Planet Fitness lan 3 Pilihan Olahraga Murah Liyane

Konten

• Review kanggo

Sampeyan kabeh wis krungu alesan, "Aku ora duwe cukup dhuwit kanggo gadhah kanggo gym." Nah, dina iki kita bakal mbantah mitos kasebut ing kene lan saiki. Waca kanthi patang cara supaya sampeyan bisa latihan sing apik kanthi murah apa ing gym super terjangkau kaya Planet Fitness utawa ing omah!

4 Pilihan Latihan Murah

1. Tonton Instan ing Netflix. Kurang saka $ 10 saben wulan, sampeyan bisa ndhaptar Netflix, kalebu macem-macem DVD olahraga sing bisa streaming langsung. Lan kanthi streaming, ora ana watesan babagan jumlah sing ditonton, saengga sampeyan bisa nindakake latihan anyar saben dina!

2. Planet Fitness. Skip latte saben minggu lan ing sasi sampeyan bakal duwe cukup dhuwit kanggo skor anggota fitness center. Kanggo nyata! Keanggotaan rata-rata wulan kanggo Planet Fitness mung $ 15 saben wulan. Iku kabeh! Sampeyan ora bakal entuk kabeh ekstra kaya perawatan bocah utawa juicebar (kaya ngono iku bisa murah), nanging yen sampeyan butuh papan kanggo ngatasi omah, sampeyan ora bisa luwih murah!

3. Sirkuit bobot awak ing omah. Skip gym kabeh dening olahraga metu ing ngarep mung bobot awak kanggo resistance. Nggawe sirkuit push-ups, sit-ups, lunges, plank lan squats ngendi sampeyan nglampahi siji menit nindakake saben latihan. Apa sirkuit kaping telu tanpa istirahat, lan sampeyan kudu olahraga 15 menit kanthi cepet!

4. Taman Lokal. Metu kana lan njelajah! Apa iku mlaku, mlaku-mlaku utawa combo saka mlayu lan mlaku-mlaku, golek taman ayu ing wilayah lan tekan tilase. Investasi mung sepatu sing apik!

Jennipher Walters minangka CEO lan co-founder saka situs web urip sehat FitBottomedGirls.com lan FitBottomedMamas.com. Pelatih pribadi, pelatih manajemen gaya urip lan manajemen bobot lan instruktur olahraga klompok pribadi, uga duwe gelar MA ing jurnalisme kesehatan lan rutin nulis babagan kabeh kabugaran lan kesehatan kanggo macem-macem publikasi online.

Review kanggo