manawa sampeyan pengin dhukungan. Siyap ngadhepi reaksi negatif. Coba gulung kanthi tahan saran sampeyan. Wong kasebut bisa uga nolak, lan bisa uga reaksi nesu karo upaya sampeyan. Aja njupuk pribadi. Menehi wektu lan papan kanggo njupuk keputusan sing jujur, lan rungokake apa sing bakal diandharake.

Langkah 5: Menehi dhukungan

Elinga yen sampeyan ora bisa meksa wong sing ora pengin perawatan. Sampeyan mung bisa menehi pitulung. Terserah kanggo mutusake apa dheweke bakal njupuk. Aja non-ukum, empati, lan tulus. Bayangake dhewe ing kahanan sing padha lan apa reaksi sampeyan.

Kanca utawa wong sing sampeyan tresnani uga sumpah bakal nyuda dhewe. Nanging, tumindak luwih penting tinimbang tembung. Panyengkuyung wong kasebut supaya melu program perawatan resmi. Nyuwun komitmen konkrit banjur tindakake.

Sampeyan uga pengin ngerti apa anggota kulawarga lan kanca liyane pengin melu. Iki bisa gumantung karo sawetara faktor, kayata sepira serius kahanane utawa kepiye pribadine.

Langkah 6: Ganggu

Pendekatan karo wong liya kanggo ngrembug masalah sampeyan beda karo intervensi. Campur tangan luwih akeh ditindakake. Kudu ngrancang, menehi akibat, nuduhake, lan nuduhake pilihan perawatan.

Campur tangan bisa uga tumindak yen wong kasebut pancen tahan banget njaluk pitulung. Sajrone proses kasebut, kanca, anggota kulawarga, lan rekan kerja padha kumpul kanggo ngadhepi wong kasebut lan njaluk supaya dheweke dirawat. Intervensi asring ditindakake kanthi pitulung saka penasihat profesional. Terapis profesional bisa:

• wenehi saran babagan cara supaya wong bisa perawatan
• jelasake apa pilihan perawatan
• golek program ing wilayah sampeyan

Sawetara agensi lan organisasi nawakake perawatan kanthi gratis.

Cara ndhukung wong sing dikasihi liwat perjalanan

Perawatan kelainan nggunakake alkohol minangka proses sing isih ana. Aja nganggep bagean sampeyan wis rampung sawise kanca utawa anggota kulawarga sampeyan lagi terapi. Yen dheweke mbukak, melu rapat karo dheweke. Nawakake mbantu ngatasi tugas, ngrawat bocah, lan tugas rumah tangga yen ngalami sesi perawatan.

Ngadeg karo kemajuan kanca utawa anggota kulawarga sajrone lan sawise perawatan uga penting. Contone, alkohol ana ing endi wae. Sanajan wis mari, wong sampeyan bakal ngalami kahanan sing ora bisa diprediksi. Cara sampeyan bisa mbantu nyingkiri alkohol nalika bebarengan utawa ora ngombe ing kahanan sosial. Takon babagan strategi anyar sing dheweke sinau ing perawatan utawa rapat. Tetep nandur modhal ing pemulihan jangka panjang.

Ora gelem

• Aja ngombe sak kanca utawa wong sing dikasihi, sanajan ing kahanan sosial.
• Aja tanggung jawab kabeh.
• Aja menehi dhukungan finansial kajaba yen dhuwit bakal langsung menyang perawatan.
• Aja ngandhani apa sing kudu ditindakake utawa apa sing paling apik kanggo dheweke.

Ngrawat mabuk iku ora gampang, lan ora asring ditindakake kaping pisanan. Asring wong wis sawetara suwe mikirake pantang, nanging ora bisa mandhiri dhewe. Sabar perlu. Aja nyalahake awak dhewe yen intervensi pisanan ora sukses. Perawatan sing paling sukses yaiku yen wong pengin ganti.

Goleki pitulung dhewe

Elinga uga kudu ngurus awake dhewe. Pengaruh emosional ngewangi wong sing tresnani supaya tetep waspada bisa nyebabake akeh. Golek pitulung saka ahli terapi utawa konselor yen sampeyan stres utawa nandhang sungkowo. Sampeyan uga bisa melu program sing dirancang kanggo kanca lan kulawarga anggota alkohol, kayata Al-Anon.

Aja dadi gumantung karo kodhe

Nalika mabuk-mabukan mengaruhi pasangan utawa mitra, bisa uga kakehan kesejahteraan. Iki diarani codependency. Sampeyan bisa uga tekan titik yen sampeyan kepekso mbantu wong sampeyan supaya mari. Nanging, anggota kulawarga lan kanca asring duwe ikatan emosional sing jero sing ngalangi supaya ora duwe sudut pandang objektif sing perlu kanggo perawatan.

Yen sampeyan ora ngontrol katergantungan, bisa nyebabake komplikasi sing luwih serius kayata prilaku obsesif, nyalahke, lan masalah kesehatan mental.

Untunge, sampeyan isih bisa ndhukung tanpa dadi penasihat utawa pelatih.

Takeaway

Tips dhukungan

• Dadi empati nalika nyedhak wong sing sampeyan tresnani.
• Jujur babagan keprihatinan lan atur dhukungan.
• Ayo wong ngerti sampeyan ana ing kana yen butuh wong sing diajak ngobrol.
• Penawaran kanggo nggawa dheweke menyang rapat.
• Ati-ati dhewe.

Nemokake cara sing bener kanggo nyedhaki wong sing sampeyan anggap duwe kelainan alkohol bisa dadi angel. Sadurunge ngobrol karo dheweke, coba lebokake sepatune. Sing paling penting yaiku supaya dheweke ngerti manawa sampeyan peduli lan sampeyan bakal ana ing kono nalika mbutuhake dhukungan.