Kaos Kaki Iki Rampung Ngilangi Lecet Pas Lari sing Sakit
Konten
Nalika pisanan miwiti latihan kanggo setengah maraton khayalan - amarga luwih akeh balapan IRL ditundha utawa dibatalake amarga pandemi koronavirus - aku kuwatir yen ngalami splints shin sing nyeri, nyeri otot sing angel, utawa nyeri payudara sawise latihan. Pikiran apa sing bakal dadi mungsuh sejatiku (blister, kabeh perkara) ora ana ing pikiranku. Dadi nalika sikilku wiwit gelembung kaya pot banyu sing nggodhok, aku ora ngerti apa sing kudu ditindakake. (Gegandhengan: Bra Olahraga Efek Dhuwur Iki Nggawe Lari Bebas Bebas - lan Cocog kanggo Buster sing Lebih Gedhe)
Wiwitane, aku ora yakin kenapa nandhang lecet. Mungkin amarga aku wis ngandelake lemari klambi olahraga sing meh kabeh digawe saka potongan-potongan utangan saka ibuku (umpamane aku ora nggawa kanthi tujuan dikarantina karo kulawarga kanggo iki dawa). Utawa, bisa uga amarga aku sadurunge ora bakal mbukak luwih saka enem mil sekaligus. Sawise sawetara riset, aku nyadari yen masalah karo sikilku bisa uga amarga apa sing aku pasang (duh!). Aku nyawang mudhun lan ngerti yen Hoka One Ones sing daktresnani ora bakal ngiyanati aku, nanging kaos kaki diskon sing daktampa kanggo sepasang dolar…
Aku ngerti kanthi cepet yen kaos kaki pancen nggawe prabédan nalika mlaku, luwih-luwih kanggo jarak sing luwih dawa, amarga ana gesekan sing ana ing antarane kaos sikil lan sikilmu. Kajaba iku, nalika sikil kringet, kelembapan gabung karo gosok lan nggawe badai sing sampurna kanggo lepuh sing lara. Nalika sampeyan mlaku luwih akeh, kringet luwih akeh, lan ngalami gesekan sikil luwih akeh, nandur modal ing kaos kaki sing apik banget penting. (Related: Kaos Kaki Lari Paling Apik kanggo Wanita)
Dadi, aku nindakake apa wae sing bakal ditindakake sastrawan blanja lan banjur menyang Amazon kanggo nemokake obsesi sing mbesuk. Ana akeh saka kaos kaki sing dirancang mung kanggo pelari, mula aku njupuk wektu sing apik kanggo mriksa review lan rating, yaiku carane aku nemokake pasangan paling dhuwur ing situs kasebut: Saucony Performance Heel Tab Athletic Socks (Buy It, $15 kanggo 4 pasang, amazon.com) . Rating 4.7-bintang sing nyengsemaken lan luwih saka 2,000 review mencorong tenan kejiret manungsa waé. Antarane ewonan komentar, sing paling umum ngucapake babagan kenyamanan, dhukungan lengkungan, lan kualitas kaos kaki. Lan, mesthi, aku nggawe manawa dheweke wis nulungi wong liya kanthi blisters sawise mbukak.
Siji reviewer bintang lima wis yakin: "Kaos kaki iki pancen nyaman, katon ambegan lan duwe bantalan lan kompresi yen perlu. Aja nganti rega murah ngapusi sampeyan, dheweke bakal rampung lan ora nyebabake lecet utawa gosok lan ora bakal geser.
Miturut Saucony, kaos kaki digawe kanthi ventilasi bolong sing bisa garing sikil (salah sawijining prekara sing paling apik kanggo sikil rawan blister), empuk tumit lan lengkungan kanggo nambah kenyamanan, lan uga kalebu jempol sikil nyuda iritasi. Aku ngalami lecet lan lara paling gedhe ing sisih jempolku, mula fitur tartamtu iki penting banget kanggo aku. Lan ayo dadi nyata, pelari apa sing bakal nolak dhukungan lengkungan tambahan? (Gegandhengan: Cara sing Cerdas kanggo Bukti Laku ing Omah)
Aku didol. Nalika padha teka ing ngarep lawang, aku langsung nyoba lan langsung ngerteni kualitase. Padha nglukis, nanging ora ing cara sing kaos kaki mangsa, lan padha felt sampurna snug lan aman (soko aku kuwatir amarga sawetara ukuran cukup amba). Nalika mlayu, sikilku ora krasa panas kaya biasane - aku wis biasane ngrasakake kobongan udakara mil limang mlaku - lan sawise lari, dheweke ora krasa lembab.
Aku wis padha sawetara minggu saiki lan bisa jujur ngomong padha wis nggawe prabédan bener. Nalika mlaku-mlaku paling dawa, kaos kaki tetep ana ing papan, lan aku ora weruh rasa lara lan iritasi, lan - sing paling apik - ora ana blistering. Saiki aku ora mulih saka mlayu kanggo nemokake blisters getih utawa bintik gelembung pus (nuwun) - lan aku utang kabeh kanggo kaos kaki iki. Ing ngisor iki, sampeyan bisa blanja kaos sikil mlaku sing luar biasa kasebut kanthi rega $ 15 mung sak wolung pasang. Dipercaya kula: Apa sampeyan lagi latihan kanggo setengah maraton virtual utawa ora, sikil sampeyan bakal matur nuwun. (Related: Tips Mlaku: Lepuh, Puting Sakit lan Masalah Kulit Pelari Liyane Ditanggulangi)
Tuku: Saucony Women's Performance Heel Tab Athletic Socks, $15 kanggo 8 pasang, amazon.com
Tuku: Saucony Women's Performance Heel Tab Athletic Socks, $15 kanggo 8 pasang, amazon.com