Lintang Track OITNB Nyata babagan Rutinitas Latihan

Konten

• 1. Dheweke sejatine ora seneng mlayu sing akeh
• 2. Nanging dheweke nindakake kaya edan
• 3. Dheweke iku instruktur fitness certified
• 4. Sampeyan mesthi bisa ndeleng dheweke sepedaan ing Central Park
• 5. Dheweke kepengin nyoba apa wae sing gegandhengan karo fitness
• 6. Dheweke babar blas tresna dheweke wangun-in lan metu saka jumpsuit oranye
• 7. Dheweke nyoba kanggo mangan sehat nanging duwe vices
• Review kanggo

Yen sampeyan seneng banget Oranye Ireng Anyar penggemar, mula sampeyan ngerti persis sapa Janae Watson (dimainake dening Vicky Jeudy); dheweke minangka narapidana Litchfield sing misuwur dadi bintang sing disenengi lan intimidasi. Sampeyan mesthi nonton episode "flashback" sing gawe lara ati banjur nyenengake saka kursi nalika pungkasane miwiti mlaku maneh ing trek Litchfield.

Minangka pelari sing manggon ing pakunjaran lan dadi bintang ing salah sawijining acara #girlpower sing disenengi, Jeudy ana ing ndhuwur dhaptar kanggo ngobrol babagan fitness. Ing kene, pitung perkara sing nggumunake sing sampeyan ora ngerti babagan rutinitas fitness dheweke (ing njaba tembok penjara, yaiku).

1. Dheweke sejatine ora seneng mlayu sing akeh

Senadyan semangat lan bakat karakter dheweke kanggo kacepetan, Jeudy luwih saka jinis run-for-fun. Dheweke saiki latihan kanggo 5K ing November kanggo entuk manfaat saka J/P HRO, Organisasi Bantuan Haiti dikelola dening Sean Penn, nanging ora duwe balapan liyane ing pandelengan dheweke.

Nanging, dheweke pancen nyebrang negara kanggo siji semester lan mlayu roto ing kulawarga. Sadulure minangka pelari paling dhuwur ing New York City, mula bakat kasebut mesthi ana. Bagian sing lucu? Produsen OITNB malah ora ngerti yen dheweke pancen apikan, lan nalika episode "flashback" nyedhaki, dheweke nggawe film lan ngirim video dheweke mlaku ing treadmill kanggo nggawe manawa dheweke bisa narik kawigaten kinerja trek-lintang. Ora perlu ngomong, dheweke mateni.

2. Nanging dheweke nindakake kaya edan

Ok, dadi mlaku dudu kanggo kabeh wong. Nanging ana alesan Jeudy katon kaya kabeh-star atlit ing OITNB; dheweke kerjane kaya siji.

"Aku seneng nindakake kickboxing lan aku seneng tinju," ujare. "Nanging umume aku seneng latihan interval. Aku rumangsa minangka cara sing paling apik, sajrone sajrone jam, supaya kabeh latihan kardio lan bobot bisa dicampur. Sampeyan kerja keras lan banjur wis entek."

Latihan sing cepet lan kuat iku penting sajrone syuting 6 utawa luwih wulan sing ditindakake saben taun-kadhang-kadhang kerja wiwit jam 6 esuk nganti larut wengi. Nanging nalika dheweke ora perlu nindakake latihan sing cepet lan reged? "Aku uga seneng karo Zumba," jarene. "Aku rumangsa akeh wong sing ora seneng karo Zumba, nanging bisa dadi latihan sing apik yen sampeyan nyoba. Aku seneng kabeh musik Reggaeton lan jarahan, sawetara hip-hop. Iki bisa dadi latihan sing kuat! Delengen Britney lan Jennifer Lopez, kabeh penari."

3. Dheweke iku instruktur fitness certified

"Nalika aku isih enom aku ana sethitik ing sisih lemu ... lan ibuku mlebu kula munggah kanggo kelas fitness pisanan ing Lucille Roberts. Aku iku kickboxing utawa langkah kelas, lan aku kecanthol," dheweke ngandika. "Aku dadi salah sawijining wong-sampeyan ngerti kepiye nalika sampeyan pindhah menyang gedung olahraga lan ana salah sawijining wong ing kelas sing mesthi ana ing papan sing padha, dheweke ana ing wektu sing tepat, lan intensitas super dhuwur? kula. "

Nalika umure 18 taun, Jeudy dadi sertifikat lan wiwit mulang kickboxing, latihan bobot, lan malah kardio nari.

4. Sampeyan mesthi bisa ndeleng dheweke sepedaan ing Central Park

Sampeyan ora bakal nemokake Jeudy ing kelas spin-dheweke seneng nyewa mancal lan nunggang puteran ngubengi Central Park ing New York City. Lan yen sampeyan kepengin weruh, lintang uga duwe gaya fitness # gagal uga:

"Ing wulan April aku patah sikut," jarene. "Aku muter ing Central Park lan aku mriksa telpon sekaligus lan aku mung ngguling lan tekan ing siku." Adhuh.

5. Dheweke kepengin nyoba apa wae sing gegandhengan karo fitness

"Ana kelas ngendi sampeyan nganggo sepatu iki sing nggawe sampeyan meh kaya kangguru. Aku pancene pengin nyoba sing," dheweke ngandika. (BTW diarani Kangoo Jumps, lan katon apik banget.) "Lan aku kepengin banget melu yoga. Aku pengin dadi spesialis yoga lan bocah-bocah surfing nganggo bikini oranye."

Lan nalika dheweke dudu pelari paling gedhe, Jeudy ujar manawa dheweke bakal dadi game kanggo triathlon: "Aku mikir bakal nyenengake lan tantangan unik. Aku nglangi ing sekolah menengah, lan aku seneng sepedaan."

Jeudy ora mung ditching jumpsuit oranye dheweke kanggo leggings lan sneaks. Ruby Rose lan Danielle Brooks - sing main karo Stella Carlin lan "Sedhep" ing SoulCycle sing disenengi OITNB, lan dheweke nggawe percoyo Jeudy melu sawetara kaping. Uzo Aduba sing main "Crazy Eyes" minangka pelari sing seneng banget (dheweke sejatine bintang trek ing SMA lan Originally audisi kanggo bagean Jeudy kang). Lan Jeudy ujar yen Danielle tau nggawe pesta ulang taun SoulCycle lan dheweke ngundang akeh tahanan. (BTW kita entuk tips fitness saka kabeh wong.)

Latihan cast tinimbang jam seneng? Kita seneng banget.

6. Dheweke babar blas tresna dheweke wangun-in lan metu saka jumpsuit oranye

Ing Wangun, kita kabeh babagan #bodylove. Sawise kabeh, mula kita ngluncurake kampanye #LoveMyShape. Mangkene sebabe Jeudy tresna marang dheweke:

"Aku seneng wangunku amarga aku atletis. Aku rumangsa gampang kanggo aku bali ing wangun sawise aku miwiti latihan hard," dheweke ngandika. "Aku seneng pundhak lan sikilku, amarga katon kuwat banget."

7. Dheweke nyoba kanggo mangan sehat nanging duwe vices

Favorite mutlak dheweke kalebu Waldy's Wood-murub Pizza ing New York City lan, kanggo panganan cuci mulut, gummy bruwang.

"Biasane, aku pecandu gummy bear, nanging aku wis suwe ora duwe," jarene. "Bali ing perguruan tinggi, kanca sakamar biyen nggawa stok permen karet nalika aku duwe dina utawa kahanan sing ala, lan dheweke bakal nyelehake ing ngisor bantalku. Lan aku bakal mangan kabeh."

Review kanggo