Obat ing omah kanggo ngresiki getih

Konten

• 1. Jus blueberry lan jahe
• 2. Teh Dandelion
• 3. Kembang waru, jeruk nipis lan kayu manis
• Kapan njupuk obat pemurnian

Pemurnian getih minangka proses alami sing terus-terusan ana ing awak lan ditindakake utamane dening ati lan ginjel, sing nyaring zat sing asil metabolisme lan ngilangi ing urin utawa feses.

Dadi, cara sing apik kanggo mbantu nyuceni getih, yaiku totoan panganan, jus lan teh, sing nggunakake panganan sing nggampangake tumindak organ kasebut, ningkatake proses pemurnian getih.

Bahan sing paling penting yaiku banyu, amarga iku dhasar kabeh proses awak lan uga penting supaya getih tetep sirkulasi kanthi bener lan tekan ati lan ginjel, supaya bisa disaring. Amarga alasan iki, banyu ana ing kabeh obat-obatan ing omah sing dituduhake ing ngisor iki. Nanging bisa uga diombe kanthi murni nganti 2 liter saben dina. Delengen jumlah banyu sing kudu sampeyanombe saben dina.

1. Jus blueberry lan jahe

Jus iki nggabungake sifat antioksidan super blueberry kanthi kapasitas anti-inflamasi jahe, ngewangi fungsi kabeh organisme. Kajaba iku, kaloro bahan kasebut bisa nglindhungi ati, supaya nyaring getih kanthi bener.

Bahan-bahan

• 100 mL banyu;
• 1 blueberry;
• 1 sendhok teh jahe bubuk.

Mode persiyapan

Lebokake bahan ing blender lan pukul nganti campuran homogen. Ngombe nganti 2 gelas saben dina.

Blueberry uga bisa dikonsumsi kanthi bentuk alami, sithik cemilan sedina muput, lan jahe uga bisa digunakake kanggo nggawe teh, kayata.

2. Teh Dandelion

Iki minangka obat sing becik kanggo ngrangsang fungsi ginjel lan ningkatake reresik getih ing ginjel, ngilangi racun sing gedhe banget. Kajaba iku, panliten sing luwih anyar nuduhake yen dandelion uga bisa mbantu nglindhungi kesehatan ati.

Bahan-bahan

• 1 sendhok saka akar dandelion sing garing;
• 1 tuwung banyu sing umob.

Mode persiyapan

Tambahake akar dandelion menyang cangkir banyu lan tahan nganti 8 nganti 10 menit. Sawise ketegangan, adhem lan ngombe 1 jam sawise nedha awan lan nedha bengi.

Becike, teh iki aja digunakake dening wanita hamil, wanita nyusoni, wong sing duwe masalah kulit utawa pasien gagal ginjel.

3. Kembang waru, jeruk nipis lan kayu manis

Iki duwe detoksin sing kuat lan tenaga pemurnian amarga gabung karo teh kembang sepatu, sing nambah fungsi ginjel, nganggo jus lemon lan kayu manis, sing duwe kekuwatan antioksidan sing kuat.

Bahan-bahan

• ½ cangkir teh kembang sepatu;
• Juice jus jeruk nipis;
• 1 kayu manis.

Mode persiyapan

Tambahake bahan ing cangkir lan tahan nganti 1 nganti 2 jam. Banjur, copot teken kayu manis lan ngombe kukus nganti 2 omben saben dina, saenane sawise mangan.

Amarga ngemot kembang waru, mula mung nggunakake saran medis babagan wanita hamil, wanita sing nyusoni, wong sing ngalami diabetes utawa tekanan darah rendah banget.

Kapan njupuk obat pemurnian

Cara paling apik kanggo mesthekake yen getih wis diresiki yaiku ngombe banyu 1 nganti 2 liter sedina, mangan panganan sing seimbang, mung sithik lemak lan akeh woh-wohan lan sayuran, saliyane olahraga paling ora 3 kali seminggu.

Nanging, jinis obat ing omah iki bisa digunakake sawise "kesalahan" mangan utama, kayata sawise pesta ulang taun, utawa sawise Natal, lan bisa disimpen nganti 3 dina.