Apa sing kudu dipangan sajrone kerja?

Konten

• Panganan diijini sajrone pegawe
• Panganan sing bisa diindhari sajrone kerja

Buruh bisa mbutuhake pirang-pirang jam sadurunge kontraksi dadi luwih asring lan rutin lan wanita kasebut banjur bisa mlebu rumah sakit. Apa sing bisa dipangan ing wektu iki, nalika wanita isih ana ing omah, lan kontraksi isih ora teratur yaiku panganan ringan kayata roti coklat, woh utawa yogurt, amarga nggampangake pencernaan lan ngetokake energi kanthi cara sing terkendali.

Sajrone nyambut gawe, disaranake uga ngombe banyu akeh, amarga saliyane nglegakake ngelak sing dadi ciri khas nalika semana, wanita kasebut asring mlebu kamar mandhi, tetep aktif, nggampangake kelairane bayi.

Panganan diijini sajrone pegawe

Sawetara panganan sing gampang dicerna sing bisa dikonsumsi sajrone nyusoni yaiku:

• Beras, roti panggang gandum;
• Pir, apel, pisang;
• Iwak, kalkun utawa pitik;
• Waluh lan wortel panggang.

Dianjurake supaya mangan apa wae sadurunge menyang rumah sakit amarga nalika mlebu kamar pangiriman, sampeyan ora bisa mangan apa-apa liyane, lan wanita kasebut mesthine kudu tetep ing serum liwat akses vena.

Panganan sing bisa diindhari sajrone kerja

Sawetara panganan kayata permen, coklat, kue utawa es krim ora diganggu nalika nyambut gawe, uga daging abang, sosis, panganan goreng utawa panganan liyane sing akeh lemak, amarga bisa nyebabake gangguan pencernaan lan nambah rasa ora nyaman karo wanita.

Temokake tandhane tenaga kerja ing: Tandhane pegawe.