Cara nyiyapake Pangowahan Seasonal Yen Sampeyan Ngalami Obat

Konten

• Mangsa Mangsa
• Spring
• Panas
• Tiba
• Takeaway

Nyiyapake kanggo musim

Biasane, rutinitas perawatan kulit sampeyan ganti karo musim. Umume masarakat duwe kulit sing luwih garing nalika musim gugur lan musim salju, lan ngalami kulit sing luwih lengo nalika musim semi lan musim panas.

Nanging yen sampeyan duwe psoriasis, ngurus awake dhewe tegese ora mung nandhingi kulit sing garing utawa berminyak. Nalika musim semi lan musim panas umume luwih nguntungake kanggo psoriasis, ana sawetara tantangan sing kudu disiapake ing kabeh musim.

Coba tips ing ngisor iki kanggo nyiyapake mangsa sing bakal owah yen sampeyan ngalami psoriasis. Temokake dhokter sampeyan yen sampeyan ngalami suar sing ora bakal ilang.

Mangsa Mangsa

Musim salju bisa dadi musim sing paling tantangan ing babagan manajemen psoriasis. Amarga udhara adhem banget lan garing, kulit sampeyan luwih gampang ngalami dehidrasi. Luka sampeyan bisa uga duwe serpihan liyane lan kulit uga luwih gatel.

Sampeyan bisa mbantu nyuda kulit garing lan njaga gejala psoriasis kanthi nglembabake kulit. Pelembab sing krim, abot bisa digunakake nalika musim salju. Jelly petroleum bisa uga dadi alangi sing apik. Priksa manawa pelembab sing sampeyan pakai ora ana pewarna lan pewangi, amarga iki bisa nambah kulit.

Suhu sing adhem uga mbutuhake sandhangan sing luwih anget. Kanthi psoriasis, sing paling apik sampeyan nganggo sawetara klambi katun. Kain wol, rayon, lan poliester bisa nambah kulit, dadi garing, abang, lan gatel.

Sampeyan bisa uga pengin nimbang nggunakake pelembab. Iki migunani banget yen sampeyan duwe panas ing omah. Coba udan cepet kanthi banyu anget, ora panas, lan priksa manawa sampeyan nggunakake reresik dhasar tinimbang sabun.

Spring

Musim semi bisa nyebabake rasa lega ing kulit amarga asor wiwit mundhak bareng karo suhu. Sampeyan bisa uga cukup anget kanggo sampeyan sawetara wektu ing njaba, sing bisa mbantu ngresiki kulit.

Ing taun iki, sampeyan isih pengin nganggo lapisan katun kaya sing dibutuhake. Sampeyan bisa uga ora mbutuhake pelembab sing abot, nanging sampeyan kudu duwe losyen awak sing apik. Paling ora, sampeyan kudu aplikasi lotion sawise adus.

Pertimbangan liyane yaiku alergi musim semi. Serbuk sari wit paling dhuwur ing taun iki, mula sampeyan bisa uga kudu nggunakake antihistamin supaya ora ana gejala. Saliyane wahing lan rame, serbuk sari wit bisa nyebabake kulit gatel lan eksim ing sawetara wong. Iki bisa dadi kombinasi sing ora nyaman karo psoriasis.

Panas

Biasane, udhara musim panas luwih gampang ing kulit sampeyan - manawa sampeyan ngalami psoriasis utawa ora. Gabungan panas lan asor nyuda kulit garing lan gatel. Sampeyan uga bakal duwe lesi sing luwih sithik.

Lan, musim panas uga mbutuhake kegiatan ing njaba ruangan, sing cocog kanggo kulit. Paparan sinar ultraviolet (UV) moderat sehat. Yen sampeyan duwe sinar matahari langsung luwih saka 15 menit, sampeyan kudu nganggo sunscreen spektrum sing jembar. Entuk sunar srengenge bisa nambah gejala psoriasis sampeyan.

Nalika sampeyan ana ing njaba ruangan, elinga yen sampeyan nuduhake ruang karo serangga. Amarga gigitan bug bisa nambah gejala psoriasis, priksa manawa sampeyan nggunakake bug repellant tanpa DEET, amarga bahan aktif iki bisa nambah gejala psoriasis sampeyan.

Dhiskusi karo dhokter babagan terapi ringan liwat sinar UV nalika musim panas. Nalika sinar UV bisa mbantu gejala sampeyan, eksposur bisa nambah luwih parah. Dokter sampeyan bisa menehi saran cara mbaka sethithik wektu sampeyan ana ing njaba kanggo ngoptimalake sinar matahari alami.

Nglangi uga bisa nyuda kulit. Banyu uyah kurang iritasi tinimbang klorin, nanging sampeyan isih bisa nglangi banyu klorin yen mbilas kulit nganggo banyu seger sawise iku. Ati-ati karo bak panas lan kolam sing digawe panas, amarga bisa nambah iritasi kulit.

Tiba

Gumantung saka lokasi sampeyan, cuaca udan bisa uga nuduhake penurunan suhu sing sithik utawa signifikan. Nanging, isih ana nyuda asor kulit sing disenengi banget. Sampeyan bisa nyiyapake kanthi nggawe manawa sampeyan duwe lotion sing abot. Kajaba iku, aja njupuk udan panas lan nganggo sandhangan nglukis, amarga iki bakal nambah iritasi kulit.

Nalika musim liburan wis cedhak, penting banget supaya stres sampeyan bisa ngontrol. Stres minangka salah sawijining pemicu obat suar sing dikenal. Priksa manawa sampeyan ngirit wektu saben dina kanggo sampeyan, sanajan mung 5 utawa 10 menit kanggo tapa. Nyuda tingkat stres sampeyan bakal nyuda inflamasi ing awak lan bisa nyebabake suar obat sing sithik.

Kajaba iku, priksa manawa sampeyan aktif nggawe sistem kekebalan awak nalika musim flu lan flu. Kejaba ngatur stres, aja nganti turu, mangan woh-wohan lan sayuran, lan ngumbah tangan kanthi asring. Takon karo dhokter apa sampeyan kena flu. Kajaba sampeyan ana ing tengah-tengah suar aktif, kena flu ditrapake kanthi vaksin sing ora aktif minangka cara sing apik kanggo njaga awak nalika musim salju lan musim salju.

Takeaway

Yen ganti musim, semono uga kabutuhan kulit sampeyan. Kanthi ngati-ati lan nggunakake tips ing ndhuwur, sampeyan bisa ngindhari suar lan urip kanthi slamet.

Penting, saranake tips iki minangka tambahan kanggo perawatan medis sampeyan saiki. Dhiskusi karo dhokter sadurunge nyoba sing anyar.