Cara nyegah tampilan godhok

Konten

• 1. Cuci tangan kanthi asring
• 2. Tuku supaya ora ditutupi tatu
• 3. Kulit tetep garing lan garing
• 4. Ngurangi konsumsi gula
• 5. Ngonsumsi panganan kanthi vitamin C

Kanggo nyegah munculé godhok, kudu njaga kulit supaya tetep garing lan garing, aja nganti lara nutupi lan ngumbah tangan kanthi asring, amarga cara iki supaya ora kena infeksi ing oyot rambut lan akumulasi pus ing ngisor kulit, saéngga nyegah pembentukan godhok.

Amarga infeksi, bisul luwih umum kanggo wong sing duwe masalah kesehatan, apamaneh yen sistem kekebalan awak kena pengaruh, kayata ing kasus diabetes, infeksi HIV utawa kanker. Akumulasi pus ing kulit bisa nyebabake munculé sawetara gejala kayata nyeri parah ing tutul, kemerahan lan pembengkakan. Ngerti tandha-tandha lan gejala liyane sing nuduhake indhih bisul.

Dadi, supaya ora nggodhok, penting banget kanggo nyuda jumlah bakteri ing kulit lan nyoba nguatake sistem kekebalan awak. Sawetara tips kalebu:

1. Cuci tangan kanthi asring

Tangan minangka salah sawijining papan ing awak sing paling asring kebak bakteri, amarga nutul macem-macem barang sing kontaminasi nalika awan. Kajaba iku, tangan duwe kontak karo pirang-pirang wilayah ing kulit, sing luwih gampang kontaminasi potongan cilik, nyebabake bakteri tekan rambut lan nyebabake godhok.

2. Tuku supaya ora ditutupi tatu

Luka kasebut minangka lawang ing kulit sing ngidini akeh bakteri mlebu ing awak. Dadi, yen sampeyan duwe luka, saliyane duwe perawatan sing cocog, penting banget kanggo nggawe klamben, paling ora yen tatu mbukak lan kulit durung tuwuh. Mangkene carane ngobati tatu.

3. Kulit tetep garing lan garing

Cara liya sing gampang kanggo njaga kulit bebas saka bakteri yaiku adus paling ora saben dina. Nanging, kudu nyegah nggunakake banyu panas banget, amarga kulit garing, lan uga ora nggunakake sabun antimikroba, amarga, kajaba bakteri ala, uga ngilangi bakteri sing bisa njaga keseimbangan kulit.

Kajaba iku, njaga kulit supaya garing uga penting banget, amarga kelembapan, uga panas awak, bisa nggampangake tuwuhing bakteri. Salah sawijining penyebab utama kelembapan kulit yaiku kringet lan, mula, ujung sing apik yaiku nganggo sandhangan lan katun sing nyaman, amarga kulit bisa ambegan luwih apik.

4. Ngurangi konsumsi gula

Panganan sing akeh gula, kayata panganan, es krim utawa produk industri umume, nyedhiyakake lingkungan sing optimal kanggo pangembangan bakteri, amarga mikroorganisme kasebut butuh gula kanggo tuwuh.

Mangkono, nyuda asupan gula nyuda tingkat gula getih lan, akibate, nyegah pangembangan bakteri ing kulit lan nyuda resiko bisul. Deleng 3 langkah sederhana kanggo nyuda gula ing panganan.

5. Ngonsumsi panganan kanthi vitamin C

Vitamin C minangka salah sawijining nutrisi sing paling penting kanggo njaga sistem kekebalan fungsi kanthi bener, ngilangi bakteri sing berlebihan lan nyegah tampilan bisul. Amarga iku teknik alami, konsumsi vitamin C kanggo nambah sistem kekebalan awak malah bisa digunakake dening wong-wong sing nandhang penyakit otoimun.

Dadi, ngonsumsi luwih akeh jeruk, jeruk keprok, stroberi utawa kiwi bisa ngindhari bisul supaya ora asring katon. Priksa tips liyane kanggo nambah kakebalan.