Apa Sampeyan Bisa Nyegah Diabetes Gestasional?

Konten

• Apa faktor risiko diabetes gestational?
• Kepiye cara nyuda resiko diabetes kehamilan?
• Apa hubungane antarane diabetes kehamilan lan insulin?
• Apa gejala diabetes kehamilan?
• Kepiye diagnosis diabetes kehamilan?
• Kepiye cara ngobati diabetes kehamilan?
• Sepira kerepe kadar gula getihku bakal dites?
• Kepiye cara liya diabetes diabetes kehamilan?
• Apa pandangan diabetes diabetes kehamilan?
• Tanya Jawab
• P:
• A:

Apa Diabetes Kehamilan?

Diabetes isometri minangka kondhisi sementara sing bisa kedadeyan nalika meteng. Yen sampeyan duwe diabetes kandhutan, tegese sampeyan duwe kadar gula getih luwih dhuwur tinimbang normal sajrone meteng.

Diabetes gestasional nyebabake kira-kira 2 nganti 10 persen meteng ing Amerika Serikat, miturut Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit.

Yen sampeyan duwe diabetes kandhutan, penting supaya cepet ditambani amarga bisa nyebabake masalah kesehatan lan bayi.

Penyebab diabetes kehamilan durung dingerteni lan ora bisa dicegah kabeh. Nanging sampeyan bisa nyuda resiko ngembangake. Maca terus kanggo sinau babagan kahanan iki lan apa sing bisa ditindakake kanggo nyuda resiko.

Apa faktor risiko diabetes gestational?

Diabetes isometri digandhengake karo macem-macem faktor risiko, kalebu:

• umur luwih saka 25 taun
• kabotan
• duwe sedulur sing raket karo diabetes tipe 2
• duwe kahanan sing nyebabake resistensi insulin, kayata sindrom ovarium polikistik (PCOS) lan kelainan kulit nigricans acanthosis
• ngalami tekanan darah tinggi sadurunge meteng
• ngalami diabetes kehamilan sajrone meteng sadurunge
• nambah bobot nalika meteng saiki utawa sadurunge
• njupuk glukokortikoid
• meteng karo kelipatan, kaya kembar utawa kembar

Sawetara klompok etnik uga duwe risiko luwih dhuwur ngalami diabetes kehamilan, kalebu:

• Wong Afrika-Amerika
• Wong Asia-Amerika
• Hispanik
• Wong asli Amerika
• Pulo Pasifik

Kepiye cara nyuda resiko diabetes kehamilan?

Cara paling apik kanggo nyuda resiko diabetes diabetes kehamilan yaiku tetep sehat lan nyiyapake awak kanggo meteng.

Yen kabotan, sampeyan bisa njupuk langkah-langkah ing ngisor iki kanggo nyiapake meteng:

• Bisa nambah panganan lan mangan panganan sing sehat.
• Netepake rutinitas olahraga rutin.
• Coba kurangi bobot awak.

Dhiskusi karo dhokter babagan cara paling apik kanggo ngilangi bobot awak, amarga malah sawetara kilogram bisa nggawe bedane ing tingkat risiko diabetes hamil.

Yen sampeyan ora aktif, preduli apa sampeyan wis kabotan utawa ora, sampeyan uga kudu nindakake kegiatan fisik rutin paling ora kaping telu seminggu. Olahraga cukup paling ora 30 menit saben wektu. Nganggo diet sehat sing fokus ing sayuran, woh-wohan, lan biji-bijian.

Sawise ngandut, aja nyoba ngilangi bobot kajaba dokter nyaranake. Sinau babagan cara ngilangi bobot awak kanthi aman yen sampeyan obesitas lan meteng.

Yen sampeyan duwe diabetes kandhutan nalika meteng sadurunge lan sampeyan bakal meteng maneh, dhokter. Dheweke bakal nindakake skrining awal kanggo ngenali faktor risiko lan njamin yen sampeyan meteng sehat.

Apa hubungane antarane diabetes kehamilan lan insulin?

Kabeh jinis diabetes gegandhengan karo hormon insulin. Iki ngatur jumlah glukosa ing getih sampeyan kanthi ngidini gula pindhah saka getih lan menyang sel sampeyan.

Insulin sing ora cukup utawa panggunaan insulin sing ora efektif ing sel awak sampeyan nyebabake tingkat glukosa ing getih. Nalika nambah bobot awak, awak nggunakake insulin kurang efektif, mula kudu ngasilake luwih akeh kanggo ngatur gula ing getih. Sinau luwih lengkap babagan efek insulin.

Kajaba iku, nalika meteng plasenta ngasilake hormon sing nyegah insulin. Iki nggawe gula tetep ing getih sampeyan luwih suwe sawise mangan. Bayi entuk nutrisi saka getih, mula migunani nalika meteng yen nutrisi ora ana ing getih sampeyan supaya bayi bisa ngakses. Tingkat resistensi insulin tartamtu normal nalika meteng.

Tingkat glukosa sampeyan bisa dadi gedhe banget nalika meteng yen:

• sampeyan wis tahan insulin sadurunge meteng
• kadar glukosa getih sampeyan wis dhuwur sadurunge ngandut
• sampeyan duwe kahanan sing nggawe sampeyan luwih resiko dadi resisten insulin

Yen kadar glukosa dadi gedhe banget, sampeyan bakal didiagnosis ngalami diabetes hamil.

Apa gejala diabetes kehamilan?

Umume, sampeyan ora bakal ngalami gejala diabetes gestational sing nyata. Sawetara wanita bisa uga ngalami gejala entheng kayata:

• lemes
• ngelak banget
• tambah penting urin lan frekuensi
• ngorok
• nambah bobot nambah

Nanging, diabetes kehamilan bisa nambah risiko kena kahanan liyane.

Salah siji sing paling serius yaiku preeclampsia, sing nyebabake tekanan darah tinggi lan bisa nyebabake bejat yen ora diobati kanthi cepet.

Diabetes isometri uga ana gandhengane karo macrosomia, sawijining kahanan nalika bayi gedhe banget. Macrosomia digandhengake karo risiko luwih dhuwur kanggo pangiriman caesar darurat.

Diabetes isometri uga nyebabake bayi nalika ngalami glukosa getih kurang. Ing kasus diabetes kehamilan sing ora dikendhaleni, bayi sampeyan duwe risiko ngalami kelahiran mati.

Kepiye diagnosis diabetes kehamilan?

Amarga diabetes kehamilan biasane ora ana gejala, didiagnosis kanthi tes getih. Dokter sampeyan bakal pesen tes skrining diabetes kehamilan sajrone trimester kaping pindho. Yen sampeyan duwe faktor risiko tartamtu, sampeyan bisa uga wis tes sadurunge ing trimester kaping pisanan.

Skrining bisa ditindakake kanthi rong cara. Sing pertama diarani tes tantangan glukosa (GCT). Sajrone tes kasebut, sampeyan bakal ngombe solusi legi lan njupuk getih sak jam mengko. Sampeyan ora prelu siyam kanggo tes iki. Yen asil iki mundhak, sampeyan kudu nindakake tes glukosa telung jam.

Pilihan tes kapindho yaiku tes toleransi glukosa (OGTT). Sajrone tes iki, sampeyan kudu siyam lan njupuk getih. Banjur sampeyan bakal ngombe solusi sugary, lan priksa glukosa getih sampeyan sakjam lan rong jam mengko. Yen salah sawijining asil iki ditambahi, sampeyan bakal didiagnosis ngalami diabetes kehamilan.

Kepiye cara ngobati diabetes kehamilan?

Akeh wanita sing bisa ngatur diabetes kehamilan liwat diet lan olahraga, sing bisa efektif banget kanggo ngontrol tingkat gula getih.

Sampeyan kudu menehi perhatian khusus kanggo asupan karbohidrat lan ukuran bagean. Sampeyan uga penting supaya sampeyan ora mangan lan ngombe barang-barang tartamtu, kalebu alkohol, panganan olahan, lan pati kayata kentang putih lan nasi putih. Priksa dhaptar panganan iki kanggo tips liyane babagan panganan sing bisa lan ora bisa dipangan yen ngalami diabetes kehamilan.

Dokter bakal menehi saran rencana makan lan jadwal olahraga. Olahraga sing aman ditindakake nalika meteng kalebu:

• Pilates
• yoga
• mlaku-mlaku
• nglangi
• mlaku
• latihan bobot

Sampeyan uga kudu ngawasi kadar gula getih kanggo mesthekake glukosa sampeyan ora akeh banget.

Yen diet lan olahraga ora efektif, sampeyan uga kudu nggunakake insulin.

Sepira kerepe kadar gula getihku bakal dites?

Dokter bakal nyoba ngetrapake kadar gula getih kanthi rutin sajrone sisa kandhutan, lan sampeyan kudu nyoba tingkat saben dina ing omah.

Kanggo nindakake iki, sampeyan bakal nggunakake jarum cilik kanggo njupuk conto getih ing driji, sing bakal dilebokake ing test test ing meter glukosa getih. Dokter sampeyan bakal menehi pitakon babagan sawetara nomer sing kudu digoleki. Yen glukosa sampeyan dhuwur banget, hubungi dhokter langsung.

Saliyane dites ing omah, sampeyan bakal luwih sering ngunjungi dokter yen ngalami diabetes hamil. Dokter sampeyan bisa uga pengin nyoba tes glukosa ing kantor saben wulan sapisan kanggo ngonfirmasi maca ing omah.

Kepiye cara liya diabetes diabetes kehamilan?

Sampeyan bisa uga duwe ultrasonik sing luwih kerep kanggo ngawasi tuwuhing bayi. Dokter bisa uga nindakake tes sing ora nyenengake kanggo mesthekake yen denyut jantung bayi mundhak nalika lagi aktif.

Dokter sampeyan uga bisa menehi rekomendasi induksi yen tenaga kerja ora diwiwiti tanggal pungkasan. Iki amarga pangiriman postdate bisa nambah risiko nalika ngalami diabetes kehamilan.

Apa pandangan diabetes diabetes kehamilan?

Diabetes gestational biasane ilang dhewe sawise sampeyan nglairake. Dokter sampeyan bakal nyoba gula getih ing tingkat 6 nganti 12 minggu sawise sampeyan nglairake supaya level bisa normal maneh. Yen durung, sampeyan bisa uga ngalami diabetes tipe 2.

Sanajan gula getih sampeyan wis normal sawise bayi teka, diabetes kehamilan nggawe sampeyan luwih akeh resiko ngalami diabetes tipe 2 mengko. Sampeyan kudu dites saben 3 taun kanggo mesthekake tingkat glukosa getih sampeyan normal.

Yen sampeyan duwe diabetes kandhutan, bayi uga duwe risiko luwih gedhe kabotan utawa ngalami diabetes tipe 2 yen wis tuwa. Sampeyan bisa nyuda resiko iki kanthi:

• nyusoni
• mulang marang bocah babagan pola mangan sing sehat wiwit cilik
• nyengkuyung anak sampeyan supaya aktif kanthi aktif sajrone urip

Tanya Jawab

P:

Apa bakal mangan panganan legi nalika meteng nambah risiko diabetes kangkung?

A:

Mangan panganan legi ora bakal nambah risiko diabetes mimik. Yen sampeyan didiagnosis ngalami diabetes kehamilan, iku penting kanggo ngatur asupan karbohidrat kanggo ngatur tingkat gula getih kanthi paling apik. Iki kalebu kalebu ngatur asupan panganan legi. Sawetara panganan kasebut, kayata soda lan jus, nyerna luwih cepet tinimbang panganan karbohidrat liyane sing duwe serat, lan bisa nambah tingkat gula getih, luwih-luwih yen dijupuk dhewe. Temokake karo ahli diet sing didaftar yen sampeyan didiagnosis duwe diabetes kehamilan supaya sampeyan bisa yakin manawa ngatur panganan kanthi tepat.