Apa Kesepakatan karo Kenangan sing Ditekan?

Konten

• Saka ngendi ide kasebut teka?
• Napa kontroversial?
• Apa terapi memori sing ditindhes?
• Apa liyane sing bisa nerangake fenomena kasebut?
• Disosiasi
• Penolakan
• Lali
• Informasi anyar
• Kepiye yen aku rumangsa duwe jinis memori sing ditindhes?
• Ngomong-ngomong
• Intine

Kedadeyan penting ing urip sampeyan isih kelingan ing memori. Sawetara bisa uga nyebabake rasa seneng nalika kelingan. Wong liya bisa uga kalebu emosi sing kurang nyenengake.

Sampeyan bisa uga ngupayakake supaya ora eling babagan kenangan kasebut. Kenangan sing nyeselekake, yaiku sampeyan tanpa sadhar lali.Kenangan kasebut umume kalebu sawetara trauma utawa kedadeyan sing ngepenakke.

Maury Joseph, psikolog klinis ing Washington, D.C., nerangake manawa nalika otak sampeyan nyathet bab sing nyusahake banget, "memori bakal nyelehake zona 'tanpa sadhar', wilayah pikiran sing sampeyan ora mikir."

Rasane cukup gampang, nanging konsep nahan memori minangka kontroversial sing wis debat para ahli.

Saka ngendi ide kasebut teka?

Ide penindasan memori diwiwiti saka Sigmund Freud ing pungkasan taun 1800-an. Dheweke wiwit ngembangake teori kasebut sawise gurune, Dr.Joseph Breuer, crita babagan pasien, Anna O.

Dheweke ngalami akeh gejala sing ora dingerteni. Sajrone perawatan kanggo gejala kasebut, dheweke wiwit ngeling-eling kedadeyan sing mbebayani wiwit jaman biyen sing sadurunge ora eling. Sawise kelingan kenangan iki lan dakcritakake, gejala kasebut mula saya apik.

Freud percaya manawa nahan memori dadi mekanisme pertahanan tumrap kedadeyan traumatis. Gejala sing ora bisa dilacak kanthi sebab sing jelas, pungkasane, diwiwiti saka kenangan sing ditindhes. Sampeyan ora bisa ngeling-eling kedadeyan kasebut, nanging sampeyan ngrasakake ing awak.

Konsep nahan memori duwe popularitas muncul maneh ing taun 1990-an nalika tambah akeh wong diwasa sing miwiti nglaporake kenangan planggaran bocah sing durung dingerteni sadurunge.

Napa kontroversial?

Sawetara profesional kesehatan mental percaya yen otak bisa meksa kenangan lan nawakake terapi kanggo mbantu wong-wong bisa nemokake kenangan sing didhelikake. Wong liya setuju yen bisa ditindhes miturut teori, sanajan ora ana bukti nyata.

Nanging mayoritas ahli psikologi, peneliti, lan ahli liyane ing lapangan kasebut takon babagan kabeh konsep kenangan sing ditindhes. Malah Freud mengko nemokake akeh perkara sing "kelingan" para klien sajrone sesi psikoanalisis dudu kenangan nyata.

Paling penting, "memori pancen cacat banget," ujare Joseph. "Iki tundhuk bias kita, apa sing dirasakake ing wektu iki, lan apa sing dirasakake nalika digawe."

Iku ora ateges kenangan ora migunani kanggo nggoleki masalah psikologis utawa sinau babagan kapribadhene wong. Nanging dheweke ora kudu dianggep bebener konkrit.

Pungkasan, ana kasunyatan manawa kita ora bakal ngerti akeh babagan kenangan sing ditindhes amarga angel banget diteliti lan dievaluasi. Kanggo nglakokake panelitian sing objektif lan bermutu, sampeyan kudu mbabarake peserta supaya trauma, sing ora etis.

Apa terapi memori sing ditindhes?

Sanajan ana kontroversi babagan kenangan sing ditindhes, sawetara wong menehi terapi memori sing ditindhes. Iki dirancang kanggo ngakses lan mulihake kenangan sing ditindhes kanggo upaya ngilangi gejala sing ora dingerteni.

Praktisi asring nggunakake hipnosis, citra sing dipandu, utawa teknik mundur umur kanggo mbantu wong ngakses kenangan.

Sawetara pendekatan tartamtu kalebu:

• brainspotting
• terapi transformasi somatik
• terapi primal
• psikoterapi sensorimotor
• program neurolinguistik
• terapi sistem kulawarga internal

umume ora ndhukung efektifitas pendekatan kasebut.

Terapi memori sing ditekan uga duwe akibat sing ora dikarepake serius, yaiku kenangan palsu. Iki minangka kenangan sing digawe liwat saran lan pembinaan.

Dheweke bisa nduwe pengaruh negatif marang wong sing ngalami lan sapa wae sing bisa uga kena pengaruh kasebut, kayata anggota kulawarga sing dicurigai dilecehake adhedhasar memori palsu.

Apa liyane sing bisa nerangake fenomena kasebut?

Dadi, ana apa sebabe laporan sing ora kaetung babagan wong sing lali acara utama, utamane sing kedadeyan ing awal umur? Ana sawetara teori sing bisa nerangake sebabe kedadeyan kasebut.

Disosiasi

Wong asring ngatasi trauma parah kanthi misahake, utawa misahake kedadeyan kasebut. Detasemen iki bisa kabur, ngowahi, utawa mblokir memori acara kasebut.

Sawetara ahli percaya yen bocah sing ngalami planggaran utawa trauma liyane bisa uga ora bisa nggawe utawa ngakses kenangan kaya biasane. Dheweke duwe kenangan babagan acara kasebut, nanging bisa uga ora ngelingi dheweke nganti tuwa lan luwih siap ngrampungake kasusahan kasebut.

Penolakan

Nalika nolak acara, Yusuf ujar, bisa uga ora ana sing eling.

"Penolakan bisa uga kedadeyan yen ana traumatis lan gangguan pikiran sampeyan, mula ora nggawe gambar."

Maury menehi conto bocah sing nyekseni kekerasan rumah tangga ing antarane wong tuwa. Dheweke bisa uga mriksa mental kanthi sementara. Asile, dheweke bisa uga ora duwe "gambar" apa sing kedadeyan ing memori. Dheweke isih tegang nalika nonton adegan gelut ing film.

Lali

Sampeyan bisa uga ora ngelingi kedadeyan nganti kedadeyan sing mbesuk ngelingake sampeyan.

Nanging ora bisa ngerti manawa otak sampeyan ora sengaja nahan memori utawa sampeyan kanthi sengaja ngubur, utawa mung lali.

Informasi anyar

Yusuf nyaranake kenangan lawas sing wis sampeyan ngerteni bisa uga duwe macem-macem makna lan bisa dingerteni mengko. Makna anyar iki bisa uga muncul sajrone terapi utawa mung saya tuwa lan ngalami pengalaman urip.

Yen sampeyan ngerti pentinge memori sing sadurunge ora dianggep traumatik, mula sampeyan bakal dadi trenyuh banget.

Kepiye yen aku rumangsa duwe jinis memori sing ditindhes?

Memori lan trauma minangka topik rumit sing isih bisa dimangerteni para peneliti. Ahli utama ing kaloro bidang kasebut terus njelajah link ing antarane loro kasebut.

Yen sampeyan rumangsa kesulitan ngeling-eling memori awal utawa ora ngelingi kedadeyan traumatik sing wis dicritakake dening wong, coba takon karo ahli terapi berlisensi.

Asosiasi Psikologis Amerika (APA) nyaranake supaya golek sing terlatih kanggo ngobati gejala tartamtu, kayata:

• kuatir
• gejala somatik (fisik)
• depresi

Terapis sing apik bakal mbantu sampeyan njelajah kenangan lan perasaan tanpa nuntun sampeyan menyang arah tartamtu.

Ngomong-ngomong

Ing rapat awal, priksa manawa sampeyan nyebutake perkara sing ora biasa sing sampeyan alami, kanthi fisik lan mental. Nalika sawetara gejala trauma gampang dingerteni, liyane bisa uga luwih alus.

Sawetara gejala sing kurang dingerteni kalebu:

• masalah turu, kalebu insomnia, lemes, utawa ngipi elek
• raos kiamat
• kurang ajining dhiri
• gejala swasana ati, kayata nesu, kuatir, lan depresi
• kebingungan utawa masalah konsentrasi lan memori
• gejala fisik, kayata otot tegang utawa lara, nyeri sing ora bisa dingerteni, utawa gangguan weteng

Elinga yen terapi ora nate nglatih sampeyan ngelingi memori. Dheweke ora kudu menehi saran yen sampeyan ngalami penyalahgunaan utawa nuntun sampeyan kenangan "ditindhes" adhedhasar kapercayane babagan kedadeyan kasebut.

Dheweke uga kudu ora pilih kasih. Terapis etika ora bakal langsung nuduhake gejala sampeyan minangka akibat saka penyalahgunaan, nanging uga ora bakal ngilangi kabeh kemungkinan tanpa njupuk wektu kanggo nimbang babagan terapi.

Intine

Miturut teori, penindasan memori bisa kedadeyan, sanajan panjelasan liyane kanggo kenangan sing ilang bisa uga kedadeyan.

APA nyaranake nalika ngelingi trauma bisa uga bakal ditindhes lan pulih mengko, iki kayane arang banget.

APA uga negesake manawa para ahli durung ngerti cukup babagan cara memori kanggo nyritakake memori sing wis pulih nyata saka memori palsu, kajaba ana bukti liyane sing ndhukung memori sing wis pulih.

Penting, para profesional kesehatan mental kudu njupuk pendekatan perawatan sing ora adil lan objektif, sing adhedhasar pengalaman sampeyan saiki.

Trauma bisa nduwe pengaruh nyata ing otak lan awak, nanging ngobati gejala kasebut bisa uga luwih entuk manfaat tinimbang nggoleki kenangan sing sejatine ora ana.

Crystal Raypole sadurunge kerja dadi panulis lan editor kanggo GoodTherapy. Bidang minat utamane kalebu basa lan sastra Asia, terjemahan Jepang, masak, ilmu alam, positip seks, lan kesehatan mental. Utamane, dheweke setya mbantu nyuda stigma babagan masalah kesehatan mental.