Apa sing diarani orthorexia, gejala utama lan kepiye perawatan

Konten

• Tandha lan gejala orthorexia
• Yen perlu perawatan

Orthorexia, uga diarani orthorexia nervosa, minangka jinis kelainan sing ditrapake kanthi keprihatinan tumrap panganan sing sehat, ing endi wong mung nganggo panganan murni, tanpa pestisida, kontaminan utawa produk asale kewan, uga mung mung mangan panganan kanthi indeks glikemik sing sithik , gajih sithik lan gula. Ciri khas sindrom iki yaiku kuatir yen kakehan cara nyiyapake panganan, kanthi ati-ati banget supaya ora nambah uyah, gula utawa lemak.

Keprigelan sing akeh banget kanggo mangan sehat nggawe diet diwatesi lan ora ana macem-macem, nyebabake penurunan bobot lan kekurangan nutrisi. Saliyane uga ngganggu urip pribadi wong kasebut, amarga dheweke wiwit ora mangan ing sanjabane omah, saengga dheweke bisa ngontrol cara nyiyapake panganan, kanthi langsung ngganggu urip sosial.

Tandha lan gejala orthorexia

Tanda indikasi utama orthorexia nervosa yaiku keprihatinan gedhe banget karo kualitas panganan sing bakal dikonsumsi lan kanthi cara nyiyapake. Tandha lan gejala liyane sing nuduhake orthorexia yaiku:

• Rasa salah lan kuatir nalika mangan panganan sing dianggep ora sehat;
• Watesan panganan sing saya suwe saya suwe;
• Pangecualian panganan sing dianggep ora murni, kayata ngemot pewarna, pengawet, lemak trans, gula lan uyah;
• Konsumsi produk organik mung, ora kalebu panganan transgenik lan pestisida saka panganan;
• Pengecualian klompok panganan saka panganan, utamane daging, susu lan produk susu, lemak lan karbohidrat;
• Aja mangan ing njaba utawa njupuk panganan dhewe nalika metu karo kanca-kanca;
• Rencanakake dhaharan pirang-pirang dina sadurunge.

Minangka akibat saka kebiasaan kasebut, pratandha lan gejala fisiologis lan psikologis liyane katon, kayata kurang gizi, anemia, osteopenia, rasa kesejahteraan lan peningkatan harga diri gumantung karo jinis panganan lan akibat ing sosial lan / utawa profesional tingkat

Diagnosis orthorexia kudu digawe dening dhokter utawa ahli nutrisi liwat evaluasi rinci babagan pola makan pasien kanggo ndeleng manawa ana watesan panganan lan prihatin banget karo panganan. Sampeyan uga penting kanggo nganilai psikolog supaya bisa ngetrapake tumindake wong kasebut lan apa ana faktor sing nyebabake.

Yen perlu perawatan

Perawatan orthorexia nervosa kudu ditindakake kanthi pengawasan medis, lan ing sawetara kasus konsultasi psikologis uga perlu. Umume kudu ngonsumsi suplemen nutrisi ing kasus sing kurang kekurangan gizi, kayata vitamin lan mineral, utawa ana penyakit kayata anemia.

Saliyane tindak lanjut medis, dhukungan kulawarga uga penting kanggo orthorexia kanggo diidentifikasi lan diatasi, lan supaya panganan sehat bisa ditindakake tanpa mbebayani kesehatan pasien.

Sampeyan uga kudu eling yen orthorexia beda karo vigorexia, yaiku nalika ana telusuran liwat kegiatan fisik supaya awak kebak otot. Ngerti apa vigorexia lan cara ngenali.