Cemilan sing marem

Konten

• Review kanggo

Snack ing antarane panganan minangka bagean penting kanggo tetep langsing, ujare ahli. Cemilan mbantu njaga tingkat gula getih kanthi ajeg lan ora keluwen, sing nyegah sampeyan ora keluwen ing dhaharan sabanjure. Kuncine nggoleki panganan sing bisa nglegakake lan ora bakal ngetokake anggaran kalori saben dina, kayata popcorn lan panganan liyane sing empuk lan empuk. Mbesuk yen sampeyan kepengin nyedhot, coba salah siji opsi iki:

Ngidam ...bruwang gummy

Coba...1 cangkir gelatin tanpa gula, lemak (7 kalori, 0 g lemak)

Ngidam ...kripik

Coba...3 1/2 cangkir popcorn gelombang mikro ringan (130 kalori, 5 g lemak)

Ngidam...cookie

Coba...1 kue beras karamel-jagung (80 kalori, 0,5 g lemak)

Ngidam ...bar coklat

Coba...1 mug coklat panas instan (120 kalori, 2,5 g lemak)

Ngidam ...es krim

Coba... 1 wadhah yoghurt nonfat dicampur karo 2 sendhok tanpa lemak kocok topping (70 kalori, 0 g lemu)

Review kanggo