Lenga bawang putih ing kapsul lan cara ngombe

Konten

• 1. Nyingkiri penyakit jantung
• 2. Kontrol tekanan getih
• 3. Nyegah penuaan dini
• 4. Nguatake sistem kekebalan awak
• 5. Nambah memori lan sinau
• 6. Nyuda gejala osteoarthritis
• 7. Nyegah kanker
• 8. Nyuda bobot bobot
• Cara njupuk minyak bawang putih
• Bisa efek sisih
• Kontraindikasi minyak bawang putih

Minyak bawang putih ing kapsul minangka suplemen panganan sing utamane nyuda kolesterol, njaga fungsi jantung sing apik, nanging uga kanggo nguatake sistem kekebalan awak, amarga ana allicin lan belerang, sing minangka senyawa bioaktif utama ing papak, dadi konsentrasi allicin sing luwih dhuwur, suplemen luwih efisien kanggo nglawan kolesterol.

Bawang putih ing kapsul minangka suplemen panganan bisa dituku ing apotek lan toko panganan kesehatan utawa liwat internet, nanging penting mriksa bahan mentah ing label amarga papak mentah luwih kuat tinimbang bawang putih sing dimasak lan papak seger luwih kuat tinimbang papak tuwa.

Kapsul bawang putih duwe pirang-pirang sifat, lan amarga iku, bisa digunakake kanggo fungsi liyane ing awak, yaiku utama:

1. Nyingkiri penyakit jantung

Minyak bawang putih kapsul ngemot allicin lan senyawa belerang liyane sing mbantu nurunake kolesterol "ala" (LDL), nambah kolesterol "apik" (HDL) lan tingkat trigliserida ngisor, mbantu ningkatake kesehatan kardiovaskular lan nyegah penyakit kayata stroke, aterosklerosis lan infark.

2. Kontrol tekanan getih

Senyawa bioaktif sing ana ing lenga iki bisa ningkatake relaksasi pembuluh getih, nguatake tembok pembuluh darah lan ningkatake aliran getih, nyuda tekanan. Kajaba iku, bisa uga nyegah agregasi trombosit, nyuda resiko trombi utawa pembekuan getih.

3. Nyegah penuaan dini

Bawang putih ngemot senyawa belerang sing nyebabake tumindak antioksidan ing awak, sing nyuda stres oksidatif lan nyegah karusakan sing disebabake dening radikal bebas sel, nyegah munculé penyakit kronis lan nambah tampilan kulit.

4. Nguatake sistem kekebalan awak

Kapsul bawang putih nggawe efek imunomodulator ing awak, sing nyebabake nambah sel pertahanan, sing bisa nglawan infeksi sing disebabake dening bakteri, virus lan jamur. Sing utama sing tanggung jawab kanggo efek iki yaiku allicin, sing nyegah tuwuh lan perkalian mikroorganisme kasebut.

Mula, minyak bawang putih ing kapsul bisa migunani kanggo ngobati infeksi bakteri bawok, flu, parasit, lan liya-liyane.

5. Nambah memori lan sinau

Kapsul bawang putih bisa nglindhungi sel otak saka senyawa beracun lan seneng nggawe neuron amarga kekuwatan antioksidan, nambah memori lan sinau, uga bisa tumindak nyegah penyakit kayata Alzheimer.

6. Nyuda gejala osteoarthritis

Amarga potensial anti-inflamasi, minyak bawang putih ing kapsul bisa mbantu ngilangi gejala osteoarthritis lan nyegah penyakit supaya saya parah.

7. Nyegah kanker

Bawang putih duwe efek antioksidan, imunomodulasi, anti-inflamasi lan imunostimulasi, mula bisa duwe efek anti-tumor lan anti-kanker, amarga sawetara panliten ing wong lan kewan nuduhake yen ana jumlah sel sing nambah sing tanggung jawab ngrusak sel sing kena infeksi lan karsinogenik.

8. Nyuda bobot bobot

Sawetara panliten kewan lan in vitro nuduhake manawa minyak bawang putih bisa milih penurunan bobot, amarga bisa nyegah akumulasi lemak ing awak, nyuda akeh sel lemak lan nambah adiponektin, yaiku enzim sing melu metabolisme lemak lan gula. . Kajaba iku, bisa nambah thermogenesis, luwih seneng ngobong lemak.

Priksa video ing ngisor iki kanggo entuk manfaat bawang putih liyane:

Cara njupuk minyak bawang putih

Ana sawetara kontroversi ing panelitian babagan efisiensi lan dosis minyak bawang putih sing paling disaranake ing kapsul. Panaliten babagan efek kapsul bawang putih ditindakake utamane kanggo kewan lan, amarga iki, perlu riset luwih lanjut kanggo ngonfirmasi mupangate lan nemtokake dosis sing cocog kanggo dikonsumsi.

Umume, konsumsi beda-beda antarane 600 nganti 900 mg saben dina, kaperang kaya ing ngisor iki: 300 mg kaping pindho saben dina 12 minggu utawa 300 mg, 3 kali dina suwene 8 minggu, luwih becik sadurunge mangan.

Nanging, penting diwaca label lan tindakake pandhuan dhokter utawa ahli nutrisi, sing cocog karo saben kasus kasebut.

Bisa efek sisih

Kapsul minyak bawang putih biasane ora nyebabake efek samping, nanging, ing sawetara kasus, bisa nyebabake mual, diare, mutah lan weteng lara.

Sawetara panaliten kewan nuduhake manawa mangan luwih saka 25 gram papak mentah utawa luwih saka 400 mg / kg minyak bawang putih bisa nyebabake keracunan ing sel testis.

Kontraindikasi minyak bawang putih

Asupan kapsul minyak bawang putih bisa uga ora dituduhake kanggo wanita sing nyusoni amarga bisa ngowahi rasa susu ibu, uga ora dianjurake kanggo bocah-bocah ing umur 3 taun lan dina sadurunge operasi, amarga bisa ngganggu getih pembekuan lan nyebabake getihen sajrone prosedur kasebut. Kajaba iku, kudu dihindari dening wong sing alergi marang papak.

Sampeyan uga ora disaranake nggunakake minyak bawang putih ing kapsul nalika nggunakake obat-obatan, kayata anticoagulan oral, kayata Warfarin, antiretroviral, kayata Saquinavir lan Ratinovir, antihipertensi lan analgesik, kayata Paracetamol.