Titik Akupresi kanggo untu

Konten

• Apa akupresur?
• Kepiye cara aku akupresur?
• 5 titik tekanan paling dhuwur kanggo untu
• Nalika ngubungi dhokter
• Takeaway

Ringkesan

Sakit untu sing ala bisa ngrusak panganan lan dina liyane. Apa praktik medis Tiongkok kuno bisa menehi relief sing digoleki?

Akupresur wis ditindakake luwih saka 2.000 taun. Akeh wong sing menehi efektifitas kanggo mbantu nyuda rasa otot lan nyeri. Dheweke menehi saran yen sawetara titik tekanan uga bisa digunakake kanggo ngobati sakit untu.

Apa akupresur?

Akupresur - jinis obat alami sing alami - minangka tumindak tekanan ing titik tartamtu ing awak sampeyan. Tekanan menehi tandha awak kanggo nyuda ketegangan, ngobati masalah aliran getih, lan nyeri ngisor. Iki bisa ditindakake kanthi pijet dhewe utawa kanthi profesional utawa kanca.

Kepiye cara aku akupresur?

Akupresur bisa ditindakake ing omah utawa ing fasilitas terapi akupresur. Yen sampeyan milih omah, pilih area sing tenang lan ora apik kanggo omah sampeyan kanggo mbantu fokus lan nggedhekake mupangate akupresur.

1. Entuk posisi sing kepenak.
2. Napas kanthi jero lan coba santaiake otot lan perangan awak.
3. Pijet utawa gosok saben titik kanthi tekanan sing kuat.
4. Baleni maneh kaya sing sampeyan seneng.
5. Priksa manawa mandheg yen ana rasa lara sing parah.

5 titik tekanan paling dhuwur kanggo untu

1. Usus Cilik 18: SI18
   Titik tekanan usus cilik 18 asring digunakake kanggo nyuda lara untu, permen karet bengkak, lan pembusukan gigi. Iki ditemokake jejeg ing njaba mripat lan njaba irung. Biasane diarani bolongan pipi.
2. Kandung kemih 21: GB21
   Titik Gall Bladder 21 ana ing sisih ndhuwur pundhak sampeyan. Ana ing tengah-tengah pucuk pundhak lan sisih gulu sampeyan. Titik iki digunakake kanggo mbantu nyeri rai, nyeri gulu, lan sirah.
3. Usus Gedhe 4: LI4
   Titik iki digunakake kanggo nyeri sirah, stres, lan rasa nyeri ing ndhuwur liyane. Dumunung ing antarane jempol lan driji indeks. Sampeyan bisa nemokake kanthi nyelehake jempol ing jejere jari telunjuk nomer loro. Apel (titik paling dhuwur) otot ing endi dununge LI4.
4. Weteng 6: ST6
   Titik tekanan ST6 biasane digunakake kanggo ngatasi penyakit tutuk lan untu. Kanggo nemokake iki, sampeyan kudu ngencengi untune kanthi alami. Dumunung ing antarane tengah cangkeme lan sisih ngisor cuping kuping. Otot sing lentur nalika sampeyan ngencet untu.
5. Weteng 36: ST36
   Biasane kanggo mual, kesel, lan stres, titik tekanan Weteng 36 ana ing sangisore dhengkul. Yen sampeyan nyelehake tangan ing kneecap, umume ing pinky sampeyan lagi ngaso. Sampeyan kudu meksa meksa mudhun ing sisih njaba balung tulang.

Nalika ngubungi dhokter

Acupressure ora bisa digunakake ing panggonan kunjungan menyang dokter gigi utawa dokter. Nanging, akupresur bisa digunakake kanggo nyuda rasa sakit sawetara wektu nganti sampeyan bisa gawe jadwal dokter gigi utawa dokter.

Sampeyan kudu ngubungi dhokter yen:

• pain sampeyan saya parah utawa ora bisa nahan
• sampeyan demam
• ing weteng, pasuryan utawa gulu sampeyan dadi gedhe
• sampeyan lagi ngalami kangelan ngulu utawa ambegan
• sampeyan getihen saka tutuk

Takeaway

Akupresur bisa uga menehi rasa lega sawetara saka untu, permen karet, utawa tutuk kanthi nggunakake siji utawa kabeh titik tekanan sing disaranake. Akupresur ora bisa digunakake ing panggonan kunjungan menyang dokter utawa dokter gigi. Aja terus praktek akupresur yen sampeyan ngalami rasa nyeri nemen nalika nindakake.

Kanggo ngindhari rasa ora nyaman ing mbesuk, nyeri untu asring dicegah kanthi tumindake kebersihan oral lan pola diet.