Pounds vs. Inci

Konten

• Review kanggo

Aku bubar duwe klien sing yakin yen dheweke kudu nindakake salah. Saben esuk, dheweke mlaku ing skala lan meh seminggu dheweke ora mundhak. Nanging adhedhasar jurnal panganan, aku ngerti yen dheweke wis ilang. Aku diwanti-wanti dheweke kanggo dig metu sawetara sandhangan dheweke wis "outgrown," luwih jins utawa celonone, lan nyoba mau ing. Udakara 15 menit mengko, dheweke sms karo aku, "Ora, isih kenceng nanging dheweke ZIP UP!"

Aku wis blog babagan misteri pound sadurunge. Cekakipun, nalika sampeyan nggayuh skala, sampeyan ora mung ngukur lemu. Bobot awak total dumadi saka pitung perkara sing béda: 1) otot 2) balung 3) organ (kayata paru-paru, jantung lan ati) 4) cairan (kalebu getih) 5) lemak awak 6) sampah ing saluran pencernaan sampeyan. durung ngilangi lan 7) glikogen (wujud karbohidrat sing sampeyan kaos kaki ing ati lan otot minangka bahan bakar cadangan). Ing cendhak, iku tanggung bisa kanggo ilang lemak awak lan ndeleng pancen ora ana prabédan ing ukuran amarga siji saka enem komponen liyane wis tambah (biasane # s 4, 6 utawa 7, kadhangkala # 1).

Inci crita liyane. Kajaba saka owah-owahan sing disebabake kembung lan/utawa retensi banyu, umume bagean awak ora bakal fluktuasi akeh kajaba a) sel lemak nyusut utawa dadi gedhe utawa b) massa otot saya tambah utawa suda. Owah-owahan ing lemak lan otot sing nyata cenderung kedadeyan luwih alon.

Intine: yen sampeyan nyedhaki target bobot, luwih alon sampeyan bakal ngilangi lemak awak. Nanging lemak seprapat kilogram padha karo tongkat butter, mula yen rugi kasebut ora bisa didaftar ing skala, bisa uga ana prabawa sing beda lan penampilan sampeyan klambi!

deleng kabeh postingan blog

Review kanggo