Cara Ngolah Pesta Tari Pungkasan –Muga Diilhami Dhaptar Lagu

Konten

• Anget-Up
• Goleki Pace Sampeyan
• Stretch Omah
• The Cool-Down
• Review kanggo

DJ lan direktur musik Tiff McFierce ngerti siji utawa loro babagan supaya masarakat bisa mompa. Nalika dheweke dudu pesta eksklusif kanggo acara kaya Grammy utawa AS Terbuka, dheweke muter kanggo wong 20.000+ ing Madison Square Garden minangka DJ penduduk wanita pertama kanggo New York Knicks, utawa menehi dhaptar lagu olahraga sing lara ing boxing gym Dogpound kanggo klien sing ajeg kalebu A-dhaftar celebs. Dadi, kita menehi tips babagan cara nggawe dhaptar lagu play-list-turn-running-play pokok sing bisa ditindakake supaya sampeyan bisa latihan liwat #WomenRunTheWorld Shape Half Marathon. Priksa tips dheweke-plus dhaptar lagu Spotify "Women Run the World" eksklusif sing dikurasi dening Tiff dhewe. (Lan coba ucapake "hai" dina balapan ing partai garis finish!)

Ayo diadhepi: Sawetara dina sampeyan tangi pompa lan siyap mbukak latihan lan dina liyane ... sampeyan nggawe kabeh alesan ing buku kasebut supaya bisa dipateni. Siji bab sing mbantu aku yen kurang motivasi yaiku musik! Tune sing cocog bisa nggawe aku luwih cepet lan rampung! Aku ngatur dhaptar lagu kanthi cara sing padha karo pesta sing apik. Dadi ayo mbatalake carane nggawe dhaptar lagu pesta utama-kanggo sampeyan dhewe.

Anget-Up

Pikirake lagu pemanasan sampeyan kanthi lagu sing padha karo "mlaku-mlaku", nanging ora mlebu ing pesta utawa klub wengi lan njupuk omben-omben lan gabung karo kanca-kanca, sampeyan lagi ngombe banyu, lan sadurunge wis mbukak mulet, lan matur woy kanggo konco mlaku (utawa mung mriksa karo dhewe karo sawetara AMBEGAN). Lagu-lagu "walk-in" sampeyan kudu diwiwiti uga supaya sampeyan bisa nyetel lan mlebu ing alur! Sampeyan ora nate mlumpat menyang partai kanthi trek sing paling cepet tempo-bijaksana-lan sampeyan mesthi ora pengin nindakake kasebut sajrone mlayu, mula tetep karo lagu sing ana ing antarane 55 lan 97 BPM (denyut per menit).

Nanging aja ndandani * uga * ing BPM. Fokus karo apa sing sampeyan lakoni supaya bisa maju lan apa sing ngangkat geter sampeyan. Musik bisa nggawe sampeyan ing kahanan mental sing anyar, mula lagu-lagu sing dibukak karo kumpulan sing utama yaiku sing utama. Aku ngerteni luwih becik nyanyi karo lagu sing menehi inspirasi kanggo sampeyan supaya bisa obah (mesthi), nanging sampeyan uga bakal nggawe sampeyan pikiran sing jelas lan nggawe sampeyan yakin karo sampeyan lan tugas sing bakal ditindakake, mula sampeyan siyap wenehi # MyPersonalBest dhewe. (Deleng apa sing daklakoni ing kana #ShapeSquad ?!)

Goleki Pace Sampeyan

Mangkene nalika waktune ngirisake ceramah cilik lan njaluk kabeh wong nari ing lantai karawitan, nanging rame banget. Campur kabeh kanthi muter kombinasi trek anyar sing paling apik lan klasik sekolah lawas sing disenengi. Sing paling penting yaiku ngerti apa sing dianggo kowe. Pancen gampang dibungkus kanthi cepet lan wiwit cepet banget, ora suwe. Dadi, elinga target sing mlaku nalika nggawe dhaptar lagu utama, ngarahake lagu-lagu sekitar 98 nganti 124 BPM. Sawetara lagu favorit sing bakal dilebokake ing bagean iki bisa uga kisaran 60 nganti 78 BPM, utamane genre kaya hip-hop, mula yen ana lagu tartamtu sing pancen cocog karo usus, coba wae.

Stretch Omah

Saiki kita ana ing omah. Ing kene sampeyan minangka kurator dhaptar lagu utama sampeyan kudu muter kabeh sing kudu dirungokake supaya bisa roto pungkasan. Yen sampeyan perlu kanggo kumpa munggah tempo, muter lagu tartamtu sampeyan ngerti nggawe sampeyan super hyped. Utawa yen sampeyan luwih saka wong liris kaya aku, muter soko sing saestu ngandika kanggo sampeyan mbungkus munggah.

Sidebar: Aku asring tapa nalika DJ. Ya-meditasi. Kayane swarane aneh, nanging aku wis ngerti manawa nyambung karo napas minangka salah sawijining prekara sing paling bener lan motivasi sing bisa daklakoni sajrone uripku. Dadi * ambegan * nalika ngrungokake dhaptar lagu, utamane ing babagan pungkasan iki. Lan mesthine, seneng-seneng-sampeyan meh tekan kana!

The Cool-Down

Nanging sadurunge njupuk jas sampeyan, ngatasi tab sampeyan, lan ucapake tentrem marang peeps-aka babagan, ngombe banyu, lan pamitan karo kanca-kanca sing lagi mlayu, ing kene sampeyan bakal alon-alon. Maneh, gumantung karo swasana ati lan apa sing sampeyan karepake, sampeyan kudu alon-alon, nanging sampeyan wis pas lan priksa manawa ana prekara sing bakal mbantu sampeyan pulih nalika sampeyan adhem lan ambegan. Peregangan lan pamulihan ora penting, mula bagean iki ing dhaptar lagu minangka hiburan minangka acara utama. Sampeyan ora pengin wong-wong sing lunga saka pesta sampeyan ujar manawa sampeyan apik banget nganti pungkasan, apa ?! Ora ngira.

Ing kene, priksa dhaptar lagu Spotify eksklusif "Women Run the World" (cathetan sampeyan butuh versi premium kanggo ngrungokake dhaptar lagu kanthi urutan sing bener) kanggo latihan setengah maraton lan dina balapan! (Lan prelu ngetutake aku ing Instagram, Spotify, Sound, lan Mixcloud @TiffMcFierce kanggo dhaptar lagu lan campuran DJ liyane.)

Review kanggo