7 Mupangat Mupangat lan Migunakake Daun Pepaya

Konten

• 1. Bisa ngobati gejala sing ana gandhengane karo demam berdarah
• 2. Bisa ningkatake gula getih sing seimbang
• 3. Bisa nyengkuyung fungsi pencernaan
• 4. Bisa uga duwe efek anti-inflamasi
• 5. Bisa nyengkuyung tuwuh rambut
• 6. Bisa ningkatake kulit sing sehat
• 7. Bisa uga duwe sipat antikanker
• Tindakan pancegahan
• Dosis
• Intine

Pepaya Carica - uga dikenal kanthi jeneng pepaya utawa pawpaw - minangka jinis wit tropis, woh-wohan sing asale saka Meksiko lan wilayah lor Amerika Selatan.

Saiki, pepaya minangka salah sawijining tanduran sing paling akeh ditandur ing saindenging jagad. Woh-wohan, wiji, lan godhonge asring digunakake ing macem-macem praktik obat kuliner lan masarakat.

Godhong pepaya ngemot senyawa tanduran unik sing nduwe potensi farmakologis sing wiyar ing tabung uji lan panelitian kewan.

Sanajan riset manungsa kurang, akeh persiapan godhong pepaya, kayata teh, ekstrak, tablet, lan jus, asring digunakake kanggo ngobati penyakit lan ningkatake kesehatan kanthi pirang-pirang cara.

Ing ngisor iki ana 7 mupangat lan panggunaan saka godhong pepaya.

1. Bisa ngobati gejala sing ana gandhengane karo demam berdarah

Salah sawijining mupangat obat sing paling misuwur yaiku godhong pepaya yaiku potensial kanggo nambani gejala tartamtu sing kena demam berdarah.

Dengue yaiku virus sing nyamuk sing bisa nular menyang manungsa lan nyebabake gejala kaya flu, kayata demam, lemes, sakit sirah, mual, mutah, lan ruam kulit ().

Kasus sing parah uga bisa nyebabake nyuda tingkat trombosit ing getih. Tingkat trombosit sing sithik bisa nyebabake risiko ngalami pendarahan lan bisa uga nyebabake fatal yen ora ditangani ().

Nalika saiki ora ana tamba obat dengue, sawetara perawatan kasedhiya kanggo ngatur gejalanya - salah sijine yaiku godhong pepaya.

Telung panliten manungsa sing kalebu pirang-pirang atus wong dengue nemokake yen ekstrak godhong pepaya nambah tingkat trombosit getih kanthi signifikan,,).

Apa maneh, terapi godhong pepaya duwe sawetara efek samping sing ana gandhengane lan ditemokake luwih larang regane tinimbang pangobatan konvensional.

Panliten nemokake yen ekstrak godhong pepaya bisa nambah tingkat trombosit getih ing panandhang demam berdarah.

2. Bisa ningkatake gula getih sing seimbang

Godhong pepaya asring digunakake ing obat-obatan rakyat Meksiko minangka terapi alami kanggo ngobati diabetes lan ningkatake kontrol gula getih ().

Panaliten ing tikus kanthi diabetes nemokake ekstrak godhong pepaya duwe efek antioksidan lan gula-getih sing kuat. Iki amarga kemampuan godhong pepaya kanggo nglindhungi sel sing ngasilake insulin ing pankreas saka karusakan lan pati prematur (,).

Isih, ora ana bukti ilmiah sing nuduhake yen efek sing padha utawa padha bisa kedadeyan ing manungsa.

Perlu riset luwih lengkap kanggo nemtokake manawa godhong pepaya bisa digunakake kanggo mbantu ngatur tingkat gula getih inggil tumrap manungsa.

Godhong pepaya digunakake kanggo praktik obat tradisional kanggo ngobati diabetes lan kadar gula darah tinggi. Nalika panelitian kewan nuduhake yen godhong pepaya duwe efek nyuda gula getih, ora ana panliten manungsa sing nggunakake panggunaan iki kanggo tujuan kasebut.

3. Bisa nyengkuyung fungsi pencernaan

Teh lan ekstrak godhong pepaya asring digunakake minangka terapi alternatif kanggo nyuda gejala pencernaan sing ora nyaman, kayata gas, kembung, lan mulas.

Godhong pepaya ngemot serat - nutrisi sing ndhukung fungsi pencernaan sing sehat - lan senyawa unik sing diarani papain ().

Papain misuwur amarga kemampuane mbagi protein gedhe dadi protein cilik lan asam amino sing luwih gampang dicerna. Malah digunakake minangka panganan daging ing laku kuliner.

Salah sawijining panliten nemokake manawa panggunaan tambahan bubuk papain sing asale saka woh pepaya nyuda gejala pencernaan negatif, kalebu konstipasi lan pedhih jantung, ing wong sing sindrom iritasi usus (IBS) ().

Ora ana panelitian ilmiah sing ngevaluasi khusus babagan kemampuan godhong pepaya kanggo ngrawat jinis gangguan pencernaan sing padha.

Umume bukti sing nggunakake panggunaan iki diwatesi kanggo laporan anekdot, lan ora ana jaminan yen bakal nambah fungsi pencernaan kanthi cara apa wae.

Nutrisi lan senyawa ing godhong pepaya bisa nyuda gangguan pencernaan, nanging kurang riset.

4. Bisa uga duwe efek anti-inflamasi

Macem-macem persiapan godhong pepaya asring digunakake kanggo ngobati kahanan inflamasi internal lan eksternal, kalebu ruam kulit, nyeri otot, lan nyeri sendi.

Godhong pepaya ngemot macem-macem nutrisi lan senyawa tanduran kanthi potensial mupangat anti-inflamasi, kayata papain, flavonoid, lan vitamin E (, 9,).

Siji panliten nemokake yen ekstrak godhong pepaya nyuda nyuda inflamasi lan pembengkakan ing tengkuk tikus sing duwe artritis ().

Nanging, ora ana studi manungsa sing ngonfirmasi asil kasebut.

Dadi, ing titik iki, bukti ilmiah ora cukup kanggo nemtokake manawa godhong pepaya bisa ngobati peradangan akut utawa kronis ing manungsa.

Godhong pepaya ngemot senyawa kanthi efek anti-inflamasi sing potensial, nanging ora ana panliten manungsa sing ndhukung kemampuane kanggo ngobati kahanan inflamasi.

5. Bisa nyengkuyung tuwuh rambut

Aplikasi topeng topeng lan jus godhong pepaya asring digunakake kanggo nambah tuwuhing rambut lan kesehatan kulit kepala, nanging bukti-bukti kanggo ndhukung khasiat kanggo tujuan kasebut pancen winates.

Sawetara panliten nuduhake manawa stres oksidatif sing dhuwur ing awak bisa nyebabake rambut rontog. Mangan panganan sing kaya antioksidan bisa mbantu nyuda stres oksidatif lan banjur nambah tuwuh rambut ().

Godhong pepaya ngemot sawetara senyawa kanthi sipat antioksidan, kayata flavonoid lan vitamin E ().

Panyengkuyung nggunakake godhong pepaya kanggo nambah tuwuhing rambut asring nyebutake antioksidan sing akeh. Nanging, ora ana bukti penting yen aplikasi topikal godhong pepaya bisa nguntungake proses pertumbuhan rambut.

Jinis ketombe tartamtu disebabake kakehan jamur sing diarani Malassezia, sing bisa ngalangi tuwuhing rambut ().

Godhong pepaya wis nduduhake sipat antijamur ing panelitian tabung uji coba, mula asring didukung nyengkuyung kesehatan rambut lan kulit sirah kanthi nyandhet tuwuhing jamur sing nyebabake ketombe ().

Nanging, godhong pepaya durung dites khusus Malassezia, dadi ora ana jaminan yen bakal menehi efek sing migunani.

Godhong pepaya asring digunakake kanggo nyengkuyung tuwuh rambut lan ndhukung kesehatan kulit kepala, nanging ora ana bukti ilmiah sing bisa digunakake kanggo tujuan iki.

6. Bisa ningkatake kulit sing sehat

Godhong pepaya asring dikonsumsi kanthi lisan utawa ditrapake kanthi topikal minangka cara kanggo njaga kulit sing alus, bening, lan katon enom.

Enzim pelarut protein ing rwaning betik sing diarani papain bisa digunakake kanthi topikal minangka exfoliant kanggo ngilangi sel kulit sing mati lan bisa nyuda kedadeyan pori-pori sing tersumbat, rambut sing mlebu lan kukul.

Kajaba iku, enzim godhong pepaya digunakake kanggo ningkatake lelara, lan sawijining panliten nemokake nyilikake tampilan jaringan parut ing terwelu (,).

Enzim ing godhong pepaya bisa dadi exfoliant kanggo ngilangi sel kulit sing mati, nyegah kukul, lan duweni potensi minimalake bekas parut.

7. Bisa uga duwe sipat antikanker

Godhong pepaya wis digunakake ing praktik obat tradisional kanggo nyegah lan ngobati jinis kanker tartamtu, nanging riset modern isih kurang.

Ekstrak godhong pepaya nduwe katrampilan sing kuat kanggo nyandhang tuwuhing sel kanker prostat lan kanker payudara ing panelitian tabung uji coba, nanging eksperimen kewan utawa manungsa ora ana sing nurunake asil kasebut (,).

Sanajan ngonsumsi godhong pepaya lan panganan kaya antioksidan liyane bisa uga nyegah pencegahan kanker, nanging durung kabukten duwe kemampuan kuratif ().

Penelitian tabung uji coba nemokake yen ekstrak godhong pepaya nyandhet tuwuhing sel kanker, nanging pasinaon manungsa kurang.

Tindakan pancegahan

Sanajan luwih akeh riset sing dibutuhake kanggo mbuktekake akeh mupangate godhong pepaya, iki nduweni cathetan keamanan sing cukup apik.

Panaliten kewan 2014 nemokake yen godhong pepaya ora duwe efek beracun sanajan dosis gedhe banget, lan panelitian manungsa nglaporake sawetara efek samping negatif ().

Ngandika, yen sampeyan alergi papaya, sampeyan ora kudu ngonsumsi godhong pepaya kanthi bentuk apa wae. Kajaba iku, yen sampeyan lagi ngandut utawa nyusoni, sampeyan kudu takon karo panyedhiya layanan kesehatan sadurunge nggunakake preparat godhong pepaya.

Sanajan godhong pepaya umume dianggep aman kanggo umume wong, penting yen sampeyan mung milih produk sing paling dhuwur yen sampeyan tuku ing bentuk suplemen.

Suplemen nutrisi lan herbal ora diatur banget ing sawetara negara, kalebu Amerika Serikat.

Produsen suplemen ora kudu mbuktekake keamanan utawa khasiat produke sadurunge didol. Kaya ngono, bisa ngemot kontaminan utawa bahan sing bisa mbebayani liyane sing ora ana ing label.

Kanggo ngindhari konsekuensi negatif sing ora dikarepake, pilih suplemen sing wis dites kemurnian dening organisasi pihak katelu, kayata NSF utawa US Pharmacopoeia.

Dosis

Saiki ora ana bukti sing cukup kanggo menehi rekomendasi dosis sing tepat kanggo saben panggunaan godhong pepaya.

Nanging, ngombe telung dosis nganti 1 ons (30 ml) ekstrak godhong pepaya saben dina dianggep aman lan efektif kanggo ngobati demam berdarah ().

Yen sampeyan ora yakin babagan godhong pepaya sing kudu dikonsumsi, konsultasi karo panyedhiya layanan kesehatan.

Godhong pepaya aman kanggo dikonsumsi umume wong, nanging yen sampeyan ora tuwuh dhewe, luwih becik milih suplemen sing paling apik sing wis dites saka pihak katelu.

Intine

Pepaya minangka salah sawijining tanduran sing paling wiyar ing jagad iki, lan woh, wiji, lan godhonge digunakake kanggo macem-macem tujuan kuliner lan obat.

Godhong pepaya asring dikonsumsi minangka ekstrak, teh, utawa jus lan ditemokake kanggo ngobati gejala sing ana gandhengane karo demam berdarah.

Kagunaan umum liyane kalebu nyuda inflamasi, ningkatake kontrol gula getih, ndhukung kesehatan kulit lan rambut, lan nyegah kanker.

Nanging, ora cukup bukti sing kasedhiya kanggo nemtokake apa efektif kanggo tujuan kasebut.

Godhong pepaya umume dianggep aman, nanging kudu diindhari yen sampeyan alergi.

Tindakake konsultasi karo panyedhiya layanan kesehatan sadurunge nambah suplemen herbal kanggo rutinitas kesehatan lan kesehatan.